Остеопорозата Bone

Остеопорозата

Какво представлява остеопорозата кост?

Остеопорозата се среща, когато костите стават по-слаби и чупливи. Ако не се лекува остеопорозата, тя може да доведе до сериозни фрактури. От особена опасност причинява фрактури на бедрената кост, гръбнака фрактура и счупена китка.

Причини за възникване на остеопороза на костите

През целия си живот, костите постоянно се обновяват. След 30 S възстановяване се забавя костната. Твърде много загуба на костна тъкан може да доведе до остеопороза.

Рискови фактори за остеопороза на костите

Остеопорозата се среща по-често при жените, от мъжете. Други фактори, което може да увеличи вероятността от развитие на остеопороза:

• Напредналата възраст;
• Ниско тегло;
• Пушене;
• Злоупотребата с алкохол;
• Склонност да падат;
• Семейната история на остеопороза;
• Постменопаузалната;
• Някои заболявания, като:
  • Ревматоиден артрит;
  • Аменорея (аменорея);
  • Базедовата болест;
  • Диабет тип 2;
  • астма;
  • Чернодробно заболяване;
  • Хранителни Разстройства;
  • Депресия;
  • Болест на Крон;
• Използването на някои лекарства, такъв, като антидепресанти, Дългосрочен прием на хепарин, кортикостероиди, антиконвулсанти или антиацидите;
• Ниските нива на хормона (Ниските нива на естроген при жените, тестостерон при мъжете);
• Заседнал начин на живот;
• Някои ограничителни диети, която може да доведе до недостиг на калций и витамин D;
• Твърде малко време, прекарано в слънчева светлина (уврежданията от слънцето върху кожата е основен източник на витамин D);
• Някои видове рак, включително лимфом и мултиплен миелом.

Симптомите на остеопорозата кост

В повечето случаи, остеопороза причинява никакви симптоми, докато фрактура. Където, Когато се появят симптоми, остеопороза може да доведе:

• Силна болка в гърба с фрактура на прешлен, китка, бедрата и други кости;
• Сутулость – заболевание, който се нарича кифоза.

Диагностика на остеопороза на костите

Лекарят ще попитам за вашите симптоми и медицинска история, и извършване на физическа проверка. Тестовете могат да включват:

• Кръвни изследвания;
• Урина.

Остеопорозата може да се намери в проучвания на бедрото на костната плътност, гръбначен стълб, китката или други кости. Също така, тестове могат да включват:

• Централен (за предпочитане) или периферна двойна рентгенова абсорбциометрия (Deraa);
• Количествен ултразвук;
• Central или периферна количествена компютърна томография (CCV).

Лечение на остеопороза, костна

Лечение на остеопороза включва промени в начина на живот и медикаменти. Въпреки остеопороза може да бъде предотвратено по-рано, Въпреки това, той не може да бъде напълно излекувана. Процедури, насочени към намаляване на честотата на фрактури и забавя загубата на костна маса.

Промени в начина на живот лечение на остеопороза

Хранене

Необходимо е да се намали консумацията на алкохол. Яжте балансирана диета, богата на калций и витамин D. Източниците на калций са:

• Мандра;
• Зелени листни зеленчуци;
• Консерви рибни с костите;
• Обогатен с калций храни.

Пушене

Да не се пуши. Ако пушите, Говорете с Вашия лекар за, как да се откажат от тютюнопушенето.

Упражнения за остеопороза

Упражнение подобрява здравето на костите. Те също така да увеличи силата на мускулите, координация и баланс. Сила за обучение може да помогне за подобряване на мускулната сила. Упражнения за по-добър контрол на баланса, за да помогне за предотвратяване на падане и фрактури.

Хранителни добавки при остеопороза

Хора, които не консумират достатъчно калций от храната, Трябва да приемате добавки с калций. Тя може да се препоръчва прием на витамин D и други добавки. Моля, консултирайте се с вашия лекар.

Мерки за сигурност на движението и намаляване на риска от нараняване

Falls може да увеличи риска от фрактури при пациенти с остеопороза. За да се предотврати падането се насърчават да вземат предпазни мерки:

• Полы – уберите с пола все лишние провода, кабели и рогозки, podderzhyvayte поръчка. Връщане, черги, които не се подхлъзнат на пода;
• Ванная – установите поручни и положите нескользящие коврики в ванной и душе;
• Освещение – убедитесь что залы, стълбище, заключва и добре осветена. Ако стане в средата на нощта до тоалетната, Уверявам се, така ще можете да включите светлините;
• Кухня – положите нескользящие резиновые коврики возле мойкой и плиты. Незабавно почистване на разливи;
• Лестницы – убедитесь, тази стълба, парапет, черги са безопасни за да ги преместите;
• Другие меры предосторожности – носите крепкую обувь на резиновой подошве. Съхранявайте консумация на алкохол до минимум. Попитайте лекаря, дали някой от вашите лекарства предизвика спад.

Съвременните лекарства за остеопороза

Вашият лекар може да предпише лекарства, да помогне за предотвратяване на загубата на костна, за увеличаване на костната плътност и намаляване на риска от фрактура. Лекарства за остеопороза могат да включват:

• Bifosfonatы;
• Лекарства с естрогенен ефект;
• Други лекарства.

Профилактика на остеопороза кост

Укрепление костей – лучшая защита от остеопороза. Консумирайте адекватно калций, Редовно витамин D и Упражнение. Това ще помогне за поддържане на костите здрави и трайни през целия живот.

За да се намали вероятността от развитие на остеопороза:

• Яжте балансирана диета, богата на калций и витамин D;
• Правя упражненията за увеличаване на силата и сръчност;
• Поддържане на здравословен начин на живот (да не се пуши, Консумирайте алкохол само в умерени);
• За жени в менопауза, с висок риск от фрактури на костите, може да е препоръчително да се вземат лекарства за профилактика на остеопороза.