หนาว, ตัวสั่นในคน: นี่คืออะไร, สาเหตุ, อาการ, การวินิจฉัย, การรักษา, การป้องกัน

หนาวสั่น; เข้มงวด; ตัวสั่น

อาการหนาวสั่นเป็นหนึ่งในอาการที่พบบ่อยที่สุด, ที่ผู้คนต้องเผชิญ. ความรู้สึกหนาวอาจมีตั้งแต่ตัวสั่นเล็กน้อยไปจนถึงร่างกายสั่นอย่างรุนแรง. อาการหนาวสั่นอาจเกิดได้จากหลายสาเหตุ, ตั้งแต่การติดเชื้อไวรัสเล็กน้อยไปจนถึงการเจ็บป่วยที่รุนแรง. การรู้สาเหตุและการจัดการกับอาการหนาวสั่นสามารถช่วยระบุและแก้ไขสาเหตุที่แท้จริงได้.

"ชิลล์" คืออะไร?

หนาว (การสั่นสะเทือน) อาจเกิดขึ้นในช่วงต้นของการติดเชื้อ. มักเกี่ยวข้องกับไข้ . อาการหนาวสั่นเกิดจากการหดตัวและคลายตัวของกล้ามเนื้ออย่างรวดเร็ว. เป็นวิธีสร้างความร้อนของร่างกาย, เมื่อเขาหนาว. อาการหนาวสั่นมักจะคาดการณ์ถึงการมีไข้หรืออุณหภูมิแกนกลางของร่างกายเพิ่มขึ้น.

อาการหนาวสั่นเป็นอาการที่สำคัญในบางโรค, เช่น โรคมาลาเรีย .

อาการหนาวสั่นพบได้บ่อยในเด็กเล็ก. เด็ก ๆ, มักจะ, อุณหภูมิที่สูงขึ้นพัฒนาขึ้น, กว่าในผู้ใหญ่. แม้แต่ความเจ็บป่วยเล็กน้อยก็อาจทำให้เด็กเล็กมีไข้สูงได้.

ทารก, มักจะ, ไม่มีอาการหนาวสั่นอย่างเห็นได้ชัด. กระนั้น, โทรหาผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณเกี่ยวกับไข้ในทารกอายุ 6 เดือนหรือน้อยกว่า. เรียกไข้ในทารกอายุต่ำกว่า 6 เดือนก่อน 1 ปี, หากคุณไม่แน่ใจในเหตุผล.

"ขนลุก" ไม่เหมือนกัน, ช่างเป็นอะไรที่เย็นชา. ขนลุกปรากฏขึ้นเนื่องจากอากาศเย็น. พวกเขายังสามารถถูกกระตุ้นด้วยอารมณ์รุนแรง, เช่นตกใจหรือกลัว. ในอาการขนหัวลุก ขนตามร่างกายจะยื่นออกมาจากผิวหนัง, สร้างชั้นฉนวน. เมื่อคุณมีอาการหนาวสั่น, คุณอาจมีอาการขนลุกหรือไม่ก็ได้.

สาเหตุของอาการหนาวสั่น

อาการหนาวสั่นอาจเกิดได้จากหลายสาเหตุ. สาเหตุที่พบบ่อยที่สุด ได้แก่:

• การติดเชื้อไวรัส. การติดเชื้อไวรัส, เหมือนไข้หวัด, เย็นและอื่น ๆ, อาจทำให้หนาวสั่นได้เนื่องจากปฏิกิริยาของร่างกายต่อการติดเชื้อ.
• การติดเชื้อแบคทีเรีย. การติดเชื้อแบคทีเรีย, เช่น โรคคออักเสบและโรคติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ, อาจทำให้หนาวสั่นได้เนื่องจากปฏิกิริยาของร่างกายต่อการติดเชื้อ.
• การติดเชื้อรา. การติดเชื้อรา, เช่น เท้าของนักกีฬาหรือการติดเชื้อยีสต์, อาจทำให้หนาวสั่นได้เนื่องจากปฏิกิริยาของร่างกายต่อการติดเชื้อ.
• ยา. อาการหนาวสั่นอาจเป็นผลข้างเคียงของยาบางชนิด. ยาสามัญ, ซึ่งอาจทำให้เกิดอาการหนาวสั่นได้, รวมถึงยาปฏิชีวนะ, ยาเคมีบำบัดและยาความดันโลหิตบางชนิด.
• วัคซีน. วัคซีนบางชนิดอาจทำให้เกิดอาการหนาวสั่นเป็นผลข้างเคียง. วัคซีนทั่วไป, ซึ่งอาจทำให้เกิดอาการหนาวสั่นได้, รวมถึงวัคซีนไข้หวัดใหญ่และวัคซีน varicella.
• ความผิดปกติของระบบภูมิคุ้มกัน. คนที่เป็นโรคแพ้ภูมิตัวเอง, เช่นโรคลูปัสหรือโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์, อาจมีอาการหนาวสั่นเนื่องจากความไวต่อไวรัสและแบคทีเรียที่เพิ่มขึ้น.
• ความเครียดและความวิตกกังวล. ความเครียดและความวิตกกังวลมักทำให้เกิดอาการหนาวสั่นเนื่องจากปฏิกิริยาของร่างกายต่อสิ่งกระตุ้นทางอารมณ์.
• ความดันโลหิตต่ำ. ความดันโลหิตต่ำ, หรือที่เรียกว่าความดันเลือดต่ำ, อาจทำให้เกิดอาการหนาวสั่นเนื่องจากร่างกายไม่สามารถจัดหาออกซิเจนให้กับเซลล์ได้อย่างเพียงพอ.
• ปฏิกิริยาการแพ้อย่างรุนแรง (ภูมิแพ้) – Anaphylaxis คืออาการแพ้อย่างรุนแรง, ซึ่งอาจทำให้เกิดอาการหนาวสั่นได้เนื่องจากปฏิกิริยาของร่างกายต่อสารก่อภูมิแพ้.

อาการหนาวสั่น

อาการหลักของอาการหนาวสั่นคือรู้สึกหนาว, พร้อมกับการสั่นและสั่นของร่างกายอย่างควบคุมไม่ได้. อาการหนาวสั่นอาจรวมถึง:

• ความร้อน
• อาการปวดหัว
• ปวดกล้ามเนื้อ
• ความเมื่อยล้า
• ความเกลียดชัง
• การขับเหงื่อ

เมื่อใดควรติดต่อผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพ

สิ่งสำคัญคือต้องติดต่อผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพ, หากคุณมีอาการหนาวสั่นและมีไข้. นี่อาจเป็นสัญญาณของเงื่อนไขพื้นฐานที่ร้ายแรงกว่า, เช่น การติดเชื้อไวรัสหรือแบคทีเรีย. นอกเหนือจาก, หากคุณมีอาการหนาวสั่น, ที่ไม่สามารถรักษาที่บ้านได้, สิ่งสำคัญคือต้องไปพบแพทย์.

คำถาม, ที่แพทย์ของคุณอาจถาม

ด้านล่างนี้เป็นคำถามบางส่วน, ที่แพทย์ของคุณอาจถาม, เพื่อประเมินอาการของคุณและหาสาเหตุของอาการหนาวสั่นของคุณ:

• คุณมีอาการหนาวสั่นนานแค่ไหน?
• คุณมีไข้?
• คุณเคยมีอาการอื่นๆ?
• มีการเปลี่ยนแปลงใดๆ ในสภาพแวดล้อมของคุณหรือไม่, ที่อาจนำไปสู่อาการหนาวสั่นได้?
• มีโรคประจำตัวหรือไม่, เช่น ภูมิคุ้มกันบกพร่อง, ที่อาจส่งผลต่ออาการของคุณ?
• คุณกำลังทานยาอะไรอยู่, ที่ทำให้เกิดอาการนี้ได้?

การวินิจฉัยอาการหนาวสั่น

การวินิจฉัยอาการหนาวสั่นจะขึ้นอยู่กับสาเหตุที่แท้จริง. แพทย์ของคุณจะถามคำถามเกี่ยวกับประวัติทางการแพทย์ของคุณและทำการตรวจร่างกาย, เพื่อหาสาเหตุของความหนาวเย็น. ในบางกรณี อาจต้องทำการตรวจเลือดเพื่อดูว่ามีการติดเชื้อไวรัสหรือแบคทีเรียหรือไม่. นอกเหนือจาก, อาจต้องมีการศึกษาเกี่ยวกับภาพ, เช่น เอ็กซเรย์หรือเอกซเรย์คอมพิวเตอร์, เพื่อตัดเงื่อนไขพื้นฐานอื่นๆ.

รักษาอาการหนาวสั่น

การรักษาอาการหนาวสั่นจะขึ้นอยู่กับสาเหตุที่แท้จริง. ในกรณีส่วนใหญ่ การพักผ่อนและการดื่มน้ำเพียงพอ, เพื่อจัดการกับอาการหนาวสั่น.

• การติดเชื้อไวรัส. การติดเชื้อไวรัสมักได้รับการดูแลแบบประคับประคอง, เช่นพักผ่อนและดื่ม. ในบางกรณีอาจมีการกำหนดยาต้านไวรัส, เพื่อลดความรุนแรงและระยะเวลาของการติดเชื้อ.
• การติดเชื้อแบคทีเรีย. การติดเชื้อแบคทีเรียมักรักษาด้วยยาปฏิชีวนะ. สิ่งสำคัญคือต้องทำยาปฏิชีวนะให้ครบตามที่กำหนด, เพื่อให้แน่ใจว่าการรักษาที่ถูกต้องของการติดเชื้อ.
• การติดเชื้อรา. การติดเชื้อรามักจะรักษาด้วยยาต้านเชื้อรา. ในบางกรณีอาจมีการกำหนดยาทาหรือยารับประทาน.
• ยา. ถ้าหนาวเพราะยา, แพทย์ของคุณอาจแนะนำยาทางเลือกหรือเปลี่ยนขนาดยาปัจจุบันของคุณ.
• วัคซีน - วัคซีนมักจะได้รับตามกำหนดเวลา. หากผลข้างเคียงของวัคซีนรุนแรง, แพทย์ของคุณอาจแนะนำการสร้างภูมิคุ้มกันแบบอื่นหรือกำหนดการอื่น.
• ความผิดปกติของระบบภูมิคุ้มกัน. การรักษาความผิดปกติของระบบภูมิคุ้มกันอาจรวมถึงยาเพื่อกดระบบภูมิคุ้มกัน, เช่น คอร์ติโคสเตียรอยด์หรือยากดภูมิคุ้มกัน.
• ความเครียดและความวิตกกังวล. การรักษาความเครียดและความวิตกกังวลอาจรวมถึงการให้คำปรึกษาหรือการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต, เช่น เทคนิคการผ่อนคลายและการออกกำลังกาย. ในบางกรณีอาจมีการกำหนดยา, เพื่อช่วยลดอาการ.
• ความดันโลหิตต่ำ. การรักษาความดันโลหิตต่ำอาจรวมถึงการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต, เช่น เพิ่มปริมาณเกลือและของเหลว, รวมทั้งหลีกเลี่ยงการยืนเป็นเวลานาน. อาจมีการกำหนดยาเพื่อเพิ่มความดันโลหิต.

การรักษาที่บ้านสำหรับอาการหนาวสั่น

ในกรณีส่วนใหญ่ อาการหนาวสั่นสามารถจัดการได้เองที่บ้าน. ด้านล่างนี้เป็นเคล็ดลับ, เพื่อช่วยลดอาการหนาวสั่น:

• เสื้อผ้าชั้น. เสื้อผ้าหลายชั้นช่วยรักษาอุณหภูมิของร่างกาย. สวมใส่, อุณหภูมิที่เหมาะสม, และหลีกเลี่ยงเสื้อผ้าที่มากเกินไป.
• รักษาความชุ่มชื้น. การดื่มน้ำมากๆ สามารถช่วยรักษาอุณหภูมิของร่างกายให้คงที่ได้.
• รับมากมายเหลือ. การพักผ่อนให้เพียงพอจะช่วยลดความเมื่อยล้าและปวดกล้ามเนื้อได้.
• อาบน้ำอุ่น. การอาบน้ำอุ่นจะช่วยผ่อนคลายร่างกายและลดความรู้สึกหนาวสั่น.
• การออกกำลังกาย. การออกกำลังกายสามารถช่วยเพิ่มอุณหภูมิของร่างกายและลดความรู้สึกหนาวสั่นได้.

การป้องกันอาการหนาวสั่น

นี่คือเคล็ดลับบางอย่าง, เพื่อช่วยป้องกันอาการหนาวสั่น:

• MY Ruki. การล้างมือเป็นประจำช่วยลดความเสี่ยงในการติดเชื้อไวรัสและแบคทีเรีย.
• รับวัคซีน. การฉีดวัคซีนสามารถช่วยลดความเสี่ยงของการติดเชื้อไวรัสและแบคทีเรีย.
• รักษาชีวิตสุขภาพ. รับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ, การออกกำลังกายเป็นประจำและการนอนหลับอย่างเพียงพอจะช่วยให้ร่างกายของคุณแข็งแรงและลดความเสี่ยงของการติดเชื้อและการเจ็บป่วย.
• ลดระดับความเครียด. ความเครียดจะทำให้ร่างกายติดเชื้อได้ง่ายขึ้น. เรียนรู้ที่จะจัดการกับความเครียด, คุณสามารถลดความเสี่ยงของอาการหนาวสั่นได้.

แหล่งข้อมูลและวรรณคดีที่ใช้

เว็บไซต์ American Academy of Pediatrics. ไข้. www.healthychildren.org/English/health-issues/conditions/fever/Pages/default.aspx. เข้าถึงเดือนเมษายน 12, 2021.

ฮอล เจ, ฮอลล์ เอ็ม. การควบคุมอุณหภูมิของร่างกายและไข้. ใน: ฮอล เจ, ฮอลล์ เอ็ม, แก้ไข. Guyton and Hall Textbook of Medical Physiology. 14th เอ็ด. นครฟิลาเดลเฟีย, ป: เอลส์เวียร์; 2021:บท 74.

Leggett JE. การมีไข้หรือสงสัยว่าติดเชื้อในโฮสต์ปกติ. ใน: โกลด์แมน แอล, Schafer AI, แก้ไข. ยาโกลด์แมน-เซซิล. 26th เอ็ด. นครฟิลาเดลเฟีย, ป: เอลส์เวียร์; 2020:บท 264.

นีลด์ LS, กามัต ดี. ไข้. ใน: Kliegman RM, เซนต์. เจมเจดับบลิว, บลูม นิวเจอร์ซีย์, ชาห์เอสเอส, ทาซเคอร์ RC, วิลสัน กม, แก้ไข. ตำรากุมารเวชศาสตร์ของเนลสัน. 21เซนต์เอ็ด. นครฟิลาเดลเฟีย, ป: เอลส์เวียร์; 2020:บท 201.