คอเลสเตอรอลสูง – ไขมันในเลือดสูง

คอเลสเตอรอลสูง (คอเลสเตอรอล, สูง; ไขมันในเลือดสูง)

คำอธิบายไขมันในเลือดสูง

Холестерин – один из липидов крови. Высокий уровень холестерина – аномально высокое количество холестерина в крови.

มีหลายประเภทของคอเลสเตอรอลในเลือด, รวมไปถึง:

• LDL (LDL) – вызывают накопление холестерина и других жиров в кровеносных сосудах. เขาเป็นที่รู้จักกันเป็นคอเลสเตอรอลที่ไม่ดี, เพราะระดับสูงของมันสามารถทำให้เกิดโรคของหลอดเลือดแดงและโรคหัวใจ;
• lipoproteins ความหนาแน่นสูง (HDL) – могут удалять холестерин и другие жиры из крови. เขาเป็นที่รู้จักกันเป็นคอเลสเตอรอลที่ดี, เพราะมันสามารถให้การป้องกันจากโรคหัวใจบาง.

สาเหตุของการเกิดคอเ​​ลสเตอรอลสูง

สาเหตุของการเกิดคอเ​​ลสเตอรอลสูงรวมถึง:

• พันธุศาสตร์;
• การบริโภคอาหารที่มีไขมันสูง;
• หนักเกินพิกัด;
• วิถีการดำเนินชีวิตแบบ Passive.

ปัจจัยเสี่ยงต่อการคอเลสเตอรอลสูง

ปัจจัย, ซึ่งสามารถเพิ่มความเสี่ยงของคอเลสเตอรอลสูง ได้แก่:

• อายุ: คอเลสเตอรอลมีแนวโน้มที่จะเพิ่มขึ้นตามอายุ;
• พอล:
  • ชาย;
  • ผู้หญิงหลังวัยหมดประจำเดือน;
• มีสมาชิกในครอบครัวที่มีคอเลสเตอรอลสูง;
• การบริโภคอาหารที่มีไขมันสูง;
• ความอ้วน, หนักเกินพิกัด;
• วิถีการดำเนินชีวิตแบบ Passive.

อาการของคอเลสเตอรอลสูง

คอเลสเตอรอลสูงไม่ค่อยทำให้เกิดอาการ. กระนั้น, คอเลสเตอรอลสูงอาจเพิ่มความเสี่ยงของหลอดเลือด, ที่สามารถป้องกันการไหลเวียนของเลือด. ภาวะแทรกซ้อนบางส่วนของหลอดเลือดรวมถึง:

• โรคหลอดเลือดหัวใจตีบ;
• หัวใจวาย;
• การตี;
• โรคหลอดเลือดแดงส่วนปลาย;
• โรคแทรกซ้อนที่ร้ายแรงอื่น ๆ.

บางคนที่มีคอเลสเตอรอลสูงอาจจะมีเงินฝากคอเลสเตอรอลในเส้นเอ็น, ใต้ตาหรือในสายตา.

การวินิจฉัยโรคคอเลสเตอรอลสูง

แพทย์จะถามเกี่ยวกับอาการและประวัติทางการแพทย์ของคุณ, และดำเนินการตรวจร่างกาย. นอกจากนี้แพทย์จะถามเกี่ยวกับปัจจัย, ที่อาจเพิ่มความเสี่ยงของการเกิดโรคหัวใจและโรคหลอดเลือดสมอง.

จะวิเคราะห์เลือด. เลือดจะถูกส่งไปยังห้องปฏิบัติการสำหรับการตรวจวัดของไขมัน. การทดสอบสามารถตรวจสอบ:

• คอเลสเตอรอลรวม;
• HDL;
• HDL;
• ไตรกลีเซอไรด์.

แพทย์ของคุณอาจมีคำสั่งการทดสอบอื่น ๆ, เพื่อหาโรค, ซึ่งอาจจะเกี่ยวข้องกับคอเลสเตอรอลสูง.

การรักษาคอ​​เลสเตอรอลสูง

การรักษาจะมุ่งเป้าไปที่การลดคอเลสเตอรอลและลดความเสี่ยงของโรคหัวใจและโรคหลอดเลือดสมอง. วิธีการรักษารวมถึง:

การเปลี่ยนแปลงในอาหาร

ควรปรึกษาแพทย์และอาหารเพื่อสุขภาพของคุณเพื่อลดคอเลสเตอรอล. ก็จะแนะนำให้ทำการเปลี่ยนแปลงต่อไป:

• มันเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อความสมดุลของจำนวนแคลอรี่ที่บริโภคและนำไปใช้ (ผ่านการออกกำลังกายและการทำงานของร่างกายขั้นพื้นฐาน). ซึ่งจะช่วยรักษาน้ำหนักเพื่อสุขภาพ;
• กินอาหารสูงในผักและผลไม้;
• รวมถึงในอาหารของเมล็ดธัญพืชและใยอาหารสูง;
• กินปลา, อย่างน้อยสองครั้งต่อสัปดาห์;
• มันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะ จำกัด การบริโภคอาหารที่มีไขมันอิ่มตัวสูง, ไขมันทรานส์หรือคอเลสเตอรอล;
• หลีกเลี่ยงน้ำตาลประมวลผลและการกลั่นและแป้ง. Их содержат различные популярные продукты – белый хлеб, มันฝรั่ง, ข้าวสีขาว, เครื่องดื่มรสหวาน;
• ปรุงอาหารโดยไม่ใส่เกลือ;
• มันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะ จำกัด การบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์.

การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต

• เริ่มต้นที่จะออกกำลังกายด้วยคำแนะนำของแพทย์;
• ถ้าคุณสูบบุหรี่, ที่จะโยน;
• หากคุณมีน้ำหนักเกิน, พยายามที่จะลดน้ำหนัก;
• มันเป็นสิ่งจำเป็นในการรักษาและควบคุมโรคอื่น ๆ, เช่นความดันโลหิตสูงและโรคเบาหวาน.

ยาเสพติดลดคอเลสเตอรอล

แพทย์อาจกำหนดยาเสพติดที่เรียกว่ายากลุ่ม statin, ช่วยลดคอเลสเตอรอล. ยากลุ่ม statin สามารถลดอัตราการตายจากโรคหัวใจและโรคหลอดเลือดสมอง.

ยาเหล่านี้จะใช้ดีที่สุดเป็นส่วนเสริมที่จะรับประทานอาหารและการออกกำลังกาย. พวกเขาไม่ได้ก่อให้เกิดการพัฒนาที่สำคัญ, หากมีการใช้โดยไม่มีการเปลี่ยนแปลงวิถีการดำเนินชีวิต.

ป้องกันคอเลสเตอรอลสูง

เพื่อลดความน่าจะเป็นของระดับคอเลสเตอรอลสูง, เป็นไปตามวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีและการเปลี่ยนแปลงอาหาร, ตามคำแนะนำข้างต้น.