ปวดกล้ามเนื้อ – ปวดกล้ามเนื้อเต้นรำ – ชักอายุ

รายละเอียดปวดกล้ามเนื้อออกหากินเวลากลางคืน

ปวดกล้ามเนื้อขา – การหดตัวของกล้ามเนื้ออย่างฉับพลันของขาและเท้า. หากอาการชักเกิดขึ้นในเวลากลางคืน, บุคคลที่สามารถตื่นขึ้นมา. มีส่วนร่วมมากที่สุดใน gastrocnemius กล้ามเนื้อ. ปวดกล้ามเนื้อเต้นรำไม่เป็นอันตราย. ลักษณะของพวกเขาไม่ได้หมายความว่า, ว่าคนที่เจ็บป่วยที่รุนแรง.

สาเหตุของการเกิดอาการชัก

แม้ว่าสาเหตุที่เฉพาะเจาะจงของการชักไม่เป็นที่รู้จัก, พวกเขาอาจจะเกี่ยวข้องกับความไม่สมดุลของสารเคมีในกล้ามเนื้อ. สาเหตุที่พบบ่อยที่สุด, ที่เกี่ยวข้องกับการปวดขาออกหากินเวลากลางคืน:

• ความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ;
• ยืนอยู่บนพื้นผิวที่แข็ง;
• เป็นเวลานานนั่ง;
• บางตำแหน่งที่ขาขณะนั่ง;
• การคายน้ำ;
• โรค:
  • โรคเบาหวาน;
  • โรคพาร์กินสัน;
  • Gipoglikemiâ;
  • ความผิดปกติของฮอร์โมน (เช่น, ความไม่สมดุลของต่อมไทรอยด์);
  • ความไม่สมดุลของสารเคมี (เช่น, แคลเซียม, โพแทสเซียม, แมกนีเซียม);
• การใช้ยาบางอย่าง:
  • ยา, adrenolytic;
  • Statynы (ลดคอเลสเตอรอล);
  • Morfij;
  • ลิเธียม.

ปัจจัยความเสี่ยงปวดกล้ามเนื้อออกหากินเวลากลางคืน

ปัจจัย, เพิ่มโอกาสในการเกิดอาการชัก:

• อายุเก่า 50 ปี;
• ไฟแรงดันสูงกล้ามเนื้อ;
• การตั้งครรภ์;
• เข้าพักในตำแหน่งที่คงที่มาเป็นเวลานาน;
• เท้าแบนหรือความเครียดข้อเท้า;
• โรคพิษสุราเรื้อรัง;
• โรคทางระบบประสาท;
• ยาบางชนิด;
• โรค, ดังกล่าว.

อาการที่เกิดจากกล้ามเนื้อเป็นตะคริวออกหากินเวลากลางคืน

• คืนทันทีปวดขาหรือเท้า.

การวินิจฉัยโรคปวดกล้ามเนื้อออกหากินเวลากลางคืน

สำหรับการวินิจฉัยของแพทย์ดำเนินการตรวจร่างกายและทำให้การวิเคราะห์ต่อไปนี้:

• การตรวจเลือด – เพื่อตรวจสอบฮอร์โมนหรือสารเคมีไม่สมดุล;
• การตรวจสอบชีพจรเท้า, สำหรับการวินิจฉัยของการไหลเวียนโลหิต.

การรักษาปวดกล้ามเนื้อออกหากินเวลากลางคืน

หากไม่มีการระบุสาเหตุของการชัก, ตัวเลือกการรักษารวมถึงต่อไป:

• เมื่ออาการชักเกิดขึ้น, คุณต้องการที่จะดึงพวกเขากับกล้ามเนื้อขา. นอกเหนือจาก, คุณสามารถคว้าขาหรือเท้าและดึงขึ้น;
• ยืนอยู่บนขาได้รับผลกระทบมักจะหยุดตะคริว;
• นวดและการรักษาที่ร้อนหรือเย็นจะช่วยให้กล้ามเนื้อผ่อนคลาย.

ยา

ไม่มียาเสพติดไม่ได้รับประกันรักษาที่มีประสิทธิภาพและปลอดภัย. ในควินิน, วิธีที่มีประสิทธิภาพในการลดความถี่และความรุนแรงของการชัก, มีความเสี่ยงที่สำคัญของการเกิดอาการแพ้. ยาอื่น ๆ นอกจากนี้ยังมีความเสี่ยงของภาวะแทรกซ้อน, และพวกเขาจะไม่ได้รับการแนะนำโดยทั่วไป. พวกเขามักจะใช้เฉพาะในกรณีที่รุนแรง.

Otpuskaemыeไม่มีใบสั่ง

• ไฮโดรคลอไร Diphenhydramine;
• แคลเซียม;
• การเตรียมการของแมกนีเซียม.

ใบสั่งยา

• ควินินซัลเฟต;
• กล้ามเนื้อผ่อนคลาย (เช่น, Meprobamate, Ekvanil, Roʙaksin);
• ไฮโดรคลอไร verapamil (Callan, Isoptin, Verelan);
• ฟอสเฟต chloroquine (Aralen);
• ซัลเฟต hydroxychloroquine (Plakvenil);
• carbamazepine (Tegretol);
• phenytoin (Dilantin).

การป้องกันการปวดกล้ามเนื้อ

เพื่อลดความเสี่ยงของการปวดขาออกหากินเวลากลางคืน, คุณต้องดำเนินการดังต่อไปนี้:

• ยืดขาสามครั้งต่อวันและก่อนนอน:
  • กลายเป็นใบหน้าของผนัง, ใส่มือของคุณบนผนังและให้พวกเขา. ใช้ขั้นตอนกลับ. สายพันธุ์หัวเข่า. มันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะทำให้ส้นเท้ากดลงไปที่พื้น, จนกว่าคุณจะรู้สึกการแต่งกายที่แข็งแกร่งขึ้นในแข้ง. มันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะดำรงตำแหน่งนี้ได้ 10 วินาที, แล้วซ้ำสองหรือสามครั้ง;
• การทำเช่นออกกำลังกายเป็นประจำสำหรับเท้าและขา;
• ใช้เวลามากของของเหลว;
• มีอาหารที่อุดมด้วยโพแทสเซียมเป็น (กล้วย, มะเขือเทศ, มันฝรั่ง, ผักชนิดหนึ่ง, แตงโม, ส้มและเกรป);
• รองเท้าสวมใส่สบาย;
• ระหว่างการนอนหลับก็เป็นที่พึงปรารถนาเพื่อให้เท้าชี้ขึ้น.