อาการสั่นในมนุษย์: นี่อะไรน่ะ, สาเหตุ, อาการ, การวินิจฉัย, การรักษา, การป้องกัน

อาการสั่น; สั่น; อาการสั่น – มือ; มือสั่น; อาการสั่น – แขน; การสั่นสะเทือนทางการเคลื่อนไหว; การสั่นสะเทือนโดยเจตนา; การสั่นสะเทือนในท่า; การสั่นสะเทือนที่สำคัญ

อาการสั่นคือการเคลื่อนไหวของกล้ามเนื้อเป็นจังหวะโดยไม่ได้ตั้งใจ, เกิดจากความผิดปกติในสมองหรือระบบประสาทส่วนนั้น, ซึ่งควบคุมความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ. เป็นลักษณะการเคลื่อนไหวเป็นจังหวะไปมาของส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกาย. อาการสั่นอาจมีหรือไม่มีการเคลื่อนไหวร่วมด้วย.

อาการสั่นอาจมีผลกระทบอย่างมากต่อชีวิตประจำวันของบุคคล, เพราะมันจะเด่นชัดกว่า, เมื่อประสาทเครียดหรือวิตกกังวล. โชคดี, แม้ว่าจะเป็นไปไม่ได้ที่จะกำจัดการสั่นสะเทือนให้หมดไป, มีขั้นตอน, สิ่งที่สามารถทำได้เพื่อรักษาอาการของเขา.

การสั่นสะเทือนคืออะไร?

อาการสั่นคือการเคลื่อนไหวเป็นจังหวะของกล้ามเนื้อหรือการสั่นของส่วนต่างๆ ของร่างกายโดยไม่ได้ตั้งใจ. มันเกิดขึ้นในเด็ก, และในผู้ใหญ่และส่งผลต่อส่วนต่างๆของร่างกาย, ขึ้นอยู่กับสาเหตุที่แท้จริง. ซึ่งอาจรวมถึงมือ, มือ, ศีรษะ, ขา, ลิ้นหรือร่างกาย. นี่คืออาการของเงื่อนไขดังกล่าว, เช่นโรคพาร์กินสัน, หลายเส้นโลหิตตีบ, ดีสโทเนีย, อาการสั่นที่จำเป็นและอาการหลังเกิดโรคหลอดเลือดสมอง.

สาเหตุของการสั่นสะเทือน

สาเหตุของการสั่นสะเทือนอาจซับซ้อนและขึ้นอยู่กับ, สมองหรือระบบประสาทส่วนใดได้รับผลกระทบ. สาเหตุที่เป็นไปได้ของการสั่นสะเทือน ได้แก่:

• โรคทางระบบประสาท. โรค, ทำลายเซลล์ประสาทในสมอง, เช่นโรคพาร์กินสัน, หลายเส้นโลหิตตีบ, ดีสโทเนียและกลุ่มอาการหลังเกิดโรคหลอดเลือดสมอง, อาจทำให้เกิดอาการสั่นได้.
• ความเสียหายของสมอง. สมองถูกทำลายจากโรคหลอดเลือดสมองหรือการผ่าตัด, การบาดเจ็บหรือการติดเชื้ออาจทำให้เกิดอาการสั่นได้.
• การขาดสารอาหาร. ขาดสารอาหารที่สำคัญ, เช่น แมกนีเซียม, ฟอสฟอรัส, ทองแดงหรือวิตามินดี, อาจทำให้กล้ามเนื้อสั่นได้.
• ความเครียดหรือความวิตกกังวลมากเกินไป. ความเครียดหรือความวิตกกังวลที่มากเกินไปอาจทำให้เกิดอาการสั่นได้.
• ยาบางชนิด. อาการสั่นเป็นผลข้างเคียงของยาหลายชนิด, รวมทั้งยาต้านอาการซึมเศร้า, ยารักษาโรคจิตและยาแก้คัดจมูก.
• โรคต่อมไทรอยด์ของยล: สถานะนี้, ซึ่งเซลล์ไทรอยด์ไม่สามารถสร้างพลังงานได้, จำเป็นต่อการทำงานปกติของร่างกาย.
• เครื่องดื่มแอลกอฮอล์. อาการสั่นเป็นอาการทั่วไปของการถอนแอลกอฮอล์.

อาการสั่น

อาการหลักของการสั่นสะเทือนคือการเคลื่อนไหวเป็นจังหวะโดยไม่ได้ตั้งใจของกล้ามเนื้อในส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกาย. มันมักจะแย่ลง, เมื่อบุคคลอยู่ภายใต้ความเครียดหรือมีอารมณ์รุนแรง, เช่นความวิตกกังวลหรือความกลัว. อาการและอาการแสดงอื่น ๆ ของการสั่นสะเทือนอาจรวมถึง:

• ประธาน. ศีรษะอาจสั่นไหวขึ้นลง, หรือตาอาจเคลื่อนจากด้านหนึ่งไปอีกด้านหนึ่ง.
• มือ. มือสามารถเคลื่อนที่ไปมาได้อย่างรวดเร็ว.
• มือ. มืออาจสั่น, ทำให้เขียนหรือทำงานอื่นได้ยาก, เกี่ยวข้องกับทักษะยนต์ปรับ.
• ขา. ขาอาจสั่น, ทำให้ยืนหรือเดินลำบาก.
• เสียง. เสียงอาจสั่นและเสียงสั่นหรือไม่มั่นคง.
• กราม. กรามสามารถขยับได้, อะไรทำให้ฟันคลิกหรือพูดพล่อยๆ.

ควรไปพบแพทย์เมื่อใด

หากคุณหรือคนรู้จักมีอาการสั่น, สิ่งสำคัญคือต้องไปพบแพทย์โดยเร็วที่สุด, เพื่อตรวจสอบสาเหตุ. แพทย์สามารถช่วยวินิจฉัยสาเหตุอื่นๆ ที่อาจเกิดขึ้นได้, เช่นความวิตกกังวลหรือผลข้างเคียงของยา, และกำหนดสาเหตุที่แท้จริง.

คำถาม, ที่แพทย์ของคุณอาจถาม

เพื่อวินิจฉัยอาการสั่น, แพทย์อาจถามคำถามต่อไปนี้:

• คุณสังเกตเห็นอาการสั่นครั้งแรกเมื่อใด?
• การกระทำใดที่เพิ่มหรือลดการสั่นสะเทือน?
• คุณกำลังทานยาหรืออาหารเสริมใดๆ?
• คุณมีประวัติเกี่ยวกับโรคทางสมองหรือการบาดเจ็บหรือไม่?
• คุณมีความเครียดมากหรือมีการเปลี่ยนแปลงในชีวิตของคุณเมื่อเร็ว ๆ นี้หรือไม่??

การวินิจฉัยอาการสั่น

แพทย์ของคุณจะทำการตรวจร่างกาย, รวมถึงการตรวจสมองและระบบประสาทโดยละเอียด (ระบบประสาท). คุณอาจถูกถามคำถาม, เพื่อช่วยให้แพทย์ของคุณค้นหาสาเหตุของอาการสั่นของคุณ:

พวกเขาสามารถกำหนดให้การทดสอบดังต่อไปนี้:

• การตรวจเลือด, เช่นการตรวจความสมบูรณ์ของเม็ดเลือด, การตรวจเลือดที่แตกต่างกัน, การทดสอบการทำงานของต่อมไทรอยด์และการทดสอบระดับน้ำตาล
• EMG หรือการศึกษาการนำกระแสประสาทเพื่อตรวจสอบการทำงานของกล้ามเนื้อและเส้นประสาท
• CT หัวหน้า
• หัวหน้า MRI
• ปัสสาวะ

หลังจากระบุสาเหตุของการสั่นสะเทือนแล้วจะมีการรักษา.

การรักษาอาการสั่น

การรักษาอาการสั่นขึ้นอยู่กับสาเหตุที่แท้จริง. หากอาการสั่นเกิดจากโรคประจำตัว, ยาหรือการรักษาอื่น ๆ สำหรับอาการนี้สามารถลดอาการสั่นได้. ยา, ใช้รักษาอาการสั่น, รวมถึงยากันชัก, ยาระงับประสาท, ตัวบล็อกเบต้าและตัวยับยั้งการดูดซึม serotonin แบบเลือก (SSRIs).

สถานที่, เมื่ออาการสั่นเกิดจากยาบางชนิด, การเปลี่ยนไปใช้ยาตัวอื่นอาจช่วยได้. นอกเหนือจาก, นักกายภาพบำบัดหรือนักกิจกรรมบำบัดสามารถช่วยลดอาการสั่นได้, โดยสอนให้ผู้ป่วยควบคุมกล้ามเนื้อที่ได้รับผลกระทบได้ดีขึ้น.

การรักษาอาการสั่นที่บ้าน

นอกจากการใช้ยาหรือการบำบัดแล้ว, มีการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตบางอย่าง, ซึ่งอาจช่วยลดความรุนแรงของอาการสั่นได้. เหล่านี้รวมถึง:

• การลดหรือขจัดการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์.
• ลดความเครียดและความวิตกกังวลด้วยการทำสมาธิ, โยคะหรือออกกำลังกายเป็นประจำ.
• นอนหลับและพักผ่อน.
• หลีกเลี่ยงสารกระตุ้น, เช่นคาเฟอีน.
• หลีกเลี่ยงการกระทำ, ต้องการการเคลื่อนไหวที่แม่นยำ, เช่น จดหมาย.

ด้วยอาการสั่น, เกิดจากความเครียด, ลองหาวิธีผ่อนคลาย, เช่นการทำสมาธิหรือการฝึกหายใจ. สำหรับอาการสั่นไม่ว่าจากสาเหตุใด ให้หลีกเลี่ยงคาเฟอีนและนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ.

ในกรณีที่มีอาการสั่น, เกิดจากยา, พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการหยุดยา, ลดปริมาณหรือเปลี่ยนไปใช้ยาตัวอื่น. ห้ามเปลี่ยนหรือหยุดยาเอง.

การสั่นสะเทือนที่รุนแรงอาจทำให้กิจกรรมประจำวันยากขึ้น. คุณอาจต้องการความช่วยเหลือเกี่ยวกับขั้นตอนเหล่านี้.

มาตรการ, ซึ่งสามารถช่วยลดผลกระทบของแรงสั่นสะเทือนต่อกิจกรรมประจำวันได้, ประกอบด้วย:

• การซื้อเสื้อผ้าที่มีตีนตุ๊กแกหรือตีนตุ๊กแก
• ทำอาหารหรือทานอาหารในชามที่มีด้ามจับขนาดใหญ่ขึ้น
• ใช้ถ้วยที่ไม่หกในการดื่ม
• สวมรองเท้าไม่มีเชือกผูกรองเท้าและใช้แตร

การป้องกันอาการสั่น

ไม่มีวิธีที่เชื่อถือได้ในการป้องกันการสั่นสะเทือน, แต่มีหลายขั้นตอน, คุณสามารถใช้, เพื่อลดความเสี่ยง. เหล่านี้รวมถึง:

• สมดุล, อาหารเพื่อสุขภาพที่มีวิตามินและแร่ธาตุเพียงพอ.
• ออกกำลังกายเป็นประจำและใช้ชีวิตอย่างกระฉับกระเฉง.
• ลดการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และเลิกสูบบุหรี่.
• การจัดการความเครียด, ความวิตกกังวลและปัญหาสุขภาพจิตอื่นๆ.
• ปฏิบัติตามแผนการรักษาและรับประทานยาตามที่แพทย์สั่ง.

อาการสั่นอาจเป็นอาการที่น่าหงุดหงิดและน่าอาย, แต่ด้วยการรักษาที่เหมาะสมและการปรับเปลี่ยนวิถีชีวิตก็สามารถจัดการได้สำเร็จ. หากคุณมีอาการสั่นหรือกังวลเกี่ยวกับการพัฒนา, พบแพทย์เพื่อขอคำแนะนำและทางเลือกในการรักษา.

แหล่งข้อมูลและวรรณคดีที่ใช้

ฟาซาโน เอ, Deuschl G. ความก้าวหน้าในการรักษาโรคสั่น. ความผิดปกติของ Mov. 2015;30:1557-1565. PMID: 26293405 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26293405/.

ฮัค ไอยู, ลีเบนาว บี, โอคุน MS. ภาพรวมทางคลินิกของความผิดปกติของการเคลื่อนไหว. ใน: ชนะ HR, เอ็ด. การผ่าตัดระบบประสาท Youmans และ Winn. 8th เอ็ด. นครฟิลาเดลเฟีย, ป: เอลส์เวียร์; 2023:บท 105.

ยานโควิช เจ, แค่เออี. การวินิจฉัยและประเมินโรคพาร์กินสันและการเคลื่อนไหวผิดปกติอื่นๆ. ใน: ยานโควิช เจ, มาซิโอตต้า เจ.ซี, โพเมรอย เอสแอล, นิวแมน นิวเจอร์ซีย์, แก้ไข. ประสาทวิทยาของ Bradley และ Daroff ในทางคลินิก. 8th เอ็ด. นครฟิลาเดลเฟีย, ป: เอลส์เวียร์; 2022:บท 24.