ปวดข้อศอก, ปวดแขนจากมือหรือไหล่ถึงข้อศอก: นี่อะไรน่ะ, สาเหตุ, อาการ, การวินิจฉัย, การรักษา, การป้องกัน

ปวดข้อศอก; Pain – elbow

ปวดข้อศอกคืออะไร?

อาการปวดข้อศอกเป็นอาการทั่วไป, มีลักษณะไม่สบายหรือปวดที่ข้อต่อข้อศอก. ข้อต่อข้อศอกประกอบด้วยกระดูกสามชิ้น: กระดูกต้นแขน, ซึ่งเชื่อมต่อกับไหล่, อัลน่า, ซึ่งเชื่อมต่อกับข้อมือ, และรัศมี, ซึ่งติดอยู่กับข้อมือ. อาการปวดข้อศอกเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ: ตั้งแต่การออกแรงมากเกินไปหรือการบาดเจ็บเล็กน้อยไปจนถึงสภาวะที่ร้ายแรงกว่า, เช่น โรคข้ออักเสบหรือความเสียหายของเส้นประสาท. มันอาจจะมาในทันใด (คม) หรือค่อยเป็นค่อยไป (เรื้อรัง).

สาเหตุของอาการปวดข้อศอก

อาการปวดข้อศอกเกิดได้จากหลายสาเหตุ, ที่พบมากที่สุดคือ:

1. ออกแรงมากเกินไปหรือได้รับบาดเจ็บ

อาการปวดข้อศอกอาจเกิดจากการกระแทกโดยตรง, แพลงหรือการบาดเจ็บอื่นๆ ที่ข้อต่อข้อศอก. สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้เนื่องจากการเคลื่อนไหวซ้ำๆ, เช่น การตีลูกเทนนิสหรือการพิมพ์บนคอมพิวเตอร์. การใช้กล้ามเนื้อหรือเส้นเอ็นมากเกินไป, ซึ่งติดอยู่กับข้อศอก, หรือแรงหรือน้ำหนักที่มากเกินไปก็อาจทำให้ปวดข้อศอกได้เช่นกัน.

2. โรคไขข้อ

โรคข้ออักเสบเป็นโรค, ซึ่งส่งผลต่อข้อต่อทำให้เกิดอาการปวดบวมได้. โรคข้อเข่าเสื่อมเป็นโรคข้ออักเสบที่พบได้บ่อยที่สุดและอาจทำให้เกิดการอักเสบในข้อต่อข้อศอก, ซึ่งอาจทำให้เกิดความเจ็บปวดได้. โรคข้ออักเสบชนิดอื่น, เช่นโรคไขข้ออักเสบ, อาจทำให้เกิดอาการปวดและตึงในข้อต่อ.

3. เสียหายของเส้นประสาท

เส้นประสาทถูกทำลายเนื่องจากการบาดเจ็บ, เช่นแส้หรือหกล้ม, อาจทำให้ปวดข้อศอกได้. สาเหตุอื่นของอาการปวดเส้นประสาท, เช่น อาการปวดตะโพก, อาจทำให้ข้อศอกไม่สบายได้. ในบางกรณี บุคคลนั้นอาจไม่แสดงสัญญาณของความเสียหายของเส้นประสาท, แต่ยังรู้สึกเจ็บที่ข้อศอกเนื่องจากการระคายเคืองหรือการกดทับของเส้นประสาท.

4. Bursit

Bursitis คือการอักเสบของ Bursa, ซึ่งเป็นถุงบรรจุของเหลวขนาดเล็ก, การกระแทกระหว่างกระดูก, กล้ามเนื้อและเส้นเอ็น. Bursitis อาจทำให้เกิดอาการปวดข้อศอกเนื่องจากการอักเสบ.

อาการปวดข้อศอก

อาการปวดข้อศอกอาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับสาเหตุ. อาการที่เป็นไปได้บางอย่าง ได้แก่:

• ปวดเมื่อเคลื่อนไหวที่ข้อต่อข้อศอก.
• ความแข็งและความยากลำบากในการงอข้อศอก.
• อาการบวมหรือปวดที่ข้อต่อข้อศอก.
• จับหรือยกสิ่งของลำบาก
• ความเจ็บปวด, ยืดแขนขึ้นหรือลง.
• อาการชาหรือรู้สึกเสียวซ่าในมือ
• ความอ่อนแอในมือ

ควรไปพบแพทย์เมื่อใด

สิ่งสำคัญคือต้องไปพบแพทย์, ถ้าอาการปวดมากขึ้น intensifies, กินเวลานานกว่าสองสามวันหรือมีอาการอื่นร่วมด้วย, เช่น อาการบวมหรือปวด. ในบางกรณี บุคคลอาจต้องการการทดสอบเพิ่มเติม, เช่น x-ray หรือ MRI, เพื่อหาสาเหตุของอาการปวด.

คำถาม, ที่แพทย์ของคุณอาจถาม

เมื่อคุณไปพบแพทย์, มัน, อาจ, ถามคำถามมากมาย, เพื่อหาสาเหตุของอาการปวดข้อศอก. บางคำถาม, ที่พวกเขาถามได้, ประกอบด้วย:

• เจ็บมานานแค่ไหน?
• คุณทำอะไรลงไป, เมื่อความเจ็บปวดเริ่มขึ้น?
• ความเจ็บปวดจะแย่ลง, เมื่อคุณขยับข้อศอก?
• คุณเคยได้รับบาดเจ็บอื่น ๆ ในบริเวณใกล้เคียงหรือไม่?
• คุณมีอาการปวด, ปวดหรือบวมในบริเวณนั้น?
• คุณรู้สึกชาหรือรู้สึกเสียวซ่าในบริเวณนี้หรือไม่?

การวินิจฉัยอาการปวดที่ข้อศอก

แพทย์มักจะทำการตรวจร่างกาย, เพื่อระบุแหล่งที่มาของความเจ็บปวด. พวกเขาอาจสั่งการทดสอบเหล่านี้ด้วย, เหมือนเอ็กซเรย์, MRI และการตรวจเลือด, เพื่อช่วยวินิจฉัยสาเหตุของอาการปวด.

การรักษาอาการปวดข้อศอก

แผนการรักษาอาการปวดข้อศอกจะขึ้นอยู่กับสาเหตุที่แท้จริง. การรักษาทั่วไปบางอย่างรวมถึง:

• การพักผ่อนหย่อนใจ. หยุดพักในกิจกรรมใด ๆ, ซึ่งสามารถทำให้เกิดอาการปวด, อาจช่วยบรรเทาอาการได้.
• อายุรเวททางร่างกาย. นักกายภาพบำบัดจะช่วยให้คุณเสริมสร้างกล้ามเนื้อและเส้นเอ็นของมือและลดความเจ็บปวด.
• ยา. ยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์สามารถใช้เพื่อลดการอักเสบและความเจ็บปวดได้ (NSAIDs) หรือคอร์ติโคสเตียรอยด์.
• การฉีดยาเพื่อการรักษา. ในบางกรณี แพทย์อาจฉีดคอร์ติโคสเตียรอยด์เข้าที่ข้อ, เพื่อลดการอักเสบและความเจ็บปวด.
• การทำงาน. หากอาการรุนแรงหรือรักษาด้วยวิธีอื่นไม่ได้, อาจแนะนำให้ทำการผ่าตัด.

การรักษาที่บ้านสำหรับอาการปวดข้อศอก

นอกจากการบำบัดแล้ว, ดังกล่าวข้างต้น, มีหลายสิ่งหลายอย่าง, ที่คุณสามารถทำได้เองที่บ้าน, เพื่อบรรเทาอาการปวดข้อศอกและลดอาการต่างๆ:

• หลีกเลี่ยงการกระทำ, ทำให้เกิดอาการปวด. หยุดพักในกิจกรรมใด ๆ, ซึ่งสามารถทำให้เกิดอาการปวด, สามารถช่วยให้ข้อศอกได้พักและหายเป็นปกติ.
• ใส่น้ำแข็งประคบ. ประคบน้ำแข็งที่ข้อศอก 20 นาทีวันละหลายๆ ครั้ง สามารถช่วยลดอาการบวมและปวดได้.
• ใช้ยาที่ซื้อเอง. การใช้ยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์, เช่น ไอบูโพรเฟนหรืออะเซตามิโนเฟน, อาจช่วยลดการอักเสบและความเจ็บปวดได้.
• ใช้ผ้าพันแผลหรือผ้าพันแผล. สวมผ้าพันแผลหรือผ้าพันแผล, ช่วยให้มืออยู่ในตำแหน่งที่สบาย, ยังช่วยลดอาการปวด.

การป้องกันอาการปวดข้อศอก

มีหลายขั้นตอน, สิ่งที่ผู้คนสามารถทำได้, เพื่อป้องกันอาการปวดข้อศอก:

• พักสมอง. พักระหว่างทำกิจกรรมเป็นประจำ, เกี่ยวข้องกับการเคลื่อนไหวของมือหรือข้อมือซ้ำๆ, อาจช่วยลดความเสี่ยงของอาการปวดข้อศอก.
• รักษาท่าทางที่ถูกต้อง. ให้มือและข้อมืออยู่ในตำแหน่งที่เป็นกลาง, เพื่อลดความเครียดในข้อต่อ.
• อุ่นเครื่อง. การยืดกล้ามเนื้อและการอบอุ่นร่างกายก่อนออกกำลังกายช่วยลดความเสี่ยงของอาการปวดข้อศอก.
• ใช้แบบฟอร์มที่ถูกต้อง. การใช้รูปแบบที่เหมาะสมขณะออกกำลังกายสามารถช่วยลดโอกาสบาดเจ็บได้.
• เสริมสร้างกล้ามเนื้อ. การเสริมสร้างกล้ามเนื้อและเส้นเอ็นของมืออาจช่วยลดความเสี่ยงของอาการปวดข้อศอก.

แหล่งข้อมูลและวรรณคดีที่ใช้

คลาร์ก นิวเจอร์ซีย์, เอลฮัสซัน บีที. การวินิจฉัยข้อศอกและการตัดสินใจ. ใน: มิลเลอร์ นพ, ทอมป์สัน เอสอาร์, แก้ไข. เดลี ซิงก์ & เวชศาสตร์การกีฬาออร์โทพีดิกส์ของมิลเลอร์. 5th เอ็ด. นครฟิลาเดลเฟีย, ป: เอลส์เวียร์; 2020:บท 58.

เคน เอสเอฟ, ลินช์ เจ.เอช, เทย์เลอร์ เจ.ซี. การประเมินอาการปวดข้อศอกในผู้ใหญ่. ฉันเป็นแพทย์ประจำบ้าน. 2014;89(8):649-657. PMID: 24784124 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24784124/.

ลาซินสกี้ ม, ลาซินสกี้ ม, Fedorczyk JM. การตรวจทางคลินิกของข้อศอก. ใน: SkirvenTM, ออสเตอร์มัน อัล, Fedorczyk JM, ตู้พีซี, เฟลด์เชอร์ เอสบี, ชินเอก, แก้ไข. การฟื้นฟูสมรรถภาพของมือและแขนส่วนบน. 7th เอ็ด. นครฟิลาเดลเฟีย, ป: เอลส์เวียร์; 2021:บท 7.