ช่วงการเคลื่อนไหวที่ จำกัด: นี่อะไรน่ะ, สาเหตุ, อาการ, การวินิจฉัย, การรักษา, การป้องกัน

ช่วงการเคลื่อนไหวที่ จำกัด

ข้อใดคือระยะการเคลื่อนไหวที่จำกัด?

ช่วงการเคลื่อนไหวที่ จำกัด เป็นเงื่อนไข, ซึ่งข้อต่อในร่างกายไม่สามารถเคลื่อนไหวได้เต็มที่. อาการนี้อาจส่งผลต่อข้อต่อต่างๆ, เช่น ไหล่, ข้อศอก, ข้อมือ, สะโพก, หัวเข่าและข้อเท้า. ขอบเขตการเคลื่อนไหวที่จำกัดอาจเกิดจากหลายปัจจัย, รวมถึงการบาดเจ็บ, การอักเสบหรือโรคร่วม.

สาเหตุของช่วงการเคลื่อนไหวที่ จำกัด

มีสาเหตุหลายประการที่ทำให้ขอบเขตการเคลื่อนไหวจำกัด:

• การบาดเจ็บ. การบาดเจ็บที่ข้อต่อ, เช่นกระดูกหัก, เคล็ดขัดยอก, การยืดหรือรัด, อาจส่งผลให้มีช่วงการเคลื่อนไหวที่จำกัด, ในขณะที่ร่างกายพยายามปกป้องส่วนที่เสียหาย.
• โรคไขข้อ. โรคข้ออักเสบประเภทต่างๆ, รวมถึงโรคข้อเข่าเสื่อม, โรคไขข้ออักเสบและโรคเกาต์, อาจทำให้ข้ออักเสบได้, ปวดและตึง, ทำให้มีความคล่องตัวจำกัด.
• เอ็นอักเสบ. เส้นเอ็นอักเสบ, มักเกิดจากการเคลื่อนไหวซ้ำๆ หรือใช้งานมากเกินไป, อาจจำกัดการเคลื่อนไหวของข้อต่อและส่งผลให้มีช่วงการเคลื่อนไหวที่จำกัด.
• สัญญา. สัญญาเกิดขึ้น, เมื่อเนื้อเยื่อรอบข้อตึงตัวและจำกัดการเคลื่อนไหว. อาจเกิดจากการเป็นแผลเป็นของกล้ามเนื้อหรือเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน, การไม่สามารถเคลื่อนไหวได้เป็นเวลานานหรือสภาวะทางระบบประสาทบางอย่าง.
• กาว capsulitis. หรือที่เรียกว่าไหล่ติด, กาวแคปซูไลติสทำให้เกิดความแข็งและลดช่วงการเคลื่อนไหวในข้อไหล่.
• ความเสียหายของเส้นประสาท. การบาดเจ็บหรือเงื่อนไข, มีผลต่อเส้นประสาท, ควบคุมการเคลื่อนไหวของกล้ามเนื้อ, เช่นโรคหลอดเลือดสมองหรือปลายประสาทอักเสบ, อาจส่งผลให้มีช่วงการเคลื่อนไหวที่จำกัด.

อาการของช่วงการเคลื่อนไหวที่ จำกัด

อาการของการเคลื่อนไหวที่ จำกัด อาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับสาเหตุและข้อต่อที่ได้รับผลกระทบ. อาการทั่วไปได้แก่:

• ความยากลำบากในการเคลื่อนย้ายข้อต่ออย่างเต็มที่.
• ปวดหรือไม่สบายเมื่อพยายามขยับข้อต่อ.
• รู้สึกตึงหรือแน่นในข้อต่อ.
• อาการบวมหรืออักเสบบริเวณข้อ.
• ความอ่อนแอหรือความไม่สมดุลของกล้ามเนื้อ.

ควรไปพบแพทย์เมื่อใด

หากคุณพบข้อ จำกัด ของการเคลื่อนไหวอย่างต่อเนื่อง, อาการปวดอย่างรุนแรงหรือหากอาการรบกวนกิจกรรมประจำวันของคุณ, แนะนำให้ปรึกษาแพทย์เพื่อประเมินและรักษาอย่างเหมาะสม.

คำถาม, ที่แพทย์ของคุณอาจถาม

ระหว่างการตรวจร่างกาย แพทย์อาจถามคำถามต่อไปนี้กับคุณ::

• เมื่อใดที่คุณสังเกตเห็นช่วงการเคลื่อนไหวที่จำกัดเป็นครั้งแรก?
• ระยะการเคลื่อนไหวที่จำกัดจะมาพร้อมกับความเจ็บปวดหรืออาการอื่นๆ หรือไม่?
• คุณเคยมีอาการบาดเจ็บหรืออาการบาดเจ็บที่ข้อต่อ?
• คุณสังเกตเห็นอาการบวมหรืออักเสบบริเวณข้อต่อ?
• คุณเคยมีประสบการณ์การเยียวยาที่บ้านหรือการใช้ยา, otpuskaemыeไม่มีใบสั่ง?
• คุณเคยมีประวัติโรคร่วมหรือไม่??

การวินิจฉัยช่วงการเคลื่อนไหวที่จำกัด

เพื่อวินิจฉัยสาเหตุของช่วงการเคลื่อนไหวที่จำกัด, แพทย์สามารถปฏิบัติได้ดังนี้:

• การตรวจร่างกายของข้อต่อที่ได้รับผลกระทบด้วยการประเมินช่วงการเคลื่อนไหว, อาการบวมและปวด.
• การดูประวัติทางการแพทย์ของคุณ, รวมถึงการบาดเจ็บหรือการเจ็บป่วยก่อนหน้านี้.
• การศึกษาเกี่ยวกับภาพ, เช่น เอ็กซเรย์, MRI หรือการตรวจเอกซเรย์คอมพิวเตอร์, เพื่อประเมินโครงสร้างของข้อและตรวจหาความผิดปกติ.
• การตรวจเลือดเพื่อหาเครื่องหมายของการอักเสบหรือโรคร่วม.
• สําลัก sustava, ซึ่งของเหลวจำนวนเล็กน้อยถูกนำมาจากข้อต่อเพื่อการวิเคราะห์, ในกรณีที่จำเป็น
• Rheotachygraphy (กรมทางหลวง) หรือการศึกษาการนำกระแสประสาทเพื่อประเมินการทำงานของเส้นประสาทหากสงสัยว่าเส้นประสาทเสียหาย

การรักษาสำหรับช่วงการเคลื่อนไหวที่ จำกัด

การรักษาสำหรับช่วงการเคลื่อนไหวที่จำกัดมุ่งเน้นไปที่การแก้ไขสาเหตุที่แท้จริงและปรับปรุงการเคลื่อนไหวของข้อต่อ. ตัวเลือกการรักษาอาจรวมถึง:

• อายุรเวททางร่างกาย. นักกายภาพบำบัดสามารถพัฒนาโปรแกรมการออกกำลังกายเฉพาะบุคคลได้, ซึ่งจะช่วยปรับปรุงความยืดหยุ่นของข้อต่อ, เสริมสร้างกล้ามเนื้อและขยายขอบเขตการเคลื่อนไหว. นอกจากนี้ยังอาจรวมถึงวิธีการต่างๆ เช่น, เหมือนยืด, การเคลื่อนไหวร่วมกันหรือการบำบัดด้วยตนเอง.
• ยา. Nonsteroidal ยาต้านการอักเสบ (NSAIDs) อาจกำหนดเพื่อลดอาการปวดและการอักเสบ, เกี่ยวข้องกับเงื่อนไขดังกล่าว, เช่นโรคข้ออักเสบหรือเอ็นอักเสบ. ในบางกรณีอาจมีการฉีดคอร์ติโคสเตียรอยด์เข้าที่ข้อต่อโดยตรง, เพื่อลดการอักเสบและเพิ่มความคล่องตัว.
• การแทรกแซงการผ่าตัด: หากมาตรการอนุรักษ์นิยมไม่ได้ผล, อาจแนะนำให้ทำการผ่าตัดเพื่อซ่อมแซมหรือกำจัดเนื้อเยื่อที่เสียหาย, การกำจัดการหดตัวหรือการเปลี่ยนข้อต่อที่เสียหาย.
• อุปกรณ์ช่วย. แพทย์ของคุณอาจแนะนำให้ใช้อุปกรณ์ช่วยเหลือทั้งนี้ขึ้นอยู่กับข้อต่อที่ได้รับผลกระทบ, เช่นลวดเย็บกระดาษ, ยางหรือไม้เท้า, เพื่อรองรับข้อต่อและปรับปรุงการเคลื่อนไหว.
• กิจกรรมบำบัด. นักกิจกรรมบำบัดสามารถให้เทคนิคและปรับเปลี่ยนได้, เพื่อช่วยให้คุณดำเนินกิจกรรมประจำวันด้วยช่วงการเคลื่อนไหวที่จำกัด. พวกเขาอาจเสนอเครื่องมือที่ปรับเปลี่ยนได้หรืออุปกรณ์ช่วยเหลือเพื่อเพิ่มความเป็นอิสระ.

การรักษาที่บ้านสำหรับการเคลื่อนไหวที่จำกัด

นอกจากการรักษาพยาบาลแล้ว ยังมีมาตรการดูแลตนเองอีกหลายประการ, สิ่งที่คุณสามารถทำได้ที่บ้าน, เพื่อรับมือกับช่วงการเคลื่อนไหวที่จำกัด:

• ทำแบบฝึกหัดที่กำหนดและแบบฝึกหัดการยืดกล้ามเนื้อ, จัดทำโดยแพทย์หรือนักกายภาพบำบัดของคุณ.
• ใช้แพ็คน้ำแข็งหรือประคบอุ่นกับข้อต่อที่ได้รับผลกระทบ, เพื่อบรรเทาอาการปวดและลดอาการบวม, ตามที่แพทย์แนะนำ.
• ฝึกท่าทางและกลไกร่างกายที่เหมาะสม, เพื่อลดความเครียดในข้อต่อและปรับปรุงการทำงานโดยรวม.
• หลีกเลี่ยงการกระทำ, ที่เพิ่มความเจ็บปวดหรือทำให้ข้อต่อได้รับผลกระทบ.
• พิจารณาใช้อุปกรณ์ช่วยเหลือหรือเครื่องมือที่ปรับเปลี่ยนได้, เพื่อทำให้งานประจำวันง่ายขึ้นและลดความเครียดที่ข้อต่อของคุณ.
• รักษาน้ำหนักเพื่อสุขภาพ, เพื่อลดแรงกดทับที่ข้อต่อ.

ป้องกันช่วงการเคลื่อนไหวที่จำกัด

แม้ว่าจะไม่สามารถป้องกันสาเหตุของช่วงการเคลื่อนไหวที่จำกัดได้ทั้งหมด, มีขั้นตอน, คุณสามารถใช้, เพื่อปรับปรุงสุขภาพข้อต่อและลดความเสี่ยงของโรคบางชนิด:

• ออกกำลังกายและออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ, เพื่อรักษาความยืดหยุ่นของข้อต่อและความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ.
• รักษากลไกของร่างกายและการยศาสตร์ที่เหมาะสมเมื่อทำงานซ้ำ ๆ หรือยกของหนัก, เพื่อลดความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บ.
• พักสมองและเพิ่มการยืดกล้ามเนื้อระหว่างการนั่งนานๆ หรือการเคลื่อนไหวซ้ำๆ.
• อบอุ่นร่างกายก่อนออกกำลังกายหรือเล่นกีฬา, เพื่อเตรียมข้อต่อและกล้ามเนื้อ.
• รักษาอาหารที่สมดุลและมีคุณค่าทางโภชนาการเพื่อสนับสนุนสุขภาพข้อต่อโดยรวม.
• หลีกเลี่ยงความเครียดที่มากเกินไปหรือซ้ำๆ กับข้อต่อของคุณและฝึกฝนเทคนิคที่เหมาะสมเมื่อออกกำลังกายหรือเล่นกีฬา.

แหล่งข้อมูลและวรรณคดีที่ใช้

เดบสกี้ RE, พาเทล เอ็น.เค, เชียรน์ เจ.ที. แนวคิดพื้นฐานทางชีวกลศาสตร์. ใน: มิลเลอร์ นพ, ทอมป์สัน เอสอาร์, แก้ไข. เดลี, อ่างล้างจาน, & เวชศาสตร์การกีฬาออร์โทพีดิกส์ของมิลเลอร์. 5th เอ็ด. นครฟิลาเดลเฟีย, ป: เอลส์เวียร์; 2020:บท 2.

ดีเจมะกี้, แมงซ์ อาร์ซี. การประเมินการดูแลเบื้องต้น. ดีเจมะกี้, แมงซ์ อาร์ซี, แก้ไข. การประเมินทางกายภาพทางออร์โธปิดิกส์. 7th เอ็ด. เซนต์หลุยส์, มอ: เอลส์เวียร์; 2021:บท 17.