Болка в китката: какво е това, каузи, симптоми, Диагностика, лечение, предотвратяване

Болка в китката; Pain – wrist; Pain – carpal tunnel; Injury – wrist; Arthritis – wrist; Gout – wrist; Pseudogout – wrist

Болката в китката е често срещано състояние, което засяга много хора в даден момент от живота им. Китката е сложна става, костелив, сухожилия, сухожилия и мускули, и болката може да възникне по различни причини. В тази статия ще обсъдим, какво е болка в китката, нейните причини, симптоми, диагностика, лечение, домашно лечение и профилактика.

Какво е болка в китката?

Болката в китката е дискомфорт или болка, което се появява в китката и може да варира от леко до тежко. Болката може да се усеща в едната или двете китки и може да бъде придружена от скованост, слабост или изтръпване. Болката може да бъде остра, това означава, че възниква внезапно и продължава за кратък период от време, или може да бъде хроничен, тоест продължава за по-дълъг период от време.

Причини за болка в китката

Болката в китката може да бъде причинена от различни фактори., включително:

• Артрит: остеоартритът и ревматоидният артрит могат да причинят болка, скованост и възпаление в китката.
• Тендинит: възпаление на сухожилията на китката може да причини болка, особено при хващане или движение на китката.
• Фрактури: счупена кост на китката може да причини силна болка и подуване.
• Синдром на карпалния тунел: Това състояние, в който средният нерв, преминавайки през китката, се свива, причинява болка, изтръпване и изтръпване на ръката и китката.
• Прекомерно натоварване на китката: повтарящи се движения, като писане или използване на мишката, може да причини напрежение в китката и да доведе до болка.

Симптоми на болка в китката

Симптомите на болка в китката могат да варират в зависимост от причината., но може да включва:

• Болка или дискомфорт в китката
• Скованост или ограничен обхват на движение
• Слабост или изтръпване на ръката и пръстите
• Подуване или зачервяване на китката
• Изтръпване или парене в ръцете и пръстите

Диагностика на болка в китката

Ако изпитвате болка в китката, важно е да посетите лекар за правилна диагноза. Здравният работник ще вземе историята, проведе физически преглед и може да назначи образни изследвания, като рентгенова снимка или ЯМР, за да се установи причината за болката.

Лечение на болка в китката

Лечението на болката в китката ще зависи от причината за болката и тежестта на симптомите.. Възможностите за лечение могат да включват:

• Лекарства: нестероидните противовъзпалителни лекарства могат да се използват за намаляване на болката и възпалението (НСПВС).
• Физиотерапия. Упражненията и разтяганията могат да се използват за подобряване на обхвата на движение и силата на китката.
• Шиниране или фиксиране: може да се използва шина или ортеза, за да се обездвижи китката и да се позволи да заздравее.
• Хирургия: в някои случаи може да се наложи операция, за ремонт или отстраняване на проблем в китката ви.

домашно лечение на болка в китката

В допълнение към търсенето на лекарска помощ за болки в китката, можете да направите нещо и у дома, да се справят с болката. Това включва:

• Останалата част от китката: избягвайте действието, които засилват болката, и правете чести почивки, когато извършвате повтарящи се движения.
• Лед: прилагането на лед върху китката може да помогне за намаляване на болката и възпалението.
• OTC болкоуспокояващи: Ацетаминофен (Тайленол) или ибупрофен (Адвил) може да се използва за облекчаване на болката.

Предотвратяване на болка в китката

Има няколко стъпки, можете да вземете, за предотвратяване на болка, включително:

• Поддържане на правилна стойка и ергономичност. Връщане, че вашият компютър и работна станция са правилно конфигурирани, за намаляване на напрежението върху китката.
• Укрепване на китките. Правя упражненията, насочени към мускулите и сухожилията на китките, като флексия и екстензия на китките.
• Разтягане на китката. Разтягайте редовно китките и пръстите си, за да ги поддържате гъвкави и да намалите риска от нараняване.
• Избягвайте повтарящи се движения. Ако правите много повтарящи се движения на ръцете и китките, правете редовни почивки и сменяйте задачите, за да дадете почивка на китките си.
• Носенето на шина или превръзка. Ако сте изложени на риск от болка в китката, шина или скоба може да помогне за предотвратяване на нараняване и облекчаване на симптомите.

В заключение, Болката в китката може да бъде причинена от различни фактори., включително артрит, тендинит, фрактури, синдром на карпалния тунел и прекомерна употреба. Симптомите включват болка, ограничение, слабост, скованост, подуване и изтръпване. Диагнозата на болка в китката може да включва събиране на анамнеза, физически преглед и образни изследвания. Възможностите за лечение включват лекарства, физиотерапия, шиниране или фиксиране и операция. Домашното лечение и профилактика включва почивка, лед, болкоуспокояващи без рецепта, правилна стойка и ергономия, упражнения за укрепване и разтягане, избягване на повтарящи се движения и носене на шина или корсет. Важно е да потърсите медицинска помощ при болка в китката, да се установи причината за болката и да се избере подходящ курс на лечение.

Използвани източници и литература

Donohue KW, Фишман Ф.Ф, Swigart CR. Болка в ръцете и китките. В: Firestein GS, Budd RC, Габриел SE, Корецки GA, McInnes IB, О'Дел младши, изд. Firestein & Учебник по ревматология на Кели. 11изд. Филаделфия, PA: Elsevier; 2021:гл 53.

Маринело PG, Гастон RG, Робинсън EP, Лури GM. Диагностика на ръцете и китките и вземане на решения. В: д-р Милър, Томпсън SR. изд. ДеЛий, Мивката, & Ортопедична спортна медицина на Милър. 5изд. Филаделфия, PA: Elsevier; 2020:гл 67.

Джао М, Бърк DT. Средна невропатия (синдром на карпалния тунел). В: Frontera WR, Сребърен JK, Rizzo TD Jr, изд. Основи на физикалната медицина и рехабилитация: Мускулно-скелетни нарушения, Болка, и рехабилитация. 4изд. Филаделфия, PA: Elsevier; 2019:гл 36.