Ayak Bileği Kırığı

Açıklama ayak bileği kırığı

Перелом лодыжки – травма голеностопного сустава. Eklem üç kemikten oluşmaktadır:

• Kaval kemiği (kaval kemiği) – главная кость голени, burada iç boyunca uzanır bacak;
• Малоберцовая кость – меньшая кость голени, bu ayağın dış tarafı boyunca çalışır;
• Tarannaja kostь (nadpyatochnaya kemik) – кость, bu bacak ve ayak arasında bağlantı sağlar ve daha kırılma olasılığı daha azdır;

Ayak bileği eklemi ligament üç gruba tarafından desteklenen. Travma, hangi bir kırık neden, Aynı zamanda, bir ya da daha ligament zarar verebilir.

Ayak bileği kırığı Nedenleri

Ayak bileği kırığı oluşabilir, hareket normal sınırlar ötesinde eklem kemiğine direkt darbe olduğunu ya da ne zaman. Ayak bileği yaralanması Herhangi bir şekilde bir kırılmaya neden olabilir, Dahil:

• Düşmek;
• Büküm;
• Vurma;
• Çatışmalar.

В более легких случаях вместо перелома может быть растяжение связок голеностопа.

Risk faktörleri

Faktörler, hangi ayak bileği kırık olasılığını artırmak:

• Azaltılmış kas kütlesi;
• Osteoporoz (menopozdan sonra ve yaşlılık, aktif olmayan insanların kadınlarda sık görülen);
• Herhangi bir koşul, düşme riskini artırır;
• Aktif spor, basketbol gibi, futbol, kayaklar.

Bir ayak bileği kırığı belirtileri

Belirtileri şunlardır:

• Ağrı (bazen, Travma fibula, hafif);
• Şişme;
• Yaralı alanı çevresinde morarma;
• Ağrı ayak bileği bölgesinde kemik dokunurken;
• Yaralı bacağına ağırlık tutmak için başarısızlık, küçük kırıklı bazı insanlar gitmek için fırsat olmasına rağmen.

Ayak bileği kırığı tanısı

Doktor ilgilenen belirtiler, fiziksel aktivite, ve hasarlı bölgeyi inceler.

Testler röntgen içerebilir. Onlar kullanılan, vücudun içinde kemiklerin bir resim çekmek için.

Ayak bileği kırığı tedavisi

Tedavi yaralanma şiddetine bağlı olacaktır. Tedavi içerir:

• Kemiğin kırık parçaları Katlanır, anestezi ve / veya cerrahi müdahale gerektirebilir;
• Birlikte Bond parçaları, kadar, Kemik kendi kendine iyileşir ise.

Cihazlar, Asıl yerinde kemik tespit için kullanılabilir, sürece büyümüş olduğu gibi, Içerirler:

• Alçıtaşı (Bu veya cerrahi müdahale olmadan kullanılabilir);
• Vidalarla Metal plaka (Bu ameliyat gerektirir);
• Vidalar, Kemik raptiye ve onun vidalama (Bu ameliyat gerektirir);
• Kemik içi çubuk (Bu ameliyat gerektirir).

Doktorunuz ağrı ilaç olabilir. Kemik sabitleme periyodik bir röntgen geçmesi gereklidir sonra, yapıştırma doğruluğunu kontrol etmek için.

Egzersizler

Ne zaman bir doktor karar verir, tehlikesi yoktur, o bir güçlendirme egzersizleri atayabilir. Hasta fizyoterapist ifade edilebilir, Karmaşık sınıfları oluşturmak için. Ayak bileği yüksek yükleri maruz bırakmayın, kadar kemik tamamen iyileşmek değil, ve kasları kurtarmak.

Zaman Şifa

Hatta basit bir ayak bileği kırılması en az iyileşene 6-8 hafta. Yoğun fiziksel aktivite, en az birkaç ay başlayabilir.

Ayak bileği kırığı Önlenmesi

Ayak bileği kırıkları önlemeye yardımcı olmak için, gerekli:

• Ayak bileği yaralanma riski kendinizi maruz bırakmayın;
• Diyet tutunan, Kalsiyum ve D vitamini açısından zengin;
• Kemikleri güçlendirmek için egzersizleri yapın;
• Toned kaslar, düşmeleri önlemek için, aktif ve hareketli kalmak, Hangi düşüş önlemeye yardımcı olur.