Болка в глезена: какво е това, каузи, симптоми, Диагностика, лечение, предотвратяване

Болка в глезена; Болка – глезен

Болката в глезена е често срещано състояние, на които са изложени хора от всички възрасти. Характеризира се с дискомфорт., болезненост или скованост в глезена и околните тъкани. Болката в глезена може да варира от лека до силна и може да бъде причинена от различни фактори.. Разбиране на причините, симптомите, диагностика, Лечението и предотвратяването на болки в глезена може да помогне на хората да се справят със състоянието и да намалят риска от нараняване в бъдеще..

Причини за болка в глезена

Има много причини за болка в глезена., включително наранявания, стрес и съпътстващи заболявания. Някои често срещани причини включват:

• Разтягане: възниква изкълчване, когато пачки, съединителни кости на глезена, разтягане или разкъсване. Това често е резултат от внезапно усукване или удар върху глезена..
• Фрактури: фрактура е разрушаването на една от костите на глезена, което може да възникне в резултат на падане или директен удар.
• Тендинит: тендинитът е възпаление на сухожилията, които са тъкани, свързване на мускулите с костите на глезена. Прекомерното натоварване на глезена може да доведе до тендинит.
• Артрит. Артритът е хронично заболяване, причинявайки възпаление на ставите, включително глезенната става.
• Подагра. Подаграта е форма на артрит, причинени от натрупването на кристали на пикочната киселина в ставите, включително глезенните стави.

Симптоми на болки в глезена

Симптомите на болка в глезена могат да варират в зависимост от причината., но може да включва:

• Болка и чувствителност в глезенната става и околните тъкани
• Подуване и скованост в глезена
• Синини или промяна в цвета на кожата
• Болка при прехвърляне на телесното тегло върху засегнатия глезен.
• Намален обхват на движение в глезенната става
• Пукащ или щракащ звук по време на нараняване

Диагностика на болки в глезена

За диагностициране на причината за болки в глезена, медицински специалист може да извърши физически преглед на засегнатата област, попитайте за симптомите и медицинската история на човека, и поръчайте образни изследвания, като рентгенова снимка, MRI или компютърна томография.

Лечение на болки в глезена

Лечението на болки в глезена ще варира в зависимост от причината., но може да включва:

• Отмора, лед и повдигане на краката: може да помогне за намаляване на подуването и болката.
• Лекарства: нестероидни противовъзпалителни лекарства (НСПВС), като ибупрофен, може да помогне за намаляване на болката и възпалението.
• Физиотерапия: физиотерапевт може да преподава упражнения и разтягане, за подобряване на силата и гъвкавостта на глезена.
• Хирургия: в някои случаи може да се наложи операция за възстановяване или реконструкция на засегнатите връзки, сухожилия или кости.

Предотвратяване на болки в глезена

За намаляване на риска от болки в глезена, хората трябва да предприемат следните превантивни мерки:

• Носете подходящи обувки. Носенето на обувки, който осигурява достатъчна опора и омекотяване, може да помогне за намаляване на риска от нараняване на глезена.
• Загрейте преди физическа активност. Правилното загряване може да помогне за подготовката на мускулите и ставите за активност., намаляване на риска от нараняване.
• Укрепване на мускулите около глезена. Упражненията за укрепване на мускулите около глезена могат да помогнат за подобряване на стабилността и намаляване на риска от нараняване..
• Избягвайте прекомерните тренировки. Прекомерното натоварване на глезените може да доведе до възпаление и нараняване, Ето защо е важно да си почивате правилно и да се възстановявате между физическите дейности..

В заключение, болката в глезена е често срещано състояние, което може да има различни причини. Разбиране на причините, симптомите, диагностика, Лечението и предотвратяването на болки в глезена може да помогне на хората да се справят със състоянието и да намалят риска от нараняване в бъдеще.. Винаги е добра идея да потърсите медицинска помощ, ако болката не изчезне или ако подозирате сериозно нараняване.

Използвана литература и източници

CP пирон, Цена MD, Sangeorzan AP. Болки в краката и глезените. В: Firestein GS, Budd RC, Габриел SE, Корецки GA, McInnes IB, О'Дел младши, изд. Учебник по ревматология на Firestein и Kelly. 11изд. Филаделфия, PA: Elsevier; 2021:гл 52.

Ъруин ТА. Травми на сухожилията на стъпалото и глезена. В: д-р Милър, Томпсън SR, изд. ДеЛий, Мивката, & Ортопедична спортна медицина на Милър. 5изд. Филаделфия, PA: Elsevier; 2020:гл 118.

Osborne MD, Esser SM. Хронична нестабилност на глезена. В: Frontera WR, Сребърен JK, Rizzo TD, изд. Основи на физикалната медицина и рехабилитация. 4изд. Филаделфия, PA: Elsevier; 2019:гл 85.

Роза NGW, Зелен TJ. Глезена и стъпалото. В: Стени RM, Hockberger RS, Гоше-Хил М, изд. Спешна медицина на Росен: Концепции и клинична практика. 9изд. Филаделфия, PA: Elsevier; 2018:гл 51.

Ротенбург П, Суонтън Е, Молой А, Айер АА, Каплан АР. Лигаментни наранявания на стъпалото и глезена. В: д-р Милър, Томпсън SR, изд. ДеЛий, Мивката, & Ортопедична спортна медицина на Милър. 5изд. Филаделфия, PA: Elsevier; 2020:гл 117.