การเปลี่ยนแปลงของเต้านมก่อนมีประจำเดือน: นี่คืออะไร, สาเหตุ, อาการ, การวินิจฉัย, การรักษา, การป้องกัน

การเปลี่ยนแปลงของเต้านมก่อนมีประจำเดือน; ความอ่อนโยนและบวมของเต้านมก่อนมีประจำเดือน; ความอ่อนโยนของเต้านม – ก่อนมีประจำเดือน; เต้านมบวม – ก่อนมีประจำเดือน

การเปลี่ยนแปลงของเต้านมก่อนมีประจำเดือน: มันคืออะไรและจะรักษาอย่างไร?

การเปลี่ยนแปลงของเต้านมก่อนมีประจำเดือนเป็นคำทั่วไปสำหรับการเปลี่ยนแปลงทางกายภาพตามวัฏจักรในหน้าอกของผู้หญิง, ที่เกิดขึ้นก่อน, ระหว่างและหลังรอบเดือนของเธอ. มันไม่ใช่ความเจ็บป่วยหรือโรค, และเหตุการณ์ปกติที่คาดว่าจะเกิดขึ้น, เกี่ยวข้องกับความผันผวนของฮอร์โมน. การเปลี่ยนแปลงของเต้านมก่อนมีประจำเดือนอาจรวมถึงอาการเจ็บเต้านม, ความรุนแรงของการ, การขยายและบวม. แม้ว่าบางครั้งจะไม่สะดวก, ส่วนใหญ่ไม่เป็นอันตราย, และการเปลี่ยนแปลงมักจะผ่านไปภายในหนึ่งหรือสองวัน.

สาเหตุของการเปลี่ยนแปลงของเต้านมก่อนมีประจำเดือน

การเปลี่ยนแปลงของเต้านมก่อนมีประจำเดือนเกิดจากระดับฮอร์โมนที่เพิ่มขึ้นและลดลง, เอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรนเป็นหลัก, ซึ่งหลั่งออกมาในช่วงตกไข่ของรอบเดือน. เอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรนทำงานร่วมกันเพื่อเตรียมร่างกายให้พร้อมสำหรับการตั้งครรภ์และช่วยควบคุมรอบเดือน. ในช่วงตกไข่ฮอร์โมนเหล่านี้จะทำให้หน้าอกบวม, ทำให้อิ่มไวขึ้น.

อาการของการเปลี่ยนแปลงของเต้านมก่อนมีประจำเดือน

อาการเบื้องต้นของการเปลี่ยนแปลงของเต้านมก่อนมีประจำเดือน ได้แก่ อาการเจ็บเต้านม, ความสมบูรณ์, บวมและความหนักเบา. หน้าอกอาจดูใหญ่ขึ้น, และหัวนมจะตึงได้. อาการปวดอาจมีตั้งแต่เล็กน้อยไปจนถึงรุนแรงและปวดเฉพาะที่หน้าอก, หน้าอกหรือรักแร้. อาการอื่นๆ อาจรวมถึงอาการคลื่นไส้, อาการปวดหัว, ท้องอืดและอ่อนเพลีย.

เมื่อใดควรติดต่อผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพ

กรณีส่วนใหญ่ของการเปลี่ยนแปลงของเต้านมก่อนมีประจำเดือนนั้นไม่เป็นอันตราย, และอาการมักจะหายไปภายในเวลาไม่กี่วัน. แต่, หากอาการปวดไม่หายไปหรืออาการอื่นๆ แย่ลง, พบแพทย์เพื่อรับการรักษา. สิ่งสำคัญคือต้องไปพบแพทย์, หากมีสัญญาณของการติดเชื้อ, เช่นสีแดง, มีไข้หรือตกขาว.

การวินิจฉัยการเปลี่ยนแปลงของเต้านมก่อนมีประจำเดือน

เนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของเต้านมก่อนมีประจำเดือนไม่ถือเป็นโรค, มักไม่ได้รับการวินิจฉัยโดยแพทย์. กระนั้น, อาจทำการตรวจร่างกายเพื่อตรวจหาการติดเชื้อหรืออาการเจ็บป่วยอื่น ๆ. นอกเหนือจาก, แพทย์สามารถซักถามอาการและทำการทดสอบได้, เพื่อขจัดปัญหาทางการแพทย์ที่แฝงอยู่.

การรักษาการเปลี่ยนแปลงของเต้านมก่อนมีประจำเดือน

การเปลี่ยนแปลงของเต้านมก่อนมีประจำเดือนไม่จำเป็นต้องได้รับการรักษาพยาบาล, แต่มีวิธีแก้ไขแบบโฮมเมดและที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์, ซึ่งสามารถช่วยบรรเทาอาการได้. ซึ่งรวมถึงการรับประทานไอบูโพรเฟนหรือยาต้านการอักเสบอื่นๆ, ใช้การบีบอัดเย็น, สวมเสื้อชั้นในที่รองรับและออกกำลังกายเบา ๆ เพื่อลดความตึงเครียดของกล้ามเนื้อบริเวณหน้าอกและร่างกายส่วนบน.

การรักษาที่บ้านสำหรับการเปลี่ยนแปลงของเต้านมก่อนมีประจำเดือน

มีการรักษาที่บ้านหลายอย่าง, ซึ่งสามารถใช้เพื่อลดความรู้สึกไม่สบายจากการเปลี่ยนแปลงของเต้านมก่อนมีประจำเดือน. เหล่านี้รวมถึง:

• สวมเสื้อชั้นในหรือสปอร์ตบราที่ใส่สบาย.
• อาบน้ำอุ่นหรืออ่างอาบน้ำ.
• ใช้การประคบเย็นหรือประคบเย็นที่หน้าอก.
• ออกกำลังกายเบาๆ, เช่นการเดินหรือโยคะ, เพื่อคลายความตึงเครียดบริเวณหน้าอกและไหล่.
• การใช้แผ่นความร้อนหรือการอาบน้ำร้อนเพื่อบรรเทาอาการปวดหรือรู้สึกไม่สบาย.
• ดื่มน้ำมาก, เพื่อลดอาการท้องอืด.
• รับประทานอาหารที่มีประโยชน์และหลีกเลี่ยงคาเฟอีน, แอลกอฮอล์และน้ำตาล.
• การประยุกต์ใช้เทคนิคการผ่อนคลาย, เช่น การหายใจลึกๆ หรือการทำสมาธิ.

การป้องกันการเปลี่ยนแปลงของเต้านมก่อนมีประจำเดือน

เนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของเต้านมก่อนมีประจำเดือนเป็นกระบวนการปกติของร่างกาย, ไม่สามารถป้องกันได้อย่างสมบูรณ์. กระนั้น, มีบางขั้นตอน, คุณสามารถใช้, เพื่อลดความรุนแรงของอาการและรักษาได้ง่ายขึ้น. ซึ่งรวมถึงอาหารที่สมดุล, เลิกคาเฟอีน, แอลกอฮอล์และน้ำตาล, ออกกำลังกายสม่ำเสมอและผ่อนคลาย. สิ่งสำคัญคือต้องสวมเสื้อชั้นในที่รองรับและใช้การประคบเย็นหรืออาบน้ำร้อนหากจำเป็น.

บทสรุป

การเปลี่ยนแปลงของเต้านมก่อนมีประจำเดือนเป็นกระบวนการปกติของร่างกาย, ที่เกิดขึ้นระหว่างรอบเดือน. ซึ่งมักจะเป็นอาการเจ็บเต้านม, มาน, ความแน่นและความหนัก. แม้ว่าบางครั้งจะน่ารำคาญ, ในกรณีส่วนใหญ่ไม่เป็นอันตรายและไม่ต้องการการรักษา. แต่, หากอาการแย่ลงหรือไม่หายไป, สิ่งสำคัญคือต้องไปพบแพทย์. การใช้มาตรการดังกล่าว, วิธีสวมซัพพอร์ตบรา, เลิกคาเฟอีน, แอลกอฮอล์และน้ำตาล, รักษาสมดุลของอาหารและใช้เทคนิคการผ่อนคลาย, อาจช่วยลดความรุนแรงของอาการได้.

แหล่งข้อมูลและวรรณคดีที่ใช้

เว็บไซต์วิทยาลัยสูตินรีแพทย์และนรีแพทย์อเมริกัน. ประจำเดือน: ช่วงเวลาที่เจ็บปวด. www.acog.org/patient-resources/faqs/gynecologic-problems/dysmenorrhea-painful-periods. อัปเดตเมื่อเดือนมกราคม 2022. เข้าถึงเดือนสิงหาคม 12, 2022.

คณะผู้เชี่ยวชาญเกี่ยวกับการถ่ายภาพเต้านม; โยคิช น, เบลีย์ แอล, และอื่น ๆ. เกณฑ์ความเหมาะสมของ ACR อาการเจ็บเต้านม. เจ แอม คอลเรดิโอล. 2017;14(5ส):S25-S33. PMID: 28473081 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28473081/.

Mendiratta V, เลนต์ซ จีเอ็ม. ประจำเดือนปฐมภูมิและทุติยภูมิ, กลุ่มอาการก่อนมีประจำเดือน, และโรคอารมณ์แปรปรวนก่อนมีประจำเดือน: สาเหตุ, การวินิจฉัย, การจัดการ. ใน: เกอร์เชนสัน DM, เลนต์ซ จีเอ็ม, บ้าสี่, โลโบ อาร์, แก้ไข. นรีเวชวิทยาครบวงจร. 8th เอ็ด. นครฟิลาเดลเฟีย, ป: เอลส์เวียร์; 2022:บท 35.

ซันดาดี เอส, ร็อค ดี.ที, อรจ.ว, บ้าสี่. โรคเต้านม: การตรวจจับ, การจัดการ, และการเฝ้าระวังโรคทรวงอก. ใน: เกอร์เชนสัน DM, เลนต์ซ จีเอ็ม, บ้าสี่, โลโบ อาร์, แก้ไข. นรีเวชวิทยาครบวงจร. 8th เอ็ด. นครฟิลาเดลเฟีย, ป: เอลส์เวียร์; 2022:บท 15.

ซาซากิ เจ, เกลซเก้ เอ, คัส อาร์บี, คลิมเบิร์ก VS, โคปแลนด์ อีเอ็ม, Bland KI. สาเหตุและการจัดการโรคมะเร็งเต้านม. ใน: Bland KI, โคปแลนด์ อีเอ็ม, คลิมเบิร์ก VS, Gradishar WJ, แก้ไข. เต้านม: การจัดการที่ครอบคลุมสำหรับโรคร้ายและโรคร้าย. 5th เอ็ด. นครฟิลาเดลเฟีย, ป: เอลส์เวียร์; 2018:บท 5.