คอเลสเตอรอลสูง – ไขมันในเลือดสูง

คอเลสเตอรอลสูง (คอเลสเตอรอล, สูง; ไขมันในเลือดสูง)

คำอธิบายไขมันในเลือดสูง

คอเลสเตอรอล – หนึ่งในไขมันในเลือด. คอเลสเตอรอลสูง – จำนวนเงินที่สูงผิดปกติของคอเลสเตอรอลในเลือด.

มีหลายประเภทของคอเลสเตอรอลในเลือด, รวมไปถึง:

  • LDL (LDL) – สาเหตุของการสะสมคอเลสเตอรอลและไขมันในเส้นเลือด. เขาเป็นที่รู้จักกันเป็นคอเลสเตอรอลที่ไม่ดี, เพราะระดับสูงของมันสามารถทำให้เกิดโรคของหลอดเลือดแดงและโรคหัวใจ;
  • lipoproteins ความหนาแน่นสูง (HDL) – สามารถลบคอเลสเตอรอลและไขมันอื่น ๆ จากเลือด. เขาเป็นที่รู้จักกันเป็นคอเลสเตอรอลที่ดี, เพราะมันสามารถให้การป้องกันจากโรคหัวใจบาง.

สาเหตุของการเกิดคอเ​​ลสเตอรอลสูง

สาเหตุของการเกิดคอเ​​ลสเตอรอลสูงรวมถึง:

  • พันธุศาสตร์;
  • การบริโภคอาหารที่มีไขมันสูง;
  • หนักเกินพิกัด;
  • วิถีการดำเนินชีวิตแบบ Passive.

ปัจจัยเสี่ยงต่อการคอเลสเตอรอลสูง

ปัจจัย, ซึ่งสามารถเพิ่มความเสี่ยงของคอเลสเตอรอลสูง ได้แก่:

  • อายุ: คอเลสเตอรอลมีแนวโน้มที่จะเพิ่มขึ้นตามอายุ;
  • พอล:
    • ชาย;
    • ผู้หญิงหลังวัยหมดประจำเดือน;
  • มีสมาชิกในครอบครัวที่มีคอเลสเตอรอลสูง;
  • การบริโภคอาหารที่มีไขมันสูง;
  • ความอ้วน, หนักเกินพิกัด;
  • วิถีการดำเนินชีวิตแบบ Passive.

อาการของคอเลสเตอรอลสูง

คอเลสเตอรอลสูงไม่ค่อยทำให้เกิดอาการ. กระนั้น, คอเลสเตอรอลสูงอาจเพิ่มความเสี่ยงของหลอดเลือด, ที่สามารถป้องกันการไหลเวียนของเลือด. ภาวะแทรกซ้อนบางส่วนของหลอดเลือดรวมถึง:

  • โรคหลอดเลือดหัวใจตีบ;
  • หัวใจวาย;
  • การตี;
  • โรคหลอดเลือดแดงส่วนปลาย;
  • โรคแทรกซ้อนที่ร้ายแรงอื่น ๆ.

บางคนที่มีคอเลสเตอรอลสูงอาจจะมีเงินฝากคอเลสเตอรอลในเส้นเอ็น, ใต้ตาหรือในสายตา.

การวินิจฉัยโรคคอเลสเตอรอลสูง

แพทย์จะถามเกี่ยวกับอาการและประวัติทางการแพทย์ของคุณ, และดำเนินการตรวจร่างกาย. นอกจากนี้แพทย์จะถามเกี่ยวกับปัจจัย, ที่อาจเพิ่มความเสี่ยงของการเกิดโรคหัวใจและโรคหลอดเลือดสมอง.

จะวิเคราะห์เลือด. เลือดจะถูกส่งไปยังห้องปฏิบัติการสำหรับการตรวจวัดของไขมัน. การทดสอบสามารถตรวจสอบ:

  • คอเลสเตอรอลรวม;
  • HDL;
  • HDL;
  • ไตรกลีเซอไรด์.

แพทย์ของคุณอาจมีคำสั่งการทดสอบอื่น ๆ, เพื่อหาโรค, ซึ่งอาจจะเกี่ยวข้องกับคอเลสเตอรอลสูง.

การรักษาคอ​​เลสเตอรอลสูง

การรักษาจะมุ่งเป้าไปที่การลดคอเลสเตอรอลและลดความเสี่ยงของโรคหัวใจและโรคหลอดเลือดสมอง. วิธีการรักษารวมถึง:

การเปลี่ยนแปลงในอาหาร

ควรปรึกษาแพทย์และอาหารเพื่อสุขภาพของคุณเพื่อลดคอเลสเตอรอล. ก็จะแนะนำให้ทำการเปลี่ยนแปลงต่อไป:

  • มันเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อความสมดุลของจำนวนแคลอรี่ที่บริโภคและนำไปใช้ (ผ่านการออกกำลังกายและการทำงานของร่างกายขั้นพื้นฐาน). ซึ่งจะช่วยรักษาน้ำหนักเพื่อสุขภาพ;
  • กินอาหารสูงในผักและผลไม้;
  • รวมถึงในอาหารของเมล็ดธัญพืชและใยอาหารสูง;
  • กินปลา, อย่างน้อยสองครั้งต่อสัปดาห์;
  • มันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะ จำกัด การบริโภคอาหารที่มีไขมันอิ่มตัวสูง, ไขมันทรานส์หรือคอเลสเตอรอล;
  • หลีกเลี่ยงน้ำตาลประมวลผลและการกลั่นและแป้ง. พวกเขามีความหลากหลายของผลิตภัณฑ์ที่เป็นที่นิยม – ขนมปังขาว, มันฝรั่ง, ข้าวสีขาว, เครื่องดื่มรสหวาน;
  • ปรุงอาหารโดยไม่ใส่เกลือ;
  • มันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะ จำกัด การบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์.

การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต

  • เริ่มต้นที่จะออกกำลังกายด้วยคำแนะนำของแพทย์;
  • ถ้าคุณสูบบุหรี่, ที่จะโยน;
  • หากคุณมีน้ำหนักเกิน, พยายามที่จะลดน้ำหนัก;
  • มันเป็นสิ่งจำเป็นในการรักษาและควบคุมโรคอื่น ๆ, เช่นความดันโลหิตสูงและโรคเบาหวาน.

ยาเสพติดลดคอเลสเตอรอล

แพทย์อาจกำหนดยาเสพติดที่เรียกว่ายากลุ่ม statin, ช่วยลดคอเลสเตอรอล. ยากลุ่ม statin สามารถลดอัตราการตายจากโรคหัวใจและโรคหลอดเลือดสมอง.

ยาเหล่านี้จะใช้ดีที่สุดเป็นส่วนเสริมที่จะรับประทานอาหารและการออกกำลังกาย. พวกเขาไม่ได้ก่อให้เกิดการพัฒนาที่สำคัญ, หากมีการใช้โดยไม่มีการเปลี่ยนแปลงวิถีการดำเนินชีวิต.

ป้องกันคอเลสเตอรอลสูง

เพื่อลดความน่าจะเป็นของระดับคอเลสเตอรอลสูง, เป็นไปตามวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีและการเปลี่ยนแปลงอาหาร, ตามคำแนะนำข้างต้น.

กลับไปด้านบนปุ่ม