แพ้เย็น: นี่คืออะไร, สาเหตุ, อาการ, การวินิจฉัย, การรักษา, การป้องกัน

แพ้ความเย็น; ความไวต่อความเย็น; แพ้ความเย็น

การแพ้ความเย็นเป็นภาวะ, ซึ่งผู้คนรู้สึกอึดอัดอย่างมากหรือมีอาการไม่พึงประสงค์ต่ออุณหภูมิต่ำ. อาการนี้อาจมีตั้งแต่ความรู้สึกไม่สบายเล็กน้อยไปจนถึงอาการปวดอย่างรุนแรงและอาจส่งผลเสียต่อคุณภาพชีวิตของบุคคล.

การแพ้ความเย็นคืออะไร?

การแพ้ความเย็นเป็นภาวะ, ซึ่งบุคคลรู้สึกไม่สบาย, ความเจ็บปวดหรืออาการไม่พึงประสงค์อื่น ๆ ต่ออุณหภูมิที่เย็นจัด. ซึ่งอาจรวมถึงความรู้สึกหนาว, มือและเท้าสั่นหรือชา. การแพ้ความเย็นอาจทำให้คนรู้สึกเหนื่อยหรือหงุดหงิดเมื่อสัมผัสกับอุณหภูมิที่เย็นจัด. มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องทราบ, การแพ้ความเย็นนั้นแตกต่างจากปฏิกิริยาปกติต่อความเย็น, ซึ่งแสดงออกมาโดยอาการหนาวสั่นและความรู้สึกเย็นชา.

สาเหตุของการแพ้ความเย็น

มีสาเหตุหลายประการของการแพ้ความเย็น, และในบางกรณีอาจมีหลายปัจจัยเข้ามาเกี่ยวข้อง. สาเหตุที่พบบ่อยที่สุด ได้แก่:

• โรคโลหิตจางหรือการขาดเซลล์เม็ดเลือดแดงอาจทำให้เกิดการแพ้ความเย็น, ในขณะที่ร่างกายต้องดิ้นรนเพื่อส่งออกซิเจนไปยังเนื้อเยื่อของร่างกาย.
• Hypothyroidism เป็นภาวะ, ซึ่งต่อมไทรอยด์สร้างฮอร์โมนได้ไม่เพียงพอ, ทำให้ระบบเผาผลาญในร่างกายช้าลง. อาจทำให้คุณรู้สึกหนาวและเหนื่อยได้.
• โรค Raynaud เป็นภาวะ, ซึ่งการไหลเวียนของเลือดไปยังนิ้วมือและนิ้วเท้าหยุดชะงัก, ทำให้รู้สึกเย็นชา.
• โรคเบาหวานอาจทำให้เส้นประสาทเสียหายได้, ทำให้ความรู้สึกที่แขนและขาลดลงและเพิ่มความไวต่อความเย็น.
• อาการเหนื่อยล้าเรื้อรังสามารถทำให้คุณรู้สึกเหนื่อยและหมดแรงได้, สิ่งที่ทำให้ผู้คนทนต่ออุณหภูมิต่ำได้ยาก.
• ยา: ยาบางชนิด, เช่น beta blockers และ antidepressants, อาจทำให้เกิดการแพ้ความเย็นเป็นผลข้างเคียงได้.
• ริ้วรอยก่อนวัย: เมื่ออายุมากขึ้น ระบบเผาผลาญของคนเราอาจช้าลงได้, ทำให้รู้สึกเย็นและเมื่อยล้า.

อาการแพ้ความเย็น

อาการแพ้ความเย็นอาจแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล, แต่บางอาการที่พบบ่อย ได้แก่:

• รู้สึกหนาว: ผู้ที่แพ้ความเย็นอาจรู้สึกหนาว, แม้ว่าคนอื่น ๆ ในสภาพแวดล้อมเดียวกันจะไม่ทำก็ตาม.
• อาการสั่น: การแพ้ความเย็นอาจทำให้เกิดอาการหนาวสั่นได้, เมื่อร่างกายพยายามอบอุ่นร่างกาย.
• อาการชาหรือรู้สึกเสียวซ่าในมือและเท้า: การไหลเวียนของเลือดที่ลดลงไปยังส่วนปลายอาจทำให้เกิดอาการชาหรือรู้สึกเสียวซ่า.
• ความเมื่อยล้า: การแพ้ความเย็นสามารถทำให้คุณรู้สึกเหนื่อยหรือหมดแรงได้, ทำให้ทนความเย็นได้ยาก.
• ความหงุดหงิด: ผู้ที่แพ้ความเย็นอาจรู้สึกหงุดหงิดหรืออารมณ์แปรปรวนเมื่อสัมผัสกับอุณหภูมิที่เย็นจัด.

เมื่อใดควรติดต่อผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพ

หากคุณกำลังประสบกับอาการแพ้ความเย็น, สิ่งสำคัญคือต้องไปพบแพทย์. นี้เป็นสิ่งสำคัญโดยเฉพาะอย่างยิ่ง, หากคุณมีประวัติเกี่ยวกับโรคประจำตัว, เช่นภาวะพร่องไทรอยด์หรือเบาหวาน, เนื่องจากเงื่อนไขเหล่านี้สามารถนำไปสู่การแพ้ความเย็นได้. นอกเหนือจาก, ถ้าคุณจะพายา, ซึ่งอาจทำให้เกิดการแพ้ความเย็นเป็นผลข้างเคียงได้, สิ่งสำคัญคือต้องปรึกษาเรื่องนี้กับแพทย์ของคุณ.

คำถาม, ที่แพทย์ของคุณอาจถาม

เมื่อคุณไปพบแพทย์เกี่ยวกับการแพ้ความเย็น, เขาจะถามคำถามคุณเป็นชุด, ที่จะช่วยระบุสาเหตุที่แท้จริง. บางคำถาม, ที่แพทย์ของคุณอาจถาม, ประกอบด้วย:

• คุณมีอาการแพ้ความเย็นมานานแค่ไหนแล้ว?
• คุณมีอาการอื่นๆ, เช่น ความเหนื่อยล้าหรือความหงุดหงิด, เมื่อสัมผัสกับอุณหภูมิต่ำ?
  คุณมีประวัติของโรคประจำตัวใดๆ หรือไม่, เช่นภาวะพร่องไทรอยด์หรือเบาหวาน?
• คุณกำลังทานยาอะไรอยู่, ซึ่งอาจทำให้เกิดการแพ้ความเย็นเป็นผลข้างเคียงได้?
• คุณสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงของความไวต่ออุณหภูมิเย็นเมื่อเวลาผ่านไปหรือไม่??

การวินิจฉัยการแพ้ความเย็น

เพื่อวินิจฉัยการแพ้ความเย็น, แพทย์ของคุณจะทำการตรวจร่างกายและถามคำถามเกี่ยวกับอาการของคุณ. นอกจากนี้ยังอาจทำการตรวจเลือด, เพื่อตรวจหาโรคประจำตัว, เช่น โรคโลหิตจางหรือภาวะพร่องไทรอยด์. ในบางกรณี แพทย์ของคุณอาจทำการทดสอบการนำกระแสประสาท, เพื่อตรวจสอบความเสียหายของเส้นประสาท.

การรักษาอาการแพ้ความเย็น

การรักษาอาการแพ้ความเย็นจะขึ้นอยู่กับสาเหตุที่แท้จริง. หากการแพ้ความเย็นเกิดจากสภาวะทางการแพทย์, เช่นภาวะพร่องไทรอยด์หรือเบาหวาน, การรักษาสภาพนี้จะช่วยให้อาการแพ้หวัดดีขึ้น. ในบางกรณี การเปลี่ยนไปใช้ยาตัวอื่นอาจช่วยได้เช่นกัน.

ผู้ที่แพ้ความเย็นเนื่องจากการไหลเวียนของเลือดลดลงไปยังส่วนปลายอาจได้รับประโยชน์จากเสื้อผ้าและถุงมือที่อบอุ่น. ในบางกรณีอาจมีการกำหนดยา, ปรับปรุงการไหลเวียนของเลือด. นอกเหนือจาก, การทำกายภาพบำบัดและการออกกำลังกายสามารถช่วยเพิ่มการไหลเวียนเลือดและลดความรู้สึกหนาวได้.

การรักษาที่บ้านสำหรับการแพ้ความเย็น

นอกจากยาแล้ว ยังมียาสามัญประจำบ้านอีกหลายอย่าง, ซึ่งสามารถช่วยบรรเทาอาการแพ้ความเย็นได้. การรักษาที่บ้านที่มีประสิทธิภาพมากที่สุด ได้แก่:

• สวมเสื้อผ้าที่อบอุ่น. สวมเสื้อผ้าที่อบอุ่น, เช่น ถุงมือและหมวก, สามารถช่วยให้ร่างกายอบอุ่นและลดความรู้สึกหนาวได้.
• การออกกำลังกาย. การออกกำลังกายเป็นประจำสามารถช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตและลดความรู้สึกหนาวได้.
• ดื่มของเหลวอุ่น. ดื่มของเหลวอุ่น, เช่น ชาหรือโกโก้ร้อน, สามารถช่วยให้ร่างกายอบอุ่นจากภายใน.
• การอาบน้ำอุ่น. การอาบน้ำอุ่นช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตและลดความรู้สึกหนาว.

การป้องกันการแพ้ความเย็น

ในบางกรณีไม่สามารถป้องกันการแพ้ความเย็นได้. กระนั้น, มีขั้นตอน, คุณสามารถใช้, เพื่อลดความเสี่ยงในการเกิดภาวะนี้:

• การรักษาอาหารเพื่อสุขภาพ. การอดอาหาร, อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุ, อาจช่วยรักษาการไหลเวียนของเลือดให้แข็งแรงและลดความเสี่ยงของการแพ้ความเย็น.
• การออกกำลังกายปกติ: การออกกำลังกายเป็นประจำสามารถช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตและลดความเสี่ยงของการแพ้ความเย็น.
• ป้องกันผิวหนัง. การสวมชุดป้องกันและใช้มอยเจอร์ไรเซอร์สามารถช่วยป้องกันความเสียหายของผิวหนังและลดความเสี่ยงของการแพ้ความเย็น.
• จำกัด ปริมาณแอลกอฮอล์และคาเฟอีน. แอลกอฮอล์และคาเฟอีนอาจทำให้การไหลเวียนโลหิตลดลง, ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องจำกัดการบริโภคสารเหล่านี้.

สรุปแล้ว, การแพ้ความเย็นเป็นอาการที่พบได้บ่อย, ซึ่งอาจทำให้ไม่สบายได้, ความเจ็บปวดและอาการไม่พึงประสงค์อื่น ๆ ต่ออุณหภูมิต่ำ. อาจเกิดจากโรคประจำตัวต่างๆ, ยาและปัจจัยอื่นๆ.

หากคุณกำลังประสบกับอาการแพ้ความเย็น, สิ่งสำคัญคือต้องไปพบแพทย์.

ด้วยการรักษาที่เหมาะสมและการเยียวยาที่บ้าน อาการของโรคภูมิแพ้อากาศสามารถจัดการและดีขึ้นได้.

แหล่งข้อมูลและวรรณคดีที่ใช้

เบรนต์ GA, วีทแมน เอ.พี. Hypothyroidism และ thyroiditis. ใน: เมลเมด เอส, ออคัส อาร์เจ, โกลด์ไฟน์ เอบี, เคอนิก อาร์เจ, โรเซ็น ซีเจ, แก้ไข. ตำราวิลเลียมส์ต่อมไร้ท่อ. 14th เอ็ด. นครฟิลาเดลเฟีย, ป: เอลส์เวียร์; 2020:บท 13.

จอนคลาส เจ, คูเปอร์ ดีเอส. ไทรอยด์. ใน: โกลด์แมน แอล, Schafer AI, แก้ไข. ยาโกลด์แมน-เซซิล. 26th เอ็ด. นครฟิลาเดลเฟีย, ป: เอลส์เวียร์; 2020:บท 213.

ซอว์กา มินนิโซตา, โอคอนเนอร์ เอฟจี. ความผิดปกติเนื่องจากความร้อนและความเย็น. ใน: โกลด์แมน แอล, Schafer AI, แก้ไข. ยาโกลด์แมน-เซซิล. 26th เอ็ด. นครฟิลาเดลเฟีย, ป: เอลส์เวียร์; 2020:บท 101.