Đau đầu gối; Pain – knee
Đau khớp gối là triệu chứng phổ biến, ảnh hưởng đến mọi người ở mọi lứa tuổi. Nó có thể được gây ra bởi các yếu tố khác nhau, bao gồm cả chấn thương, lạm dụng hoặc bệnh đi kèm. Đau đầu gối có thể từ khó chịu nhẹ đến đau dữ dội., ảnh hưởng đến các hoạt động hàng ngày.
đau đầu gối là gì?
Đau đầu gối là một triệu chứng, liên quan đến sự khó chịu, đau nhức hoặc đau ở khớp gối. Khớp gối là một trong những khớp lớn và phức tạp nhất trong cơ thể., bao gồm xương đùi, xương chày, xương mác và xương bánh chè, cũng như liên kết, gân và sụn. Đau đầu gối có thể đến từ bên trong, bên ngoài hoặc phía trước đầu gối và có thể do chấn thương hoặc các tình trạng bệnh lý tiềm ẩn.
Nguyên nhân đau đầu gối
Đau đầu gối có thể có nhiều nguyên nhân.. Thừa cân làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về đầu gối. Quá tải có thể gây ra các vấn đề về đầu gối, gây đau. Nếu bạn bị viêm khớp, nó cũng có thể gây đau đầu gối.
Dưới đây là một số nguyên nhân phổ biến gây đau đầu gối:
Nguyên nhân y tế của đau đầu gối
- Артрит – включая ревматоидный артрит , viêm xương khớp , lupus và bệnh gút
- U nang Baker - sưng đầy chất lỏng phía sau đầu gối, có thể xảy ra với phù nề (viêm) vì những lý do khác, như viêm khớp.
- Ung thư, mà một trong hai kéo dài đến xương, hoặc bắt đầu trong xương
- Bệnh Osgood-Schlatter
- Nhiễm trùng xương quanh đầu gối
- Nhiễm trùng ở khớp gối
Đau đầu gối do chấn thương và căng thẳng
- Viêm bao hoạt dịch – viêm do áp lực lặp đi lặp lại trên đầu gối, ví dụ:, từ quỳ dài, sử dụng quá mức hoặc chấn thương
- Тендинит – воспаление сухожилия с изменением активности, có thể là do sử dụng quá mức hoặc suy thoái mô
- Trật khớp xương bánh chè
- Gãy xương bánh chè hoặc xương khác
- Hội chứng dây chằng chậu chày - tổn thương dây chằng dày, chạy từ đùi ra ngoài đầu gối
- Hội chứng xương bánh chè - đau ở phía trước đầu gối xung quanh xương bánh chè.
- Разорванная связка – повреждение передней крестообразной связки (PKS) hoặc dây chằng bên trong (ISS) có thể gây chảy máu vào đầu gối, sưng hoặc mất ổn định đầu gối
- vỡ sụn ( khum nước mắt ) – cảm thấy đau bên trong hoặc bên ngoài khớp gối
- Căng dây chằng hoặc bong gân - chấn thương dây chằng nhẹ, gây ra bởi xoắn đột ngột hoặc không tự nhiên
Triệu chứng đau đầu gối
Các triệu chứng đau đầu gối có thể khác nhau tùy thuộc vào nguyên nhân cơ bản.. Một số triệu chứng phổ biến bao gồm:
- Đau hoặc khó chịu ở khớp gối
- Sưng hoặc cứng ở đầu gối
- Phạm vi chuyển động hạn chế
- Khó đứng hoặc đi lại
- Nghiến hoặc lạo xạo ở đầu gối
- Điểm yếu hoặc mất ổn định ở khớp gối
- Đỏ hoặc nóng quanh đầu gối
Khi nào cần gặp bác sĩ
Bạn nên liên hệ với chuyên gia chăm sóc sức khỏe của bạn, nếu bạn gặp bất kỳ triệu chứng nào sau đây:
- Đau dữ dội hoặc sưng đầu gối
- Khó chuyển trọng lượng cơ thể sang chân bị ảnh hưởng
- Sốt hoặc ớn lạnh
- Dấu hiệu nhiễm trùng, chẳng hạn như mẩn đỏ hoặc sốt quanh đầu gối.
- Không có khả năng mở rộng hoàn toàn hoặc uốn cong đầu gối
Nếu đau đầu gối nghiêm trọng hoặc không biến mất trong một thời gian dài, điều quan trọng là tìm kiếm sự chăm sóc y tế. Một chuyên gia chăm sóc sức khỏe có thể giúp chẩn đoán nguyên nhân cơ bản của đau đầu gối và phát triển một kế hoạch điều trị thích hợp..
Các câu hỏi, mà bác sĩ của bạn có thể hỏi
Khi bạn gặp bác sĩ bị đau đầu gối, anh ấy có thể hỏi bạn một số câu hỏi, để giúp chẩn đoán nguyên nhân cơ bản. Một số câu hỏi phổ biến có thể bao gồm:
- Khi bạn bị đau đầu gối?
- Bạn đã bao giờ bị chấn thương đầu gối?
- Những hoạt động nào làm tăng hoặc giảm đau đầu gối?
- Bạn đã bao giờ bị đau đầu gối trước đây chưa??
- Bạn có bất kỳ điều kiện y tế nào khác hoặc bạn đang dùng bất kỳ loại thuốc nào không?
Chẩn đoán đau đầu gối
Trong trường hợp đau ở đầu gối, trước tiên hãy kiểm tra chỉnh hình., các khu vực quá mẫn cảm và phạm vi chuyển động ở đầu gối được xác định.
Để xác định nguyên nhân gây đau đầu gối, bệnh nhân được lên lịch khám chuyên khoa:
- X-ray của đầu gối. Quy trình trực quan hóa xương tốt, nhưng nó ít hiệu quả hơn khi kiểm tra các mô mềm
- Chụp cắt lớp vi tính khớp gối. Thủ tục có thể hình dung cả xương, và mô mềm, nhưng CT cung cấp liều bức xạ cao hơn nhiều, hơn tia X
- Đầu gối MRI. Sử dụng sóng radio và từ trường mạnh, MRI tạo ra hình ảnh chi tiết về xương và mô mềm, chẳng hạn như dây chằng đầu gối và sụn
- nuôi cấy dịch khớp (chất lỏng, lấy từ đầu gối và kiểm tra dưới kính hiển vi)
Điều trị đau đầu gối
Điều trị đau đầu gối sẽ phụ thuộc vào nguyên nhân cơ bản của cơn đau.. Một số phương pháp điều trị phổ biến cho đau đầu gối bao gồm:
- Giải Trí: nghỉ ngơi đầu gối bị ảnh hưởng có thể giúp giảm đau và viêm. Tầm quan trọng của việc tránh, điều đó làm trầm trọng thêm nỗi đau
- Băng: chườm đá lên vùng bị ảnh hưởng có thể giúp giảm đau và sưng. Bọc một túi nước đá trong một chiếc khăn và chườm lên đầu gối của bạn 15-20 phút một lần một ngày
- Nén: sử dụng băng đàn hồi hoặc băng ép có thể giúp giảm sưng và hỗ trợ đầu gối
- vị trí cao: nâng cao chân bị ảnh hưởng có thể giúp giảm sưng và cải thiện lưu thông
- Thuốc giảm đau. thuốc giảm đau OTC, chẳng hạn như acetaminophen, Ibuprofen và naproxen, có thể giảm đau và giảm viêm
- Vật lý trị liệu: một nhà trị liệu vật lý có thể giúp phát triển một chương trình tập thể dục cá nhân để tăng cường cơ quanh đầu gối và cải thiện phạm vi chuyển động
- tiêm: trong một số trường hợp, có thể khuyến nghị tiêm corticosteroid để giảm đau và viêm ở đầu gối
- Phẫu thuật: Nếu phương pháp điều trị khác không hiệu quả, phẫu thuật có thể được yêu cầu để sửa chữa hoặc thay thế mô đầu gối bị hư hỏng
Điều trị đau đầu gối tại nhà
Ngoài các thủ tục, bác sĩ đề nghị, Ngoài ra còn có một số biện pháp khắc phục tại nhà, có thể giúp giảm đau đầu gối:
- Quản lý cân nặng. Duy trì cân nặng khỏe mạnh có thể giúp giảm căng thẳng cho đầu gối và ngăn ngừa đau đầu gối.
- Thể dục. Tập thể dục thường xuyên có thể giúp tăng cường cơ quanh đầu gối và cải thiện tính linh hoạt cũng như phạm vi chuyển động.
- Liệu pháp nhiệt. Chườm miếng đệm nóng hoặc khăn ấm lên đầu gối bị đau có thể giúp giảm đau và cứng khớp.
- Xoa bóp. Nhẹ nhàng xoa bóp vùng bị ảnh hưởng có thể giúp cải thiện lưu thông máu và giảm căng cơ.
- Yoga hoặc kéo dài. Yoga hoặc các bài tập kéo giãn có thể giúp cải thiện tính linh hoạt và giảm đau đầu gối.
Phòng ngừa đau đầu gối
Dưới đây là một số mẹo, để giúp ngăn ngừa đau đầu gối:
- Duy trì một trọng lượng khỏe mạnh: trọng lượng tăng thêm có thể gây căng thẳng cho đầu gối của bạn, vì vậy duy trì cân nặng khỏe mạnh có thể giúp ngăn ngừa đau đầu gối
- Đi giày thoải mái. Mang giày có hỗ trợ tốt có thể giúp giảm căng thẳng cho đầu gối của bạn.
- Tập thể dục thường xuyên: tập thể dục thường xuyên có thể giúp tăng cường cơ quanh đầu gối và cải thiện tính linh hoạt cũng như phạm vi chuyển động
- Tránh các hoạt động căng thẳng cao: hành động như vậy, thích chạy hoặc nhảy, có thể gây căng thẳng cho đầu gối, vì vậy điều quan trọng là phải tránh những hoạt động này, nếu bạn có tiền sử các vấn đề về đầu gối
- Sử dụng đúng kỹ thuật: Khi chơi thể thao hoặc các hoạt động thể chất khác, sử dụng kỹ thuật phù hợp có thể giúp giảm nguy cơ chấn thương đầu gối.
Các nguồn và tài liệu được sử dụng
Trương EC, Tiến sĩ McAllister, Petrigliano FA. Chấn thương dây chằng chéo trước. Trong: Miller MD, Thompson SR, biên tập. DeLee, Bồn rửa, & Y học thể thao chỉnh hình của Miller. 5biên tập. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020:chương 98.
Huddleston J.I., Người tốt S. Đau hông và đầu gối. Trong: Firestein GS, Budd RC, Gabriel SE, Koretzky GA, McInnes IB, O'Dell Jr., biên tập. Firestein & Sách giáo khoa về bệnh thấp khớp của Kelley. 11biên tập. Philadelphia, PA: Elsevier; 2021:chương 51.
McCarthy M, Mcarty EC, Frank RM. đau xương bánh chè. Trong: Miller MD, Thompson SR, biên tập. DeLee, Bồn rửa, & Y học thể thao chỉnh hình của Miller. 5biên tập. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020:chương 106.