الثيوبرومين: أين هو وارد, خصائص مفيدة وضارة, الآثار الجانبية للشوكولاتة والكاكاو

يعتبر الكثير من الناس أن الشوكولاتة هي واحدة من أكثر الأطعمة اللذيذة.. حبوب الكاكاو, الذي يصنع منه الكاكاو, وشوكولاتة حقيقية, تستخدم كمنشطات طبيعية, مرخيات, مثير للشهوة الجنسية, المقويات ومضادات الاكتئاب لآلاف السنين.

العنصر النشط الرئيسي, الذي يسبب هذه التأثيرات هو الثيوبرومين. تم اكتشاف هذا المركب لأول مرة في أربعينيات القرن التاسع عشر بواسطة علماء الأحياء., من درس البذور المرة (أو القرون) أشجار الكاكاو في أمريكا الوسطى والجنوبية. دعوا الأشجار “الثيوبروما”, ماذا يعني ذلك باللغة اليونانية “طعام الآلهة”.

مصادر الثيوبرومين, بما في ذلك الكاكاو الداكن والشاي, لا تزال تعتبر من المنتجات, غني بالعناصر الغذائية, التي لها تأثيرات تحسين المزاج.

ما هو الثيوبرومين?

يتم تعريف الثيوبرومين على أنه “مر, مركب متطاير, مصنوع من بذور الكاكاو”. من الناحية الفنية هو مركب قلويد (أي. العوامل الكيميائية, تحتوي على ذرات النيتروجين), يشبه الكافيين ولها تأثيرات مماثلة.

كيف يعمل الثيوبرومين في البشر؟? تشمل التأثيرات تحفيز القلب, توسع الأوعية وربما تحسن المزاج.

هو الثيوبرومين منبه, كافيين? على الرغم من أنه ليس منبهًا قويًا, كافيين, له بعض التأثيرات المحفزة, بما في ذلك تسريع معدل ضربات القلب, ربما يزيد القلق وزيادة التبول.

الكتلة المولية للثيوبرومين: 180,164 ز / مول

كيف يتم الحصول على الثيوبرومين؟?

على الرغم من أن الشوكولاتة هي المصدر الأكثر شيوعًا للثيوبرومين, إنه ليس المنتج الوحيد, تحتوي على هذا الاتصال. يوجد الثيوبرومين أيضًا بكميات صغيرة في أنواع مختلفة من أوراق الشاي., شاي ماتشا الأخضر, البن وحبوب البن الخضراء, شكولاته ساخنة, كولا وبعض النباتات الأخرى الأقل شهرة .

يتم طحن حبوب الكاكاو لصنع الشوكولاتة., جمع البذور, ثم تخمر, ترك كتلة غنية من الشوكولاتة البنية. الثيوبرومين غني بالشوكولاتة الداكنة., حبوب الكاكاو, بينما تحتوي شوكولاتة الحليب على كمية أقل بكثير منها.

تحتوي الشوكولاتة الداكنة على المزيد من مواد الكاكاو الصلبة (زائد, عادة, سكر أقل ومضادات أكسدة أكثر), لذلك فهذه هي الطريقة المثالية لاستهلاك الثيوبرومين.

إذا كنت مهتم, تحتوي زبدة الكاكاو فقط على القليل من الكافيين والثيوبرومين. تحتوي زبدة الكاكاو على دهون أقل, من الزيت النباتي. زبدة الكاكاو غنية بمضادات الأكسدة, بعض المعادن والفيتامينات.

الثيوبرومين والكافيين: مقارنة العمل على شخص

هذين الصلات, المعروفة باسم ميثيل زانتين, توجد بشكل طبيعي في بذور الكاكاو ولها تأثير فسيولوجي مماثل. تم العثور على الثيوبرومين في الشوكولاتة, منتجات الكاكاو بكميات كبيرة, من الكافيين, بينما تحتوي القهوة على المزيد من الكافيين.

بشكل عام ، لم يتم دراسة تأثيرات الثيوبرومين كثيرًا., من آثار الكافيين.

هذه المركبات معًا مسؤولة عن الشعور بالارتياح والسرور., مرتبط بالشيكولاتة والشاي. وتشير الدراسات, شيئا ما, وآخرون لهم تأثير إيجابي على مزاجنا, وقد يقلل أيضًا من مخاطر بعض المشكلات الصحية, مثل التنكس العصبي.

الفوائد الصحية للثيوبرومين

قد يؤثر الثيوبرومين بشكل إيجابي على وظيفة القلب والأوعية الدموية

اعتمادًا على الشخص ومستوى عاطفته, الثيوبرومين, بخاصة, قد يعمل كمنشط لعضلة القلب وموسع للأوعية. بكلمات اخرى, يمكن أن يساعد في تنظيم ضغط الدم والحفاظ على تدفق الدم بشكل صحي, تمدد الأوعية الدموية.

قد يساعد الثيوبرومين أيضًا في الحفاظ على وظائف الرئة الصحية., زيادة تدفق الهواء إلى الرئتين وتقليل أعراض الربو.

وتشير بعض الدراسات, أن قدرة الثيوبرومين على تقليل الالتهاب قد تكون بسبب دوره في منع إنزيمات الفوسفوديستراز وزيادة نشاط بعض الإنزيمات., مثل RKA.

يعتبر البعض أن الثيوبرومين مثير للشهوة الجنسية.

بعض المواد الكيميائية, الواردة في الشوكولاته, بما في ذلك الثيوبرومين وفينيل إيثيل أمين, اكتسبت سمعة كمنشط جنسي طبيعي. ومع ذلك ، لا تزال هناك مناقشات حول هذا الموضوع, لأن نتائج البحث غير متسقة.

إذا كان الثيوبرومين الموجود في الشوكولاتة له بالفعل خصائص مثيرة للشهوة الجنسية, هذا, ربما, بفضل قدرته على تحسين مزاجك, مستويات الطاقة والدورة الدموية.

يمكن أن يعزز الثيوبرومين مزاجك

وتشير بعض الدراسات, أن استهلاك الثيوبرومين من الشوكولاتة يمكن أن يسبب النشوة وله تأثير خفيف مضاد للاكتئاب. ومع ذلك ، فإن الفوائد الصحية للشوكولاتة, يبدو, بسبب المزيج الفريد من المواد الكيميائية التي يحتوي عليها, وخاصة الفينيثيلامين.

يعتبر الثيوبرومين منشط الذهن وقد يحسن الأداء

وتشير الدراسات, أن الثيوبرومين يؤثر على التركيز من خلال آلية, آلية مماثلة للكافيين: منع مستقبلات الأدينوزين وتثبيط فسفودايستراز. ببساطة, يقلل من آثار المواد الكيميائية على الدماغ, يجعلك تشعر بالنعاس والتشتت.

تأثيره المحفز بشكل معتدل هو أحد الأسباب, أنه أصبح مكملًا غذائيًا شائعًا للرياضيين.

وتشير الدراسات, أن الثيوبرومين يمكن أن يحسن الأداء العقلي, الدافع والقدرة على التركيز وتقليل التعب. ومع ذلك ، هناك حاجة إلى مزيد من البحث حول هذه المسألة.. وجدت إحدى الدراسات دليلاً على ذلك, أن تناول مكملات الكاكاو أدى إلى زيادة أداء المشاركين في المهام العقلية وجعلهم أقل تعباً, ولكن ليس واضحا, قد أثرت مركبات الكاكاو الأخرى على هذا (بما في ذلك مضادات الأكسدة بيوفلافونويد).

الثيوبرومين مدر طبيعي للبول

الثيوبرومين مدر طبيعي للبول, التي يمكن أن تزيد من كمية البول, التي تنتجها الكلى. قد يساعد في تقليل احتباس الماء وعلاج التورم (احتباس السوائل).

هل يؤدي الثيوبرومين إلى فقدان الوزن؟? لم يتم إثبات ذلك في دراسات موثوقة., ولكن يمكنك أن تأخذ في الاعتبار, أنه يمكن أن يزيد من مستويات الطاقة ويقلل من الغازات والالتهابات. قد يساعد في التحكم في شهيتك., دعم التمثيل الغذائي وتقليل التعب.

خطر, الآثار الجانبية وتفاعلات الثيوبرومين

وتشير الدراسات, أن الثيوبرومين آمن للبشر وعادة ما يكون له آثار جانبية أقل, من الكافيين.

يبقيك الثيوبرومين مستيقظًا أو يساهم في اضطرابات النوم, مثل أرق? من غير المحتمل أن يتم استخدامه حصريًا من مصادر الغذاء., على عكس المكملات الغذائية, على الرغم من أنه يمكن ذلك.

لكن بعض الناس يدعون, أن تناول الثيوبرومين يعزز نومهم ويسمح لهم بالراحة بشكل أفضل.

الآثار الجانبية المحتملة للثيوبرومين, التي قد تحدث مع استخدام جرعات كبيرة من هذه المادة, تشمل الغثيان, فقدان الشهية, تعرق, هزة أرضية, مشاكل في الجهاز الهضمي والصداع (آثار جانبية مماثلة للكافيين).

تختلف حساسية الثيوبرومين من شخص لآخر. بعض الناس أكثر تحملاً لتأثيرات المنشطات, بينما يمكن للآخرين التعامل مع مبالغ طفيفة فقط.

بالنسبة لمعظم الناس ، استهلاك الشوكولاتة, الكاكاو والشاي باعتدال لا يؤدي إلى رد فعل سلبي, لكن لا يزال من الممكن أن تسبب المكملات الغذائية ردود فعل سلبية.

بالنسبة لأولئك, من يريد أن يعامل نفسه بشيء بنكهة الشوكولاتة, رقائق الخروب بديل للشوكولاتة الحقيقية, لأن الخروب لا يحتوي على مادة الكافيين أو الثيوبرومين وبالتالي فهو ليس منبه.

لماذا الثيوبرومين في الشوكولاتة ضار للكلاب?

بينما يمكن تحمل الثيوبرومين والكافيين من قبل معظم الناس, كلاهما غير آمن للكلاب والقطط, خاصة إذا تم استهلاكها بكميات كبيرة, والكلب / القط صغير.

تستقلب الحيوانات الأليفة هذه المواد الكيميائية بشكل مختلف, كيف الناس, وهذا يمكن أن يؤدي إلى تسممهم, من أكل الشوكولاتة.

وفقًا لمستشفى North Windham للطب البيطري:

كلما زاد الكاكاو في المنتج, كلما زاد الثيوبرومين. هذا يجعل الطعام خطيرًا على الحيوانات الأليفة.. يمكن أن تكون الشوكولاتة شبه الحلوة والداكنة خطيرة أيضًا., شوكولاتة الحليب, ثم المعجنات أو البسكويت بنكهة الشوكولاتة.

إذا كنت غير متأكد من, كم الشوكولاته, ربما, أكل حيوانك الأليف, من الأفضل الاتصال بالطبيب البيطري على الفور, خاصة إذا كان يعاني من هذه الأعراض, مثل القيء, الإسهال, فرط النشاط والرعشة.

كيف وفي أي جرعات من الآمن تناول الثيوبرومين

لماذا استخدام الثيوبرومين في المكملات الغذائية؟? تستخدم مكملات الثيوبرومين كمادة منشط الذهن أو لتحسين صحة الدماغ والدورة الدموية, وكذلك للحفاظ على التنفس الطبيعي وتحسين النوم.

يباع الثيوبرومين عادة في صورة مسحوق., مذاق مرير, إذا لم يتم دمجه مع مكونات أخرى. يمكن تناول مسحوق أو كبسولة الثيوبرومين بمفردها أو استخدامها في الطعام والشراب.

تختلف توصيات جرعة الثيوبرومين اعتمادًا على عمر الشخص, حساسيته لتلك المادة. يبدو أن الثيوبرومين آمن بجرعات تتراوح بين 300 إلى 600 ملغ يوميا.

مع الاستخدام المطول أو بجرعات أعلى من 1000 إلى 1500 ملغ, ربما, ستكون هناك آثار جانبية. فقط 1000 ملغ من الثيوبرومين يوميا قد يزيد من معدل ضربات القلب ويؤدي إلى تفاقم هذه الأعراض, مثل إنذار.