Osteoporóza kostní

Osteoporóza

Co je osteoporóza kost?

Osteoporóza se vyskytuje, když kosti stávají slabé a křehké. Pokud osteoporóza neléčí, to může vést k vážným zlomenin. Z Mimořádné nebezpečí způsobení zlomenin kyčle, páteře a zlomeniny zápěstí zlomená.

Příčiny osteoporózy kostí

Skrz jeho život, kosti jsou neustále aktualizovány. Po 30 s zotavení zpomaluje kost. Příliš mnoho Ztráta kostní hmoty může vést k osteoporóze.

Rizikové faktory pro osteoporóza kosti

Osteoporóza je častější u žen, než muži. Další faktory, který může zvýšit pravděpodobnost vzniku osteoporózy:

• Pokročilý věk;
• Nízká hmotnost;
• Kouření;
• Zneužívání alkoholu;
• Tendence k pádu;
• Rodinná anamnéza osteoporózy;
• Postmenopauzální;
• Některé nemoci, jako:
  • Revmatoidní artritida;
  • Amenorea (amenorrhea);
  • Hypertyreóza;
  • Diabetes typu 2;
  • Astma;
  • Onemocnění jater;
  • Poruchy Příjmu Potravy;
  • Deprese;
  • Crohnova nemoc;
• Použití určitých léků, takový, jako antidepresiva, Dlouhodobý příjem heparinu, kortikosteroidy, antikonvulziva nebo antacida;
• Nízké hladiny hormonu (Nízké hladiny estrogenu u žen, testosteronu u mužů);
• Sedavý způsob života;
• Některá omezující diety, což může vést k nedostatku vápníku a vitaminu D;
• Příliš málo času stráveného na slunci (slunce poškození na kůži je hlavním zdrojem vitaminu D);
• Některé druhy rakoviny, včetně lymfomu a mnohočetný myelom.

Příznaky osteoporózy kosti

Ve většině případů, osteoporóza způsobuje žádné příznaky, dokud se zlomeniny. Kde, Když příznaky vyskytují, osteoporóza může způsobit:

• Těžká bolest v zádech s zlomeninou obratle, zápěstí, boky a další kosti;
• Hrbit – nemoc, který se nazývá kyfóza.

Diagnóza osteoporózy kostí

Lékař bude ptát na vaše příznaky a anamnézou, a provést fyzikální vyšetření. Testy mohou zahrnovat:

• Krevní testy;
• Moč.

Osteoporóza může být nalezen ve studiích hustoty kostní stehna, páteř, zápěstí, nebo jiné kosti. Také testy mohou zahrnovat:

• Centrální (přednostně) nebo periferní duální rentgenové absorpciometrie (Deraa);
• Kvantitativní ultrazvuk;
• Centrální nebo periferní kvantitativní počítačová tomografie (CCV).

Léčba osteoporózy kostí

Léčba osteoporózy zahrnuje změny životního stylu a léky. I když osteoporóza může být zabráněno v předem, Nicméně, nemůže být zcela vyléčit. Ošetření, jejichž cílem je snížení výskytu zlomenin a zpomalení úbytku kostní hmoty.

Změny životního stylu v léčbě osteoporózy

Výživa

Je nutné, aby se minimalizovalo konzumaci alkoholu. Jíst vyváženou stravu, bohaté na vápník a vitamin D. Zdroje vápníku jsou:

• Mlékárna;
• Zelená listová zelenina;
• Rybí konzervy s kostmi;
• Vápník obohacené potraviny.

Kouření

Nekuřte. Pokud kouříte, Promluvte si se svým lékařem o, Jak přestat kouřit.

Cvičení pro osteoporózu

Cvičení zlepšuje zdraví kostí. Také zvýšení svalové síly, koordinace a rovnováha. Silový trénink může pomoci zlepšit svalovou sílu. Cvičení pro lepší kontrolu vyvážení, abyste zabránili pádů a zlomenin.

Doplňky stravy v rámci léčby osteoporózy

Lidé, kteří nemají konzumovat dostatek vápníku z potravin, Ty by měly přijmout vápníkové doplňky. Může být také vhodné příjem vitaminu D a dalších příměsí. Prosím, poraďte se se svým lékařem.

Bezpečnostní opatření pohyb a snižují riziko zranění

Falls může zvýšit šanci na zlomenin u pacientů s osteoporózou. Aby se zabránilo pádu se vyzývají, aby přijaly preventivní opatření:

• Podlahy – odstranit z podlahy veškeré další drát, kabely a rohože, podderzhyvayte objednávka. Check, koberce, které se nekloužou na podlaze;
• Koupelna – instalaci zábradlí a neklouzavou rohože, místo v koupelně a sprchovým koutem;
• Osvětlení – Ujistěte se, že místnosti, schody, zamčené a dobře osvětlené. Pokud se dostanete až ve středu v noci na toaletu, Ujistit se, takže můžete snadno zapnout světla;
• Kuchyně – Dejte neklouzavou gumové rohože blízkosti dřezu a sporáku. Okamžitě vyčistit skvrny;
• Schody – ujistit se, že žebřík, zábradlí, koberce jsou bezpečné pro jejich přesunutí;
• Jiná opatření – Noste pevnou obuv s gumovou podrážkou. Udržet spotřebu alkoholu na minimum. Zeptejte se lékaře, zda některý z vašich léků způsobit pokles.

Moderní léky na osteoporózu

Váš lékař může předepsat léky, pomoci zabránit ztrátě kostní hmoty, zvýšit hustotu kostí a snížení rizika zlomenin. Léky na osteoporózu mohou zahrnovat:

• Bifosfonatы;
• Léky s estrogenním účinkem;
• Jiné léky.

Prevence osteoporózy kosti

Posílení kostí – Nejlepší obranou proti osteoporóze. Konzumujte dostatečné množství vápníku, Vitamin D a Pravidelně cvičte. To vám pomůže udržet kosti silné a trvalé po celý život.

Aby se snížila pravděpodobnost vzniku osteoporózy:

• Jíst vyváženou stravu, bohaté na vápník a vitamin D;
• Do cvičení pro zvýšení síly a obratnost;
• Udržovat zdravý životní styl (nekuřte, Konzumovat alkohol jen s mírou);
• Pro žen po menopauze, s vysokým rizikem fraktur kostí, může být účelné, aby se léky pro prevenci osteoporózy.