Затлъстяването при деца и юноши

Затлъстяването Деца и Тийнейджъри (Затлъстяването-Pediatric и юношеска; Наднорменото тегло-деца и тийнейджъри; Наднорменото тегло-Pediatric и юношеска; Детска и юношеска Наднорменото тегло; Деца и тийнейджъри с наднормено тегло; Детска и юношеска Затлъстяването; Деца и тийнейджъри Затлъстяването)

Описание на затлъстяването при деца и юноши

Прекалена пълнота – натрупване на големи количества телесни мазнини. Това води до значително увеличаване на телесното тегло в сравнение с нормално тегло. Високите нива на мазнини в организма може да предизвика сериозни здравословни проблеми.

Причини за възникване на затлъстяването при деца и юноши

Храни и напитки съдържат енергия, измерва в калории. Е необходима енергия за физическа активност и поддържа основните функции на тялото, като дишането. Здравословно тегло се постига чрез баланса на потреблението и разходи за поддръжка на живота на енергията на организма.

Повишаване на теглото се среща, когато количеството на консумираните калории повече, от броя на калории, необходимо за активността на организма. Ако доставката на калории се случва редовно, това ще доведе до затлъстяване. Дисбалансите се срещат най-често, когато се консумират прекалено много храна в съчетание с ниско ниво на физическа активност. По-малко затлъстяването може да бъде причинена от лекарства или заболяване.

Рискови фактори за затлъстяването на децата и юношите

Фактори, които могат да повишат риска от затлъстяване при деца и юноши включват:

• Проблеми със съня, като липса на сън или лош сън;
• Голям тегло при раждане;
• Липсата на движение;
• Предимно заседнал дейности – гледам телевизия, игри на компютъра или видео игра;
• Честото консумиране на заведения за бързо хранене;
• Честото потреблението на напитки подсладените;
• Преяждането;
• Стресови събития в живота;
• Проблеми в семейството или с връстници;
• Ниско самочувствие;
• Депресия и други емоционални проблеми;
• семейна история;
• Генетични фактори;
• Прием на някои лекарства;
• Някои заболявания или разстройства.

Симптомите на затлъстяването на децата и юношите

Основният симптом на затлъстяването е теглото uvelichina. Също така, има очевидни области на мастни отлагания в тялото.

Усложнения на непречистени затлъстяване

Наднорменото тегло при деца може да доведе до появата и, още, усложнения на различни заболявания:

• Високо кръвно налягане;
• Високото ниво на холестерол;
• Диабет тип 2;
• Заболявания на костите и ставите;
• астма;
• Проблеми със съня (напр, Сънна апнея);
• Заболявания на черния дроб и жлъчния мехур;
• Депресия;
• Недохранване, включително хранителни разстройства;
• Злоупотребата С Наркотични Вещества;
• Проблемите в зряла възраст (склонност да се развие тежка форма на затлъстяване и сърдечно-съдови заболявания, ранна смърт в зряла възраст).

Диагностика на затлъстяването на децата и юношите

Лекарят ще попитам за вашите симптоми и медицинска история, и извършване на физическа проверка.

Лекарят може да използва индекс на телесна маса (BMI), за да се определи, Дали теглото на детето излиза извън границите на нормата. BMI се основава на ценностите на растежа, тегло, пол и възраст. При деца, резултати BMI се сравняват с резултатите от други деца и юноши в същата възрастова група. Нивата на BMI за хора на възраст до 20 години след:

• По-ниско – BMI при или под 5-ия персентил за възрастова група;
• Желаното тегло – BMI между 5-84 ти процентил за възрастова група;
• Наднорменото тегло – BMI между 85-94 персентил за възрастова група;
• Прекалена пълнота – BMI на или над 95-ти персентил за възрастова група.

Тестове за затлъстяване могат да включват:

• BMI – Тя изисква измерване на височината и теглото;
• Измерение обхвата талии, бедрата и корема – Той се използва за оценка на количеството на подкожна мазнина и интраабдоминална мазнини;
• Измерване на подкожна мастна тъкан;
• Електрически измервания – със слаби електрически импулси измерени съотношение мастната тъкан и телесната;
• Кръвни изследвания – да се търсят други заболявания, което може да доведе до увеличаване на теглото.

Вашият лекар може да поръчате други тестове за определяне на усложненията на затлъстяването. Те могат да включват проверка на кръвното налягане и холестерола при дете.

Лечение на затлъстяването на децата и юношите

При настъпването на затлъстяване може да повлияе лични навици, бит и култура на семейството. Това означава, че най-добрият вариант за лечение на затлъстяване може да бъде комбинация от различни подходи. За да помогнете на детето си да управлява тяхното тегло, имате нужда от насърчаване на здравословен начин на живот в семейството.

Лекарите препоръчват следното:

Диета за затлъстяването при деца и юноши

Лекарят може да отнесе детето да диетолог, което ще помогне да се разработи план за диета за вашето дете. Планът може да включва дневен лимит калории, препоръки за здравословно хранене и промяна в хранителния режим на детето.

Съвети за детето, да са съобразени с основните принципи на здравословното хранене:

• Яжте диета с ниско съдържание на наситени мазнини. Наситените мазнини често се намират в процес на обработване и пържени храни;
• Избягвайте транс мазнини. Те се разпределят в различни закуски, като бисквити, бисквити, торти и понички;
• Ограничете приема на напитки, подсладените, които включват газирани напитки, енергия, сокове. Насърчавайте детето си да пие вода;
• Необходимо е да се отиде на храна с ниско съдържание на мазнини или без съдържание на мазнини млечни продукти;
• Ограничете приема на рафинирани въглехидрати – захар, бял ориз и бял хляб;
• Яжте храни, богати на фибри – плодове, зеленчуци и пълнозърнести продукти;
• Яжте диета с ниско съдържание на натрий;
• Яжте закуска всеки ден.

Децата рядко могат да приготвят храната си. Поради това е важно за родителите да участват в поддържането на диета здравословно детето. Например:

• Забележка, как се приготвя храна. Храни с високо съдържание на мазнини са с високо съдържание на калории;
• Необходимо е да се ограничи консумацията на бързо хранене, опитайте да вечеря у дома;
• Събиране на детето си да училищни обеди и здравословни закуски. Това може да попречи на закупуването на едно дете в училище нездравословна храна;
• Не използвайте бонбони, като награда за добро поведение;
• Определете един добър пример за децата. Приготвят здравословни ястия у дома. Децата са силно повлияни от родителите. Яжте заедно, как е семейството;
• В магазин за хранителни стоки купуват здравословни храни. Учете детето си, как да изберете правилните продукти в магазина;
• Учете детето си да ограничи размера на порциите. Детето може да продължи да яде любимите си храни, само в малки порции.

При тежки случаи на затлъстяване, дете, може би, ще трябва да спазвате диета.

Физическата активност

Насърчавайте детето си да участват в спортове. Общи препоръки за детето включват:

• Той следва да има поне един час на физическа активност всеки ден;
• Uzhno ограничи времето, проведена на детето пред телевизора, игри на компютъра, преди да 1-2 часа на ден. Ако детето е по-малко от две години, което трябва да се избегне да прекарва време пред телевизора.

При по-тежките случаи, Вашият лекар може да представи конкретен план на урока.

Консултиране и подкрепа за затлъстяването при децата

Детето може самостоятелно да се справи с наднормено тегло или затлъстяване. Някои опции за поддръжка включват:

• Изберете програма за отслабване и / или консултиране. Този вид подкрепа може да даде на детето прозрението, защо имате нужда за загуба на тегло;
• Попитайте приятелите и семейството си, за да се помогне на детето. Мотивация ще изпрати детето си обратно на пистата;
• Връщане, училището или друга институция, която се занимава с дете, Насърчаване на здравословния начин на живот. Помогнете на детето си да се чувстват уверени в избора на здравословен начин на живот, дори когато другите деца не се придържат към него.

Други лечения за затлъстяването при деца и юноши

Някои деца, са с наднормено тегло, може би, вече имат сериозни медицински състояния, поради тяхното тегло. Те могат да включват проблеми със сърцето или белите дробове, диабет или заболявания на костите и ставите. Тези заболявания могат да изискват отделна обработка.

Някои деца могат да имат проблеми със загуба на тегло, въпреки диета и упражнения. За тези деца могат да бъдат причислени към допълнителни терапии:

• Някои лекарства (напр, орлистат) може да помогне в загуба на тегло, Ако се използва във връзка с промяна в начина на живот. Въпреки това, необходимостта да се следи отблизо от страничните ефекти на тези лекарства;
  • Забележка: Над на борсата лекарства и билкови добавки, които се позиционира като средство за отслабване, може да бъде неефективно, и някои от тях могат да бъдат опасни. Говорете с Вашия лекар, Преди да зададете дете на някой от тях лекарства;
• Някои затлъстели деца и юноши могат да бъдат операция на възможност за лечение – ʙariatrija. Тази операция се променя размера на стомаха и обикновено се задава само, ако всички други възможности за лечение, не са имали желания ефект.

Предотвратяване на затлъстяването при деца и юноши

За да се намали появата на veryatnost наднормено тегло или ozhirenieya дете:

• Насърчавайте детето си да яде здравословни храни. Тя трябва да бъде богата на плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни;
• Изберете постни меса, птиче месо и риба;
• Изберете разумни размери на порциите. Яжте здравословни храни заедно, как е семейството;
• Да не се консумира напитки подсладените. Насърчавайте детето си да пие вода;
• Насърчавайте детето си да спортува или да бъдат физически активни в продължение на най-малко 60 минути, повечето дни от седмицата;
• Посъветвайте се с Вашия лекар, за да даде конкретни препоръки, ако детето е по-малко от 2 години;
• Краен срок, проведена на детето за телевизор или компютър до два часа на ден, или по-малко;
• Връщане, че детето получава достатъчно сън;
• Определете един добър пример за децата си. Придържайте се към здравословна диета, Бъдете физически активни.