Бавният храносмилането - причина за запек

Един от най-честите причини за запек - муден храносмилането, свързана с "непоследователно" работата на ензимите на стомашно-чревния тракт, или в тяхна вреда. Превишение на храните, създава основа за развитието на запек.

АЗ Н слюнка, стомашен, и други чревни сокове съдържат десетки различни биологично активни вещества - ензими, действа много последователно. И всеки един от тях не само изпълнява функцията си – разцепва на някои хранителни съставки, но също стимулира производството на ензими в долния храносмилателен тракт. Ако поне един от ензимите се маркира време и в достатъчно количество,, целия цикъл на смилането на храната разбито. В резултат на това по-голямата част от хранителните вещества преминават през тялото "транзитно", без да носи никаква полза. Непреработените продукти често са токсични, те почти винаги служи като среда за бързия растеж на микроорганизми. И всичко това отново да предразположи към запек.

Така че на първо място ние трябва да регулирате ензимната функция на стомашно-чревния тракт. Ето някои съвети,, че ще се избегне муден храносмилането.

• По време на всяка храна, и в продължение на два часа след нещо напитка, с изключение на топли напитки - чай, кафе, предварително загрята желе, компот и т.н.. P. Свържете се със студена течност в стомаха причинява рефлекс свиване на стените му и освобождаване на съдържанието в червата. Освен това, течност също разрежда стомашния сок, и така, че ензимът е по-малко активен. И докато фаза пепсин храносмилането (първи 2 часа) Температурата на съдържанието на стомаха е повече от 37 °. Така, дори и вода със стайна температура (20 ° С) Той е силен дразнител за стомаха.
• Яжте по 5-6 пъти на ден, но по-малко от обичайните 20-30%. Опитайте се да не се смесват месо и брашно, мляко и брашно, и т.н.. д.
• Внимателно дъвчете всички, какво ядеш.
• Опитайте се да започнат да се хранят само в покой. Разговорите над вечеря или не е добър резултат. Тялото може да се концентрира само върху едно нещо: или една мисъл, или храносмилането.
• Що се отнася до приемането на синтетични ензими, тогава, Според добре известни експерти по заболявания на червата, тези дози, които обикновено се назначават лекари, Не упражнявайте необходимото влияние. Но тялото, чувство, ензими, присъстващи в храносмилателния тракт, спира да ги произвежда сам, които в крайна сметка се изисква по-голяма и по-голяма "инфузия".

Когато запек, свързана с гастрит с ниска киселинност на стомашния сок или нулева киселинност, Можете да пиете преди ядене няколко глътки инфузия на пелин, или жълт кантарион (или подобни ликьори - 5-10 капки върху 100 мл вода). Същият ефект има вливането на мента или лайка: 1 чаена лъжичка билки да варя чаша вряла вода, настояват за 20 минути. Питие 1/3 чаша 3 пъти дневно преди хранене. Курс - 10 дни.