Bolest zápěstí: co je to, Příčiny, příznaky, diagnostika, léčba, prevence

Bolest zápěstí; Pain – wrist; Pain – carpal tunnel; Injury – wrist; Arthritis – wrist; Gout – wrist; Pseudogout – wrist

Bolest zápěstí je běžný stav, která ovlivní mnoho lidí v určité fázi jejich života. Zápěstí je složitý kloub, kostnatý, vazů, šlachy a svaly, a bolest se může objevit z různých důvodů. V tomto článku budeme diskutovat, co je bolest zápěstí, její důvody, příznaky, diagnostika, léčba, domácí léčba a prevence.

Co je bolest zápěstí?

Bolest zápěstí je nepohodlí nebo bolest, který se vyskytuje v zápěstí a může se pohybovat od mírného až těžkého. Bolest může být pociťována v jednom nebo obou zápěstích a může být doprovázena ztuhlostí, slabost nebo necitlivost. Bolest může být ostrá, to znamená, že se vyskytuje náhle a trvá krátkou dobu, nebo může být chronický, to znamená, že přetrvává delší dobu.

Příčiny bolesti zápěstí

Bolest zápěstí může být způsobena řadou faktorů., počítaje v to:

• Artritida: osteoartróza a revmatoidní artritida mohou způsobit bolest, ztuhlost a zánět v zápěstí.
• Zánět šlach: zánět šlach zápěstí může způsobit bolest, zejména při uchopení nebo pohybu zápěstí.
• Zlomeniny: zlomená zápěstní kost může způsobit silnou bolest a otok.
• Syndrom karpálního tunelu: Tento stav, ve kterém střední nerv, procházející zápěstím, scvrkává, způsobující bolest, necitlivost a brnění v ruce a zápěstí.
• Nadměrný tlak na zápěstí: opakující se pohyby, jako je psaní nebo používání myši, může způsobit napětí v zápěstí a vést k bolesti.

Příznaky bolesti zápěstí

Příznaky bolesti zápěstí se mohou lišit v závislosti na příčině., ale může zahrnovat:

• Bolest nebo nepohodlí v zápěstí
• Ztuhlost nebo omezený rozsah pohybu
• Slabost nebo necitlivost v ruce a prstech
• Otok nebo zarudnutí zápěstí
• Brnění nebo pálení v ruce a prstech

Diagnóza bolesti zápěstí

Pokud pociťujete bolesti zápěstí, pro správnou diagnózu je důležité navštívit lékaře. Zdravotník si vezme anamnézu, provést fyzikální vyšetření a může nařídit zobrazovací studie, jako je rentgen nebo MRI, k určení příčiny bolesti.

Léčba bolesti zápěstí

Léčba bolesti zápěstí bude záviset na příčině bolesti a závažnosti příznaků.. Možnosti léčby mohou zahrnovat:

• Léky: ke snížení bolesti a zánětu lze použít nesteroidní protizánětlivé léky (NSAID).
• Fyzioterapie. Cvičení a strečink lze použít ke zlepšení rozsahu pohybu a síly zápěstí.
• Dlahování nebo fixace: k imobilizaci zápěstí a umožnění jeho zahojení lze použít dlahu nebo ortézu.
• Chirurgie: v některých případech může být nutná operace, opravit nebo opravit problém na zápěstí.

domácí léčba bolesti zápěstí

Kromě vyhledání lékařské pomoci pro bolesti zápěstí, můžete také něco dělat doma, vypořádat se s bolestí. To zahrnuje:

• Zbytek zápěstí: vyhnout se akci, které zhoršují bolest, a při provádění opakujících se pohybů dělejte časté přestávky.
• Led: aplikace ledu na zápěstí může pomoci snížit bolest a zánět.
• OTC léky proti bolesti: Acetaminophen (Tylenol) nebo ibuprofen (Advil) lze použít k úlevě od bolesti.

Prevence bolesti zápěstí

Existuje několik kroků, si můžete vzít, aby se předešlo bolesti, počítaje v to:

• Zachování správného držení těla a ergonomie. Check, že váš počítač a pracovní stanice jsou správně nakonfigurovány, ke snížení stresu na zápěstí.
• Posílení zápěstí. Proveďte cvičení, zaměřené na svaly a šlachy zápěstí, jako je flexe a extenze zápěstí.
• Protažení zápěstí. Pravidelně protahujte zápěstí a prsty, aby zůstaly pružné a snížilo se riziko zranění.
• Vyhněte se opakovaným pohybům. Pokud děláte hodně opakovaných pohybů rukou a zápěstí, dělejte si pravidelné přestávky a střídejte úkoly, aby si vaše zápěstí odpočinula.
• Nošení dlahy nebo obvazu. Pokud vám hrozí bolest zápěstí, dlaha nebo ortéza mohou pomoci předejít zranění a zmírnit příznaky.

Závěrem, Bolest zápěstí může být způsobena řadou faktorů., včetně artritidy, Zánět šlach, zlomeniny, syndrom karpálního tunelu a nadužívání. Mezi příznaky patří bolest, nátlak, slabost, ztuhlost, otok a mravenčení. Diagnóza bolesti zápěstí může zahrnovat odběr anamnézy, fyzikální vyšetření a zobrazovací testy. Možnosti léčby zahrnují léky, fyzioterapie, dlahování nebo fixace a operace. K domácí léčbě a prevenci patří odpočinek, led, volně prodejné léky proti bolesti, správné držení těla a ergonomie, posilovací a protahovací cvičení, vyhýbání se opakovaným pohybům a nošení dlahy nebo korzetu. Při bolestech zápěstí je důležité vyhledat lékařskou pomoc, zjistit příčinu bolesti a zvolit vhodný postup léčby.

Použité zdroje a literatura

Donohue KW, Fishman FF, Swigart ČR. Bolest ruky a zápěstí. V: Firestein GS, Budd RC, Gabriel SE, Koretzky GA, McInnes IB, O'Dell Jr, Eds. Firestein & Kelleyho učebnice revmatologie. 11čt ed. Filadelfie, TAŤKA: Elsevier; 2021:pukat 53.

Marinello PG, Gaston RG, Robinson EP, Lourie GM. Diagnostika ruky a zápěstí a rozhodování. V: Miller MD, Thompson SR. Eds. DeLee, Dřez, & Millerova ortopedická sportovní medicína. 5čt ed. Filadelfie, TAŤKA: Elsevier; 2020:pukat 67.

Zhao M, Burke DT. Medián neuropatie (syndrom karpálního tunelu). V: Frontera WR, Stříbrná JK, Rizzo TD Jr, Eds. Základy fyzikální medicíny a rehabilitace: Muskuloskeletální poruchy, Bolest, a Rehabilitace. 4čt ed. Filadelfie, TAŤKA: Elsevier; 2019:pukat 36.