Стрес фрактура – Стрес фрактура

Описание умора фрактура

Стрес фрактура – една малка пукнатина в костта. Повечето стрес фрактури настъпят в долната част на крака и стъпалото. Те също могат да се появят в костите на бедрото и други кости. Повечето стрес фрактури могат да се лекуват по своя собствена. Въпреки това, някои от тях може да доведе до пълна фрактура, или може да изискват операция.

Причини за възникване на стрес фрактура

Умора фрактура не се случи от удар в костта. Това е най-често причинени от повтарящи се или прекомерно натоварване. Някои от причините за умора фрактура:

• Твърде бързото увеличаване на натоварването (най-честата причина);
• Носенето на неудобни или стари обувки.

Статус костна фрактура в присъствието на умора може да се влоши при продължаване на физическо натоварване. Тютюнопушенето може да влоши състоянието на стрес фрактура, защото предотвратява заздравяването на костите.

Рискови фактори за стрес фрактура

Фактори, да увеличи риска от стрес фрактура включват:

• Paul: женски
• Някои спортове, особено скачайки или тичане:
  • Тенис;
  • Тичам, особено за дълги разстояния;
  • Гимнастика
  • Танци;
  • Баскетбол;
• Аменорея (само за жени)
• Намаляването на дебелината или плътността на костите;
• Low мускулната сила и гъвкавост;
• Наднормено тегло или поднормено тегло;
• Лошо физическо състояние.

Симптомите на умора фрактура

Симптомите включват:

• Локализирани болки в костите;
• Болка в налягането директно на фрактурата и района около него;
• Pain, когато натоварването върху контузената част на крака;
• Подуване и топлина на мястото на нараняване.

Диагностика на умора фрактура

Лекарят ще попитам за вашите симптоми, наскоро физическа активност, Около, как е настъпило произшествието, ще проучи района, който е заподозрян фрактура.

Тестовете могат да включват:

• Рентгенов – тест, който използва рентгенови лъчи, за да направите снимка на структури вътре в тялото, особено кости;
  • Стрес фрактури са много малки и обикновено не се виждат на рентгенова най-малко две седмици след началото на симптомите;
• ГОСПОДИН Т – тест, който използва магнитни вълни, да се намери подуване и възпаление в костния;
• Рентгеново изследване на костите – тест, който използва краткотрайни радиоактивни вещества, да открие местоположението на фрактура на стреса.

Лечение на умора фрактура

Лечението включва:

Медикаменти

Нестероидни противовъзпалителни лекарства (НСПВС) може да облекчи болката, но сред експертите не съществува недвусмислено становище за тяхното използване за стрес фрактури. Съвсем възможно, НСПВС може да се отрази негативно върху оздравяване на фрактури.

Отмора

Почивката е най-важното събитие в лечението на стрес фрактури. Ние трябва да избягва действия, което е причинило разрушаването на костите и всякакви други действия,, които предизвикват болка. За отмора, да вземе най-малко 6-8 седмици.

Патерици или бастун

Може да се наложи патерици или бастун, да намали натиска върху нараненото крака.

Възобновяването на ежедневни дейности

Говорете с Вашия лекар за, когато можете да се върна на работа.

Общи препоръки за по-бързо възстановяване:

• Правя упражненията с малки натоварвания, поплувате или каране на колело;
• Постепенно можете да увеличите натоварването, като се започне с кратка разходка;
• След като сте в състояние да ходи бързо и без болка, Можете дори да се увеличи натоварването, напр, направят някои лек джогинг;
• Можете да се върнете към нормална дейност, ако не се чувствате болка в увреденото кост.

Профилактика на стрес фрактури

За да се предотврати стрес фрактури:

• Носете удобни обувки;
• Постепенно увеличавайте натоварването на костите;
• Яжте здравословна диета, включително продукти, богата на калций и витамин D;
• Избягвайте тютюнопушенето.