อาการปวดไหล่: นี่อะไรน่ะ, สาเหตุ, อาการ, การวินิจฉัย, การรักษา, การป้องกัน
ปวดไหล่; ความเจ็บปวด – ไหล่
อาการปวดไหล่: นี่อะไรน่ะ?
อาการปวดไหล่เป็นอาการที่พบได้บ่อย, ซึ่งอาจเกิดขึ้นได้จากสาเหตุทางการแพทย์ต่างๆ. อาการนี้อาจจำกัดการเคลื่อนไหว, ทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายและทำให้คุณภาพชีวิตของผู้ป่วยลดลง. มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะเข้าใจ, อาการปวดไหล่อาจเกิดจากหลายสาเหตุ, ตั้งแต่การบาดเจ็บและโรคอักเสบไปจนถึงโรคเกี่ยวกับกระดูกสันหลัง.
สาเหตุของอาการปวดไหล่
สาเหตุส่วนใหญ่ของอาการปวดไหล่คือ, เมื่อเส้นเอ็นของ rotator cuff ถูกบีบใต้กระดูกไหล่. เส้นเอ็นอักเสบหรือเสียหาย. เงื่อนไขนี้เรียกว่า rotator cuff tendinitis หรือ bursitis.
อาการปวดไหล่ได้อีกด้วย:
- โรคข้ออักเสบในข้อไหล่
- เดือยกระดูกในบริเวณไหล่
- Bursitis - การอักเสบของถุงที่เต็มไปด้วยของเหลว (เบอร์ซา), ซึ่งโดยปกติจะช่วยปกป้องข้อต่อและช่วยให้เคลื่อนไหวได้อย่างราบรื่น
- กระดูกหัก
- ไหล่เคล็ด
- ไหล่หัก
- กลุ่มอาการไหล่ติดแข็ง, ซึ่งจะเกิดขึ้น, เมื่อกล้ามเนื้อ, เส้นเอ็นและเอ็นภายในไหล่จะแข็ง, ซึ่งทำให้เคลื่อนไหวลำบากและเจ็บปวด
- เกินกำลังหรือสร้างความเสียหายให้กับเส้นเอ็นในบริเวณใกล้เคียง, เช่น กล้ามแขน
- เสียหายของเส้นประสาท, ซึ่งนำไปสู่การเคลื่อนไหวที่ผิดปกติของข้อไหล่
- เส้นเอ็นที่ข้อมือ Rotator แตก
- กลไกท่าทางและหัวไหล่ไม่ดี
บางครั้งอาการปวดไหล่อาจเกี่ยวข้องกับปัญหาในบริเวณอื่นของร่างกาย, เช่น, ในคอหรือปอด. เรียกว่าปวดเมื่อยตามตัว. อาการปวดมักจะรู้สึกเมื่อพักและไม่แย่ลงเมื่อมีการเคลื่อนไหวของไหล่.
อาการปวดไหล่
อาการปวดไหล่อาจรวมถึง:
- ความเจ็บปวดที่คมชัดหรือน่าเบื่อ: ความเจ็บปวดอาจเป็นความรู้สึกถูกแทงอย่างแหลมคมหรือปวดตื้อๆ, ที่เพิ่มขึ้นตามการเคลื่อนไหว.
- ช่วงการเคลื่อนไหวที่ จำกัด: อาการปวดอาจขัดขวางการเคลื่อนไหวปกติของไหล่และแขน.
- ไม่สบายตอนกลางคืน: อาการปวดอาจแย่ลงในตอนกลางคืน, โดยเฉพาะในบางตำแหน่งของร่างกาย.
- ชาหรือรู้สึกเสียวซ่า: อาจมีอาการชาหรือรู้สึกเสียวซ่าที่แขนและไหล่.
ควรไปพบแพทย์เมื่อใด
อาการปวดอย่างฉับพลันที่ไหล่ซ้ายอาจเป็นสัญญาณของอาการหัวใจวาย. โทร 911 หรือหมายเลขการแพทย์ฉุกเฉินในพื้นที่, ถ้าคุณมีแรงกดหรือปวดบีบที่ไหล่อย่างกระทันหัน, โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าความเจ็บปวดแผ่ออกมาจากหน้าอกไปยังกรามซ้าย, แขนหรือคอหรือหายใจถี่ร่วมด้วย, เวียนศีรษะหรือเหงื่อออก.
ติดต่อแผนกฉุกเฉินของโรงพยาบาล, หากคุณได้รับบาดเจ็บสาหัส, เรามีการเกิดอุบัติเหตุ, และไหล่ของคุณเจ็บปวดมาก, บวม, ช้ำหรือมีเลือดออก.
โทรแพทย์ของคุณ, ถ้าคุณมี:
- ปวดไหล่ร่วมกับมีไข้ , บวมหรือแดง
- ปัญหาการเคลื่อนไหวของไหล่
- อาการปวดไหล่ไม่หายไปนานเกิน 2-4 สัปดาห์ที่ผ่านมา, แม้หลังการรักษา
- ไหล่บวม
- สีแดงหรือสีน้ำเงินของผิวหนังบริเวณไหล่
คำถาม, ซึ่งแพทย์อาจสอบถาม
แพทย์ของคุณอาจถามคำถามต่อไปนี้เพื่อวินิจฉัยและระบุสาเหตุของอาการปวดไหล่ของคุณได้ดีขึ้น:
- ลักษณะของความเจ็บปวดคืออะไร? อธิบายความเจ็บปวด: คม, ทื่อ, ตำ?
- เมื่อความเจ็บปวดเริ่มขึ้น? ไม่ว่าจะมีอาการบาดเจ็บก่อนหน้านี้หรือปัจจัยอื่นๆ?
- มีข้อ จำกัด ในการเคลื่อนไหวหรือไม่? คุณสามารถยกและขยับไหล่ได้อย่างอิสระ?
- มีอาการที่เกี่ยวข้อง? ตัวอย่างเช่น, ความมึนงง, ความอ่อนแอหรือความเจ็บปวดในส่วนอื่นๆ ของร่างกาย?
การวินิจฉัยอาการปวดไหล่
ในการระบุสาเหตุของอาการปวดไหล่ แพทย์ของคุณอาจทำการทดสอบต่อไปนี้::
- การตรวจร่างกาย: แพทย์สามารถประเมินการเคลื่อนไหวของข้อไหล่, คลำและตรวจสอบปฏิกิริยาต่อจุดที่เจ็บปวด.
- เอกซเรย์: สามารถกำหนดเพื่อตรวจสภาพของกระดูกและข้อ.
- ถ่ายภาพด้วยคลื่นแม่เหล็ก (MRT) หรือเอกซเรย์คอมพิวเตอร์ (CT):</ แข็งแกร่ง> ช่วยให้ศึกษาโครงสร้างของไหล่และกระดูกสันหลังได้ละเอียดมากขึ้น.
- อัลตราซาวนด์ของข้อต่อ: การศึกษาช่วยให้คุณสามารถประเมินสภาพของข้อต่อและเนื้อเยื่ออ่อนได้.
การรักษาอาการปวดไหล่
การรักษาอาการปวดไหล่ขึ้นอยู่กับสาเหตุของอาการ:
- การเตรียมการ: แพทย์อาจสั่งยาต้านการอักเสบ, ยาแก้ปวดหรือยาคลายกล้ามเนื้อ.
- อายุรเวททางร่างกาย: การออกกำลังกาย, นวด, การบำบัดด้วยไฟฟ้าและวิธีการอื่นๆ สามารถช่วยปรับปรุงการเคลื่อนไหวของข้อไหล่ได้.
- การฉีด: การฉีดคอร์ติโคสเตียรอยด์สามารถช่วยลดการอักเสบและความเจ็บปวดได้.
- การแทรกแซงการผ่าตัด: ในบางกรณีอาจต้องมีการผ่าตัด, โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับการบาดเจ็บหรือโรคบางอย่าง.
รักษาอาการปวดไหล่ที่บ้าน
นี่คือเคล็ดลับบางอย่าง, เพื่อช่วยบรรเทาอาการปวดไหล่:
- เอาน้ำแข็งประคบบริเวณหัวไหล่ 15 นาที, จากนั้นปล่อยทิ้งไว้ 15 นาที. ทำมัน 3-4 วันละสองครั้ง 2-3 วัน. ห่อน้ำแข็งด้วยผ้า. อย่าใช้น้ำแข็งโดยตรงกับผิวหนัง, เพราะอาจทำให้เกิดอาการบวมเป็นน้ำเหลืองได้
- ให้ไหล่ของคุณพักสักสองสามวัน
- ค่อยๆ กลับสู่กิจกรรมปกติของคุณ. นักกายภาพบำบัดสามารถช่วยคุณทำสิ่งนี้ได้อย่างปลอดภัย
- รับประทานไอบูโพรเฟนหรืออะเซตามิโนเฟน (เช่น, ไทลินอล) อาจช่วยลดการอักเสบและความเจ็บปวดได้
ปัญหาข้อมือ Rotator สามารถรักษาได้ที่บ้าน .
- หากคุณมีอาการปวดไหล่มาก่อน, ใช้น้ำแข็งและไอบูโพรเฟนหลังออกกำลังกาย
- เรียนรู้แบบฝึกหัด, เพื่อยืดและเสริมความแข็งแรงของเส้นเอ็น rotator cuff และกล้ามเนื้อหัวไหล่. การออกกำลังกายเหล่านี้อาจแนะนำโดยแพทย์หรือนักกายภาพบำบัด
- หากคุณกำลังฟื้นตัวจากโรคเอ็นอักเสบ, ทำแบบฝึกหัดการเคลื่อนไหวอย่างต่อเนื่อง, เพื่อหลีกเลี่ยงอาการไหล่ติดแข็ง
- ฝึกท่าทางที่ถูกต้อง, เพื่อให้กล้ามเนื้อและเส้นเอ็นไหล่อยู่ในตำแหน่งที่ถูกต้อง
การป้องกัน
แนะนำให้ป้องกันอาการปวดไหล่:
- รักษาท่าทางและเทคนิคการยกที่เหมาะสม.
- เสริมสร้างกล้ามเนื้อหลังและไหล่ด้วยการออกกำลังกาย.
- หลีกเลี่ยงการเคลื่อนไหวกะทันหันและสถานการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ.
- รักษาวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี: ไปในการกีฬา, กินให้ถูกต้องและหลีกเลี่ยงความเครียดที่ไม่จำเป็น.
ดังนั้น, อาการปวดไหล่เกิดได้จากหลายปัจจัย, และสาเหตุสามารถระบุได้โดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเท่านั้น. หากคุณมีอาการปวดไหล่, แนะนำให้ปรึกษาแพทย์เพื่อวินิจฉัยและสั่งการรักษาที่จำเป็น. จำ, การใช้ยาด้วยตนเองอาจทำให้อาการแย่ลงได้, ดังนั้นการขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญจึงเป็นสิ่งสำคัญ.
แหล่งข้อมูลและวรรณคดีที่ใช้
กิล ทีเจ. การวินิจฉัยไหล่และการตัดสินใจ. ใน: มิลเลอร์ นพ, ทอมป์สัน เอสอาร์, แก้ไข. เดลี, อ่างล้างจาน, & เวชศาสตร์การกีฬาออร์โทพีดิกส์ของมิลเลอร์: หลักการและการปฏิบัติ. 5th เอ็ด. นครฟิลาเดลเฟีย, ป: เอลส์เวียร์; 2020:บท 37.
มาร์ติน เอสดี, ธอร์นฮิลล์ ทีเอส. ปวดไหล่. ใน: ไฟร์สเตน GS, บัดด์ อาร์ซี, กาเบรียล เอสอี, Koretzky GA, แมคอินเนส ไอ.บี, โอเดลล์ จูเนียร์, แก้ไข. ไฟร์สเตน & ตำราโรคข้อของ Kelley. 11th เอ็ด. นครฟิลาเดลเฟีย, ป: เอลส์เวียร์; 2021:บท 49.
