ไหล่ tendinopathy, อาการบาดเจ็บที่เอ็นลูกหนู: นี่อะไรน่ะ, การรักษา, อาการ, การวินิจฉัย, การป้องกัน

คำอธิบายไหล่ tendinopathy

tendinopathy เรียกว่าอาการบาดเจ็บที่เส้นเอ็น. มันสามารถทำให้เกิดอาการปวด, บวมและขอบเขต จำกัด ของการเคลื่อนไหว. ประเภท tendinopathy อาจรวมถึง:

• Tendinitis คือการอักเสบของเส้นเอ็น. (แม้ว่าคำที่ใช้ค่อนข้างบ่อย, ในกรณีส่วนใหญ่ tendinopathy ไม่เกี่ยวข้องกับการอักเสบอย่างมีนัยสำคัญ);
• Tendinosis เป็นน้ำตาเล็ก ๆ ในเนื้อเยื่อเอ็นโดยไม่มีการอักเสบอย่างมีนัยสำคัญ.

ไหล่เป็นเส้นเอ็นไม่กี่, รวมทั้งเส้นเอ็นของ rotator ชกมวยและลูกหนู. พวกเขาสนับสนุนหัวของกระดูกต้นแขน (กระดูกต้นแขน) ในช่อง glenoid ของใบมีด. การรักษา tendinopathy และปวดที่เกี่ยวข้องอาจใช้เวลาเป็นเดือน.

สาเหตุของไหล่ tendinopathy

Tendopatiya, มักจะ, ที่เกิดจากความเครียดที่มากเกินไปในกล้ามเนื้อและเส้นเอ็น. เมื่อเวลาผ่านไปโหลดบนเส้นเอ็นทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงโครงสร้างในนั้น.

โหลดบนเส้นเอ็นไหล่มักจะเกิดขึ้น:

• ซ้ำสะบัดข้อมือที่แข็งแกร่งของ;
• การเคลื่อนไหวการขว้างปาซ้ำ.

tendinitis ของเอ็นลูกหนูมีความเกี่ยวข้องกับความเสียหายให้กับ rotator ชกมวย. เสื้อ tendinopathy อาจเกิดขึ้นกับอายุ, เนื่องจากในการสวมใส่.

ปัจจัยเสี่ยงต่อการไหล่ tendinopathy

ปัจจัย, ซึ่งเพิ่มความเสี่ยงของไหล่ tendinopathy:

• อายุ: 30 และผู้สูงอายุ;
• การรักษามือของคุณขึ้นตำแหน่งหรือประสิทธิภาพของการเคลื่อนไหวการขว้างปา:
  • เล่นเทนนิสหรือกีฬาอื่น ๆ ไม้;
  • สระว่ายน้ำ;
  • กีฬาเบสบอล;
  • งาน (เช่น, ผลงานการก่อสร้าง, การตัดหรือการทำงานบนเครื่องบีบอัด).

อาการที่เกิดจากไหล่ tendinopathy

อาการค่อยๆพัฒนา, เวลา, และความเจ็บปวดค่อย ๆ เพิ่มขึ้นกับการลุกลามของโรค.

อาการเหล่านี้, ยกเว้น tendinopathy ไหล่อาจเกิดจากโรคอื่น ๆ. แจ้งให้แพทย์ของคุณ, ถ้าคุณมี:

• ความเจ็บปวด (อาการปวดทื่อ) ที่ไหล่และต้นแขน;
• ปวดในเวลากลางคืน, โดยเฉพาะอย่างยิ่งในขณะนอนหลับอยู่บนฝั่งได้รับผลกระทบของร่างกาย;
• ปวดเมื่อพยายามซิปยึดอยู่เบื้องหลังหรือใช้กระเป๋าหลัง;
• ปวดเมื่อยกแขนขึ้น;
• จุดอ่อนในไหล่, มักจะ, เพราะความเจ็บปวด;
• ไหล่แข็งกับการสูญเสียบางส่วนของช่วงของการเคลื่อนไหว.

การวินิจฉัยของไหล่ tendinopathy

แพทย์จะถามเกี่ยวกับอาการและประวัติทางการแพทย์ของคุณ, และดำเนินการตรวจร่างกาย. เขาจะตรวจสอบความไวของพื้นที่ที่มีปัญหา, ช่วงของการเคลื่อนไหวและแข็งแรงของกล้ามเนื้อ.

หากคุณมีอาการรุนแรงหรือการออกกฎปัญหาอื่น ๆ, แพทย์ของคุณอาจกำหนด:

• เอกซเรย์ – การตรวจสอบ, ซึ่งใช้รังสีเอกซ์, เพื่อให้ภาพของโครงสร้างภายในร่างกาย;
• MRT – การตรวจสอบ, ซึ่งใช้คลื่นแม่เหล็ก, ที่จะทำให้ภาพของโครงสร้างภายในของร่างกาย;
• CT arthrography – เช่นรังสีเอกซ์, ที่ใช้คอมพิวเตอร์, ถ่ายภาพร่วมกันหลังจากที่การบริหารงานของสีย้อม radiopaque เข้าไปใน;
• ฉีดของยาชาเฉพาะที่เข้าไปใน Bursa rotator ชกมวย;
  • นี้อาจยืนยันการวินิจฉัย, ถ้ามีอาการปวดหลังจากการฉีดจะลดลง;
• Arthroscopy– หลังจากการใช้ยาชาที่ยาวที่สุด, บาง, ท่อใยแก้วนำแสงที่มาปลายแสงจะแทรกผ่านแผลขนาดเล็กที่ไหล่, เพื่อตรวจสอบโครงสร้างของมัน;
  • ขั้นตอนที่ใช้โดยทั่วไปสำหรับผู้ต้องสงสัยในการแตก rotator ชกมวย.

การรักษาไหล่ tendinopathy

การรักษารวมถึง:

ความสงบสุข

หลีกเลี่ยงการกระทำ, ว่าสาเหตุอาการปวดไหล่.

น้ำแข็ง

เพื่อควบคุมอาการปวดและบวม:

• ใช้น้ำแข็ง 20 นาทีในช่วงเวลา.
• ใช้น้ำแข็งในช่วงแรก 24-48 ชั่วโมงหลังจากได้รับบาดเจ็บหรือหลังการออกกำลังกาย;
• ปกป้องผิวของคุณโดยการวางผ้าขนหนูระหว่างน้ำแข็งและผิวหนัง.

ความร้อน

ความร้อนอาจจะบรรเทาความเจ็บปวดและมักจะใช้ก่อนออกกำลังกาย:

• อย่าใช้ความร้อนในอาการปวดเฉียบพลันหรือหลังได้รับบาดเจ็บสาหัส;
• ปรึกษาแพทย์ก่อนที่จะใช้แหล่งความร้อนเป็นครั้งแรก;
• ใช้ภายใน 15-20 นาทีในช่วงเวลา;
• ปกป้องผิวของคุณโดยการวางผ้าขนหนูระหว่างแหล่งความร้อนและผิวหนัง.

ยา

• Nonsteroidal ยาต้านการอักเสบ (NSAIDs) สำหรับอาการปวด (เช่น, ยาแอสไพรินหรือไอบูโปรเฟ);
• ยาชาเฉพาะที่ (CR? ฉัน, แพทช์), ถูกนำมาใช้กับผิว;
• ฉีดเตียรอยด์เข้ามาในหอพักของ rotator ชกมวยเพื่อลดการอักเสบ;
• ฉีด botulinum พิษ.

การพักฟื้น

• การรักษาทางกายภาพในการเสริมสร้างกล้ามเนื้อ, ว่าการเคลื่อนไหวไหล่ควบคุม;
• การออกกำลังกายเพื่อรักษาช่วงปกติของการเคลื่อนไหว;
• การออกกำลังกายสำหรับกล้ามเนื้อเฉพาะที่, ซึ่งจะใช้ในการเล่นกีฬาหรือที่ทำงาน;
• การศึกษาการป้องกันการบาดเจ็บอีก.

การทำงาน

ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับอาการบาดเจ็บที่อาจจะถูกต่างๆ การผ่าตัด rotator ชกมวย:

• การผ่าตัด Artroskopicheskaya;
• การผ่าตัดเปิดไหล่.

การป้องกันไม่ให้ไหล่ tendinopathy

เพื่อป้องกันอาการบาดเจ็บที่หัวไหล่:

• ทำออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อของข้อไหล่;
• อย่าเพิ่มระยะเวลาและความรุนแรงของการออกกำลังกายมากกว่า 10% ในสัปดาห์ที่;
• หลีกเลี่ยงการอยู่ในมือมากเกินไปแรงดันไฟฟ้าในตำแหน่งที่ยก;
• อย่าเพิกเฉยหรือพยายามที่จะทำงานในที่ที่มีอาการปวดอย่างรุนแรงที่ไหล่ของเขา.