Vellication, fasciculation: นี่อะไรน่ะ, สาเหตุ, อาการ, การวินิจฉัย, การรักษา, การป้องกัน

กล้ามเนื้อกระตุก; การกระตุ้นกล้ามเนื้อ; การกระตุ้นของกล้ามเนื้อ

การกระตุกของกล้ามเนื้อคืออะไร?

Vellication, หรือความน่าหลงใหล, เป็นการหดและคลายตัวของกล้ามเนื้ออย่างกะทันหันและไม่ได้ตั้งใจ, มักจะ, บนหน้า, มือและเท้า. ภาวะนี้อาจรู้สึกเหมือนมีการเด้งหรือกระตุกใต้ผิวหนัง และมักไม่เจ็บปวดและไม่เป็นอันตราย. การกระตุกของกล้ามเนื้ออาจเกิดขึ้นชั่วขณะหรือแม้แต่นาที และอาจเกิดขึ้นเป็นเวลาหลายวันหรือหลายสัปดาห์.

สาเหตุของการกระตุกของกล้ามเนื้อ

ในกรณีส่วนใหญ่ การกระตุกของกล้ามเนื้อเกิดจากปัญหาเส้นประสาทเล็กน้อย, เช่น หนังตากระตุกเพราะตาแห้งหรือหน้ากระตุกเพราะความเครียดหรือวิตกกังวล. การกระตุกของกล้ามเนื้ออาจเกิดจากความไม่สมดุลของอิเล็กโทรไลต์, อดนอนหรือได้รับคาเฟอีนหรือนิโคตินมากเกินไป.

สาเหตุหลักอาจรวมถึง:

• โรคภูมิ , เช่น ไอแซคซินโดรม.
• ยาเสพติดเกินขนาด (คาเฟอีน, แอมเฟตามีนหรือสารกระตุ้นอื่นๆ).
• นอนไม่พอ.
• ผลข้างเคียงของยา (เช่น, จากยาขับปัสสาวะ, คอร์ติโคสเตียรอยด์หรือเอสโตรเจน).
• ความเครียดการออกกำลังกาย (กระตุกสังเกตหลังจากออกกำลังกาย).
• ขาดสารอาหารในอาหาร (การขาดดุล).
• ความตึงเครียด.
• เงื่อนไขทางการแพทย์, ที่ทำให้เกิดความผิดปกติของระบบเผาผลาญ, รวมถึงระดับโพแทสเซียมต่ำ, โรคไตและ uremia.
• กระตุก, ไม่ได้เกิดจากโรคหรือความผิดปกติ (กระตุกอ่อนโยน), มักส่งผลต่อเปลือกตา, น่องหรือนิ้วหัวแม่มือ. การกระตุกเหล่านี้เป็นเรื่องปกติและพบได้บ่อยและมักเกิดจากความเครียดหรือความวิตกกังวล . การกระตุกเหล่านี้สามารถเกิดขึ้นได้และมักเกิดขึ้นไม่เกินสองสามวัน.

ความผิดปกติของระบบประสาท, ซึ่งทำให้กล้ามเนื้อกระตุกได้, ประกอบด้วย:

• เส้นโลหิตตีบด้านข้าง amyotrophic ( หัวหน้า ), บางครั้งเรียกว่าโรค Lou Gehrig หรือโรคเซลล์ประสาทสั่งการ.
• โรคระบบประสาทหรือความเสียหายของเส้นประสาท, ซึ่งนำไปสู่กล้ามเนื้อ
• การฝ่อของกล้ามเนื้อกระดูกสันหลัง
• กล้ามเนื้ออ่อนแอ (ผงาด)

อาการของความผิดปกติของระบบประสาทได้แก่:

• สูญเสียหรือเปลี่ยนความรู้สึก
• การสูญเสียขนาดของกล้ามเนื้อ (การขัดสี)
• ความอ่อนแอ

อาการกระตุกของกล้ามเนื้อ

อาการทั่วไป, เกี่ยวข้องกับการกระตุกของกล้ามเนื้อ, เรียกอีกอย่างว่าไมโอโคลนัส, ประกอบด้วย:

• Tics หรือกล้ามเนื้อกระตุก
• การกระตุกของเปลือกตาหรือมุมปาก
• หน้าย่น
• การเคลื่อนไหวของมือโดยไม่สมัครใจ, เท้าหรือมือ
• ปวดหรือกระตุกในบริเวณที่ได้รับผลกระทบ
• รู้สึกคันในกล้ามเนื้อ
• ความเมื่อยล้า

ควรไปพบแพทย์เมื่อใด

สิ่งสำคัญคือต้องไปพบแพทย์, หากคุณมีอาการกล้ามเนื้อกระตุกหรือกระตุกอย่างต่อเนื่อง, หรือหากคุณมีอาการกระตุกของกล้ามเนื้อร่วมด้วย, เช่น ปวดหรือเป็นอัมพาตของเส้นประสาทใบหน้า.

หากกล้ามเนื้อกระตุกแรง, มีอาการอื่นร่วมด้วยหรือส่งผลต่อกิจกรรมประจำวันของคุณ, สิ่งสำคัญคือต้องพูดคุยกับแพทย์ของคุณ.

คำถาม, ที่แพทย์ของคุณอาจถาม

แพทย์ของคุณอาจถามคำถามเช่น, เช่น:

• กล้ามเนื้อกระตุกของคุณเริ่มเมื่อไหร่??
• เจ็บตรงไหน?
• คุณมีอาการอะไรอีกบ้าง?
• คุณมีปัญหาในการทำกิจกรรมบางอย่างหรือไม่??
• คุณรู้สึกเหนื่อยมากขึ้นในระหว่างวัน?
• คุณสูบบุหรี่หรือใช้ยาเสพติด?
• คุณมีเงื่อนไขทางการแพทย์ใด ๆ, ซึ่งอาจเกี่ยวข้องกับเรื่องนี้?

การวินิจฉัยการกระตุกของกล้ามเนื้อ

เพื่อวินิจฉัยการกระตุกของกล้ามเนื้อ, แพทย์ของคุณ, อาจ, จะเริ่มต้นด้วยการซักประวัติทางการแพทย์ที่สมบูรณ์และทำการตรวจร่างกาย. แพทย์ของคุณอาจสั่งการทดสอบเพิ่มเติม. ขึ้นอยู่กับสาเหตุที่สงสัยและอาจรวมถึง:

• การตรวจเลือดเพื่อตรวจหาปัญหาเกี่ยวกับอิเล็กโทรไลต์, การทำงานของต่อมไทรอยด์และเคมีในเลือด.
• CT scan ของกระดูกสันหลังหรือสมอง
• electromyogram (กรมทางหลวง)
• การศึกษาการนำกระแสประสาท
• MRI ของกระดูกสันหลังหรือสมอง

การรักษากล้ามเนื้อกระตุก

การรักษากล้ามเนื้อกระตุกขึ้นอยู่กับสาเหตุที่แท้จริง. หากการกระตุกเกิดจากความไม่สมดุลของอิเล็กโทรไลต์, แพทย์ของคุณอาจแนะนำให้เปลี่ยนอาหารหรืออาหารเสริมเพื่อคืนความสมดุล. หากอาการกระตุกเกิดจากความเครียดหรือวิตกกังวล, แพทย์อาจแนะนำให้เปลี่ยนวิถีชีวิต, เช่น, เทคนิคการจัดการความเครียดหรือการส่งต่อไปยังนักจิตวิทยา.

หากการกระตุกเกิดจากโรคประจำตัว, เช่นโรคเซลล์ประสาทสั่งการหรือโรคทางระบบประสาท, แพทย์ของคุณอาจสั่งยาหรือส่งต่อคุณไปหาผู้เชี่ยวชาญ.

การรักษาที่บ้านสำหรับการกระตุกของกล้ามเนื้อ

ในบางกรณี การรักษาที่บ้านสามารถช่วยลดการกระตุกของกล้ามเนื้อได้.

• หลับสบาย. พยายามพักผ่อนให้เพียงพอ, เพื่อลดความเครียดและความเหนื่อยล้า.
• ใช้ความร้อนกับบริเวณที่มีปัญหา. การประคบอุ่นสามารถบรรเทาอาการกระตุกของกล้ามเนื้อได้.
• ใช้เทคนิคการผ่อนคลาย. หาเวลาระหว่างวัน, เพื่อผ่อนคลายและฝึกการหายใจลึกๆ, โยคะหรือการทำสมาธิ, เพื่อลดความเครียดและความตึงเครียด.
• การจัดการความเครียด. ผลกระทบของความเครียดสามารถนำไปสู่การกระตุกของกล้ามเนื้อ, ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องจัดการกับมันอย่างมีประสิทธิภาพ. จัดสรรเวลาระหว่างวัน, เพื่อผ่อนคลายและฝึกฝนเทคนิคการจัดการความเครียด.

ป้องกันการกระตุกของกล้ามเนื้อ

เพื่อป้องกันการกระตุกของกล้ามเนื้อ, สำคัญ:

• ได้รับการนอนหลับมากมาย. ตรวจสอบ, ให้คุณพักผ่อนให้เพียงพอทุกคืน, เนื่องจากการอดนอนอาจทำให้กล้ามเนื้อกระตุกได้.
• ปฏิบัติตามอาหารเพื่อสุขภาพ. อาหารที่สมดุลช่วยรักษาสมดุลของอิเล็กโทรไลต์และทำให้ร่างกายแข็งแรง.
• รักษาความชุ่มชื้น. การดื่มน้ำมากๆ ช่วยป้องกันภาวะขาดน้ำและรักษาสมดุลของอิเล็กโทรไลต์.
• จัดการระดับความเครียดของคุณ. หาเวลาระหว่างวัน, เพื่อผ่อนคลายและฝึกฝนเทคนิคการผ่อนคลาย, เพื่อลดความเครียดและความตึงเครียด.
• หลีกเลี่ยงสารกระตุ้น. คาเฟอีน, นิโคตินและสารกระตุ้นอื่น ๆ สามารถทำให้กล้ามเนื้อกระตุกได้, ดังนั้นจึงเป็นการดีที่สุดที่จะหลีกเลี่ยงสิ่งเหล่านี้.
• ปกป้องผิวของคุณ. หลีกเลี่ยงการสัมผัสกับความเย็น, รังสีอัลตราไวโอเลตและสารระคายเคืองอื่นๆ, เนื่องจากอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการกระตุกของกล้ามเนื้อ.

แหล่งข้อมูลและวรรณคดีที่ใช้

เดลูก้า จีซี, กริกส์ อาร์ซี. แนวทางการดูแลผู้ป่วยโรคทางระบบประสาท. ใน: โกลด์แมน แอล, Schafer AI, แก้ไข. ยาโกลด์แมน-เซซิล. 26th เอ็ด. นครฟิลาเดลเฟีย, ป: เอลส์เวียร์; 2020:บท 368.

ฮอล เจ, ฮอลล์ เอ็ม. การหดตัวของกล้ามเนื้อโครงร่าง. ใน: ฮอล เจ, ฮอลล์ เอ็ม, แก้ไข. Guyton and Hall Textbook of Medical Physiology. 14th เอ็ด. นครฟิลาเดลเฟีย, ป: เอลส์เวียร์; 2021:บท 6.

ไวส์เซนบอร์น เค, ล็อควูด AH. โรคไข้สมองอักเสบที่เป็นพิษและเมตาบอลิซึม. ใน: ยานโควิช เจ, มาซิโอตต้า เจ.ซี, โพเมรอย เอสแอล, นิวแมน นิวเจอร์ซีย์, แก้ไข. ประสาทวิทยาของ Bradley และ Daroff ในทางคลินิก. 8th เอ็ด. นครฟิลาเดลเฟีย, ป: เอลส์เวียร์; 2022:บท 84.