Inguinodynia (ปวดขาหนีบ): นี่อะไรน่ะ, สาเหตุ, อาการ, การวินิจฉัย, การรักษา, การป้องกัน

ปวดขาหนีบ; ความเจ็บปวด – ขาหนีบ; อาการปวดท้องลดลง; ปวดอวัยวะเพศ; ปวดฝีเย็บ

ปวดขาหนีบคืออะไร?

อาการปวดขาหนีบเป็นคำทั่วไป, ใช้เพื่ออธิบายความเจ็บปวดหรือความรู้สึกไม่สบายที่เกิดขึ้นอย่างต่อเนื่องในบริเวณต้นขาด้านบน, โดยที่ขามาบรรจบกับท้อง. ตำแหน่งของความเจ็บปวดนี้อาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับสาเหตุ; สามารถแปลเป็นภาษาท้องถิ่นได้ในบางสถานที่, กระจายไปทั่วขาหนีบหรือมีความรู้สึกของการฉายรังสี, ที่แพร่กระจายไปยังส่วนอื่นๆ ของร่างกาย. อาการปวดขาหนีบอาจส่งผลต่อกล้ามเนื้อหลายส่วน, เส้นเอ็นและเอ็น, ตลอดจนร่างกายและโครงสร้างในบริเวณนี้.

คำว่า "ขาหนีบ" มักใช้เรียกบริเวณระหว่างท้องส่วนล่างกับต้นขาส่วนบน, ซึ่งรวมถึงลูกอัณฑะหรือรังไข่ในเพศชายและเพศหญิงตามลำดับ. นอกจากนี้ยังครอบคลุมคลองขาหนีบ (ผ่าน, ซึ่งสายอสุจิและเอ็นกลมของมดลูกเข้าสู่ผนังช่องท้อง). ดังนั้น, อาการปวดขาหนีบอาจเกิดจากอะไรก็ได้ในช่องท้องส่วนล่าง, ต้นขาหรือแม้กระทั่งหลัง.

สาเหตุของอาการปวดที่ขาหนีบ

อาการปวดขาหนีบเกิดได้จากหลายสาเหตุ. สาเหตุทั่วไปของอาการปวดขาหนีบ ได้แก่ ความเครียดของกล้ามเนื้อ, ไส้เลื่อน, การบาดเจ็บกีฬา, ʙursit, โรคข้อเข่าเสื่อม, เอ็นอักเสบและกระดูกหัก. นอกจากนี้ยังสามารถเป็นอาการของโรคที่รุนแรงขึ้นได้, เช่นหลอดเลือดแดงใหญ่ในช่องท้องโป่งพอง, เส้นเลือดตีบหรือติดเชื้อ, เช่น ภาวะติดเชื้อในกระแสโลหิต.

ตึงเครียดของกล้ามเนื้อ

ความตึงเครียดของกล้ามเนื้อเป็นสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของอาการปวดขาหนีบ. เกิดการเคล็ดขัดยอก, เมื่อเส้นใยกล้ามเนื้อถูกยืดออกไปเกินกว่าช่วงการเคลื่อนไหวปกติ. ยืดขาหนีบ, เรียกอีกอย่างว่าขาหนีบแพลง, มักเกิดขึ้นเนื่องจากการยืดกล้ามเนื้อหน้าท้องส่วนล่างและต้นขาด้านในมากเกินไป. ความเครียดของขาหนีบเป็นเรื่องปกติในหมู่นักกีฬา, มีส่วนร่วมในกีฬา, ต้องการการเคลื่อนไหวซ้ำ ๆ อย่างรวดเร็ว, เหมือนฮอกกี้, ฟุตบอลและบาสเก็ตบอล.

ไส้เลื่อน

ไส้เลื่อนเป็นโรค, ซึ่งอวัยวะหรือโครงสร้างอื่น ๆ ยื่นออกมาเนื่องจากความอ่อนแอของกล้ามเนื้อรอบ ๆ หรือเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน. ไส้เลื่อนขาหนีบเกิดขึ้นในบริเวณของร่างกาย, ซึ่งเยื่อบุกระเพาะอาหารจะอ่อนตัวและสร้างช่องเปิด, ทำให้อวัยวะหรือเนื้อเยื่อไขมันดันตัวออกมา. ไส้เลื่อนที่ขาหนีบที่พบได้บ่อยที่สุดคือไส้เลื่อนขาหนีบ.

บาดเจ็บกีฬา

การบาดเจ็บจากการเล่นกีฬาอาจทำให้เกิดอาการปวดขาหนีบได้เช่นกัน. การบาดเจ็บจากการเล่นกีฬาสามารถเกิดขึ้นได้ในทุกกิจกรรม, แต่พบได้บ่อยในกีฬาที่มีการปะทะกัน, เหมือนฮอกกี้, บาสเก็ตบอลและรักบี้.

Bursit

Bursitis เป็นเงื่อนไข, เกิดจากการอักเสบของต่อมเบอร์ซ่า, ซึ่งเป็นถุงบรรจุของเหลว, ลดแรงเสียดทานระหว่างกระดูก, กล้ามเนื้อ, เส้นเอ็นและผิวหนัง. Bursitis ขาหนีบคือการอักเสบของ Bursa, อยู่ที่ขาหนีบ, ซึ่งอาจเกิดจากการติดเชื้อ, กายวิภาคของสะโพกหรือโรคบางชนิด, เช่น โรคไขข้ออักเสบ.

โรคข้อเข่าเสื่อม

โรคข้อเข่าเสื่อมเป็นโรคข้ออักเสบชนิดหนึ่ง, เกิดจากการสลายตัวของกระดูกอ่อนระหว่างกระดูกที่ข้อต่อ. เป็นสาเหตุที่พบบ่อยของอาการปวดขาหนีบในวัยกลางคนและวัยสูงอายุ.

tendinitis

Tendinitis คือการอักเสบของเส้นเอ็น, ซึ่งเป็นเส้นใยของเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน, ยึดกล้ามเนื้อกับกระดูก. เอ็นอักเสบที่ขาหนีบมักเกิดจากการใช้งานกล้ามเนื้อและเส้นเอ็นในบริเวณนั้นมากเกินไป.

กระดูกหัก

การแตกหักของขาหนีบนั้นหายาก, แต่อาจเกิดขึ้นหลังจากการบาดเจ็บรุนแรง, เช่น การหกล้มหรืออุบัติเหตุทางรถยนต์. การแตกหักของขาหนีบอาจเป็นผลมาจากการกระแทกโดยตรงไปยังบริเวณนั้นหรือจากการยืดกล้ามเนื้อมากเกินไป.

สาเหตุของอาการปวดขาหนีบที่พบได้น้อย ได้แก่:

• การอักเสบของอัณฑะหรือท่อน้ำอสุจิอักเสบและโครงสร้างที่เกี่ยวข้อง
• การบิดของสายน้ำกาม, ติดอยู่กับลูกอัณฑะ (แรงบิดอัณฑะ)
• เนื้องอกอัณฑะ
• นิ้วในไต
• การอักเสบของลำไส้เล็กหรือลำไส้ใหญ่
• การติดเชื้อที่ผิวหนัง
• ต่อมน้ำเหลืองโต
• ติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ

อาการปวดข้อ

อาการที่พบบ่อยที่สุดของอาการปวดขาหนีบคือความรู้สึกไม่สบาย, ความตึงหรือปวดบริเวณระหว่างท้องส่วนล่างและต้นขาด้านในตอนบน. อาการปวดอาจคงที่หรือไม่สม่ำเสมอ, และมีตั้งแต่เล็กน้อยไปจนถึงรุนแรง. อาการอื่นๆ ของอาการปวดขาหนีบได้แก่:

• เดินหรือยืนลำบาก
• ความฝืดหรือการเคลื่อนไหวที่ลดลงในสะโพกหรือขา.
• อาการบวมหรือแดงที่บริเวณขาหนีบ
• รู้สึกป๊อปหรือคลิกในขาหนีบ
• Inguinodynia, ซึ่งรุนแรงขึ้นจากการกระทำหรือการเคลื่อนไหวบางอย่าง.

ควรไปพบแพทย์เมื่อใด

หากคุณกำลังประสบกับอาการปวดขาหนีบ, สิ่งสำคัญคือต้องพูดคุยกับแพทย์ของคุณ, เพื่อกำหนดการวินิจฉัยและวางแผนการรักษาที่ถูกต้อง. แพทย์สามารถประเมินอาการและหาสาเหตุของอาการปวดได้, และกำหนดแนวทางการรักษาที่ดีที่สุด. หากคุณประสบกับสิ่งต่อไปนี้, คุณควรไปพบแพทย์ทันที:

• ปวดอย่างรุนแรงที่ขาหนีบ
• ไม่สามารถกดบนพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบ
• สัญญาณของการติดเชื้อ, เช่นสีแดง, มาน, ไข้, ผิวหนังเย็นหรือร้อน/อุ่น
• การสูญเสียน้ำหนักไม่ได้อธิบาย
• มีอาการช็อก, เช่นความสับสน, เวียนหัว, สีซีดหรือเป็นลม

คำถาม, ที่แพทย์ของคุณอาจถาม

เมื่อไปพบแพทย์เรื่องอาการปวดขาหนีบ การเตรียมข้อมูลเกี่ยวกับอาการของคุณก็จะเป็นประโยชน์. คุณหมอ, อาจ, ถามคำถามเกี่ยวกับตำแหน่งและความรุนแรงของความเจ็บปวด, เช่นเดียวกับอาการอื่นๆ, ซึ่งอาจจะเป็น. เขาอาจถามเกี่ยวกับประวัติทางการแพทย์, กิจกรรมล่าสุดหรือการบาดเจ็บใด ๆ, ตลอดจนยาหรืออาหารเสริมต่างๆ, ที่คุณใช้. นี่คือคำถามบางส่วน, ซึ่งแพทย์อาจสอบถาม:

• รู้สึกเจ็บปวดตรงไหน?
• เจ็บมานานแค่ไหน?
• อาการปวดจะแย่ลงเมื่อมีกิจกรรมหรือการเคลื่อนไหวบางอย่างหรือไม่?? ถ้าใช่, อะไร?
• คุณมีอาการอื่นๆ, เช่น บวมแดง?
• คุณมีประวัติการเจ็บป่วยในครอบครัวหรือไม่, ที่อาจทำให้เกิดความเจ็บปวด?
• คุณเคยทานยาหรืออาหารเสริมใดๆ, ซึ่งสามารถทำให้เกิดอาการปวด?

การวินิจฉัยอาการปวดที่ขาหนีบ

การวินิจฉัยอาการปวดขาหนีบขึ้นอยู่กับสาเหตุ. คุณหมอ, อาจ, ทำการตรวจร่างกาย, ซึ่งอาจรวมถึงการตรวจสอบการเคลื่อนไหว, เช่นเดียวกับการตรวจสอบแมวน้ำหรือบริเวณที่เจ็บปวด. แพทย์อาจสั่งการทดสอบเพิ่มเติมทั้งนี้ขึ้นอยู่กับอาการ, ซึ่งอาจรวมถึง:

• การตรวจเลือด, เช่นการตรวจความสมบูรณ์ของเม็ดเลือดหรือการนับเม็ดเลือดที่แตกต่างกัน
• อัลตราซาวนด์หรือการสแกนอื่น ๆ (MRT, CT scan)
• การวิเคราะห์ของปัสสาวะ

ในบางกรณี แพทย์อาจขอให้มีการทดสอบในห้องปฏิบัติการเพื่อหาเครื่องหมายของการติดเชื้อหรือเงื่อนไขพื้นฐาน.

การรักษาอาการปวดขาหนีบ

แผนการรักษาอาการปวดขาหนีบขึ้นอยู่กับสาเหตุ. ในกรณีส่วนใหญ่ อาการปวดขาหนีบสามารถรักษาได้ด้วยการช่วยเหลือตนเองและการเยียวยาที่บ้าน, อย่างไรก็ตาม ในกรณีที่ร้ายแรงกว่านั้น อาจต้องมีการแทรกแซงทางการแพทย์. ต่อไปนี้คือตัวเลือกการรักษาที่เป็นไปได้:

การรักษาที่บ้าน

• การพักผ่อนหย่อนใจ. พักในชั้นเรียน, ที่ทำให้เกิดความเจ็บปวด, และให้ร่างกายได้พักผ่อน.
• น้ำแข็ง. ประคบน้ำแข็งบริเวณที่มีอาการเป็นเวลา 15 ถึง 20 นาที วันละหลายๆ ครั้ง, เพื่อลดอาการปวดและบวม.
• การอัด. สวมเสื้อผ้าหลวม ๆ หรือผ้าพันแผลบีบอัดบริเวณที่ปวด.
• ปีน. วางตำแหน่งขาที่ได้รับผลกระทบ, เพื่อยกเธอขึ้นเล็กน้อย.
• ยาสามัญประจำบ้าน. อะเซตามิโนเฟนและไอบูโพรเฟนอาจช่วยจัดการความเจ็บปวดได้.
• อายุรเวททางร่างกาย. การออกกำลังกายยืดและเสริมสร้างความแข็งแรงสามารถช่วยปรับปรุงการทำงานของกล้ามเนื้อและลดอาการปวดได้.

การแทรกแซงทางการแพทย์

• ยา, ใบสั่งยา. อาการปวดขาหนีบรุนแรงอาจต้องใช้ยา, ใบสั่งยา, เช่น คอร์ติโคสเตียรอยด์หรือยาปฏิชีวนะ.
• การทำงาน. ในบางกรณีอาจต้องมีการผ่าตัดเพื่อซ่อมแซมไส้เลื่อนหรือกระดูกหัก.
• อายุรเวททางร่างกาย. นักกายภาพบำบัดสามารถช่วยคุณพัฒนาโปรแกรมการออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างและพยุงกล้ามเนื้อและข้อต่อบริเวณขาหนีบ.

การป้องกันอาการปวดขาหนีบ

แม้ว่าจะไม่สามารถป้องกันอาการปวดขาหนีบได้เสมอไป, มีบางขั้นตอน, คุณสามารถใช้, เพื่อลดความเสี่ยง. นี่คือเคล็ดลับบางอย่าง, วิธีป้องกันอาการปวดขาหนีบ:

• ยืดเส้นยืดสายและอบอุ่นร่างกายก่อนการฝึก. ใช้เวลายืดเส้นยืดสายก่อนทำกิจกรรมใดๆ เสมอ, เพื่อป้องกันการบาดเจ็บที่ขาหนีบ.
• สวมรองเท้าที่รองรับ. รองเท้า, ให้การรองรับแรงกระแทกและการรองรับส่วนโค้งที่เพียงพอ, ช่วยปกป้องเท้าของคุณ, ข้อเท้า, หัวเข่าและสะโพก.
• รักษาน้ำหนักเพื่อสุขภาพ. การมีน้ำหนักเกินสามารถเพิ่มความเสี่ยงของอาการปวดขาหนีบและอาการบาดเจ็บได้.
• หลีกเลี่ยงแรงกระแทก. ชั้นเรียนดังกล่าว, เช่น วิ่งหรือกระโดด, อาจเพิ่มความเครียดให้กับกล้ามเนื้อขาหนีบและข้อต่อ.
• รักษาแบบฟอร์มที่ถูกต้อง: ให้แน่ใจว่า, ว่าคุณใช้รูปแบบที่ถูกต้องเมื่อออกกำลังกาย, เพื่อลดความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บ.

อาการปวดขาหนีบอาจเป็นภาวะที่ทำให้ร่างกายอ่อนแอและเจ็บปวดได้. สิ่งสำคัญคือต้องพูดคุยกับแพทย์ของคุณ, หากคุณพบอาการปวดขาหนีบ, เนื่องจากการวินิจฉัยและการรักษาแต่เนิ่นๆ สามารถช่วยลดความรุนแรงและระยะเวลาของความเจ็บปวดได้. ด้วยแผนการรักษาที่ถูกต้องและการดูแลตนเอง คุณสามารถลดความเสี่ยงของการบาดเจ็บที่ขาหนีบและป้องกันอาการปวดขาหนีบในอนาคต.

แหล่งข้อมูลและวรรณคดีที่ใช้

ลาร์สัน ซม, เนปเปิ้ล เจ.เจ. การบาดเจ็บของกล้ามเนื้อบริเวณจุดซ่อนเร้น/กล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว และพยาธิสภาพของ adductor. ใน: มิลเลอร์ นพ, ทอมป์สัน เอสอาร์, แก้ไข. เดลี ซิงก์ & เวชศาสตร์การกีฬาออร์โทพีดิกส์ของมิลเลอร์. 5th เอ็ด. นครฟิลาเดลเฟีย, ป: เอลส์เวียร์; 2020:บท 84.

ส.ส.ไรมาน, บรอทซ์แมน เอสบี. ปวดขาหนีบ. ใน: Giangarra CE, แมงซ์ อาร์ซี, แก้ไข. คลินิกเวชกรรมฟื้นฟูสมรรถภาพ: แนวทางของทีม. 4th เอ็ด. นครฟิลาเดลเฟีย, ป: เอลส์เวียร์; 2018:บท 67.