Перелом лодыжки

Описание перелома лодыжки

Перелом лодыжки – травма голеностопного сустава. Сустав состоит из трех костей:

• Большеберцовая кость (кость голени) – главная кость голени, которая проходит вдоль внутренней части ноги;
• Малоберцовая кость – меньшая кость голени, которая проходит по внешней стороне ноги;
• Таранная кость (надпяточная кость) – кость, которая обеспечивает связь между ногой и стопой и подвержена переломам меньше чем другие;

Голеностопный сустав поддерживается тремя группами связок. 創傷, которая вызывает перелом, может также повредить одну или больше связок.

Причины перелома лодыжки

Перелом лодыжки может возникнуть, когда сустав выходит за нормальный диапазон движений или есть прямой удар по самой кости. Любая форма травмы лодыжки может вызвать перелом, 包含:

• 下跌;
• 加撚;
• 搗;
• 衝突.

В более легких случаях вместо перелома может быть 踝關節扭傷.

風險因素

因素, которые повышают вероятность перелома лодыжки:

• 減少肌肉質量;
• 骨質疏鬆 (встречается у женщин после наступления менопаузы и в пожилом возрасте у неактивных людей);
• 任何州, которое увеличивает риск падений;
• Занятие активными видами спорта, такими как баскетбол, 足球, 滑雪.

Симптомы перелома лодыжки

症狀包括：:

• 疼痛 (有時, при травме малоберцовой кости, 未成年人);
• 腫脹;
• Синяки вокруг поврежденной области;
• Боль при прикосновении к кости в области лодыжки;
• Неспособность удерживать вес тела на травмированной ноге, хотя некоторые люди с незначительными переломами имеют возможность ходить.

Диагностика перелома лодыжки

Врач интересуется симптомами, 體力活動, 並檢查受損區域.

Тесты могут включать рентген. Они используется, чтобы сделать снимок костей внутри организма.

Лечение перелома лодыжки

Лечение будет зависеть от тяжести травмы. 治療包括:

• Складывание поломанных частей кости, что может потребовать анестезии и/или хирургического вмешательства;
• Скрепление частей вместе, 直到, пока кость не заживает сама.

設備, которые могут быть использованы для фиксации костей на месте, пока они зарастают, 它們包括:

• 石膏 (может быть использован совместно или без хирургического вмешательства);
• 金屬板用螺絲 (它需要手術治療);
• 螺絲, завинчивающиеся в кость и скрепляющие ее (它需要手術治療);
• Стержень внутри кости (它需要手術治療).

你的醫生可能會開止痛藥. После фиксации костей необходимо периодически проходить рентген, для контроля правильности сращивания.

演習

當醫生決定, что опасности не существует, он может назначить укрепляющие упражнения. Пациента могут направить к физиотерапевту, чтобы составить комплекс занятий. Нельзя подвергать лодыжку повышенным нагрузкам, пока кость не зарастет полностью, и не восстановятся мышцы.

Время заживления

Даже простой перелом лодыжки заживает не менее 6-8 週. Интенсивную физическую деятельность можно начинать не менее чем через несколько месяцев.

Профилактика перелома лодыжки

Чтобы предотвратить переломы лодыжки, 必要:

• Не подвергать себя риску травмы лодыжки;
• 堅持你的飲食, 含有豐富的鈣和維生素D;
• Выполнять упражнения для укрепления костей;
• Тренировать мышцы, для предотвращения падений, и оставаться активными и подвижными, что помогает предотвратить падения.