Перелом лодыжки

Описание перелома лодыжки

Перелом лодыжки – травма голеностопного сустава. Сустав состоит из трех костей:

• Большеберцовая кость (кость голени) – главная кость голени, которая проходит вдоль внутренней части ноги;
• Малоберцовая кость – меньшая кость голени, которая проходит по внешней стороне ноги;
• Таранная кость (надпяточная кость) – кость, которая обеспечивает связь между ногой и стопой и подвержена переломам меньше чем другие;

Голеностопный сустав поддерживается тремя группами связок. การบาดเจ็บ, которая вызывает перелом, может также повредить одну или больше связок.

Причины перелома лодыжки

Перелом лодыжки может возникнуть, когда сустав выходит за нормальный диапазон движений или есть прямой удар по самой кости. Любая форма травмы лодыжки может вызвать перелом, รวมไปถึง:

• ตก;
• บิด;
• การห้ำหั่น;
• การปะทะกัน.

В более легких случаях вместо перелома может быть растяжение связок голеностопа.

ปัจจัยเสี่ยง

ปัจจัย, которые повышают вероятность перелома лодыжки:

• มวลกล้ามเนื้อลดลง;
• โรคกระดูกพรุน (встречается у женщин после наступления менопаузы и в пожилом возрасте у неактивных людей);
• รัฐใดก็ได้, которое увеличивает риск падений;
• Занятие активными видами спорта, такими как баскетбол, ฟุตบอล, รองเท้าสกี.

Симптомы перелома лодыжки

รวมถึงอาการ:

• ความเจ็บปวด (บางครั้ง, при травме малоберцовой кости, เล็กน้อย);
• บวม;
• Синяки вокруг поврежденной области;
• Боль при прикосновении к кости в области лодыжки;
• Неспособность удерживать вес тела на травмированной ноге, хотя некоторые люди с незначительными переломами имеют возможность ходить.

Диагностика перелома лодыжки

Врач интересуется симптомами, การออกกำลังกาย, และตรวจสอบพื้นที่ที่เสียหาย.

Тесты могут включать рентген. Они используется, чтобы сделать снимок костей внутри организма.

Лечение перелома лодыжки

Лечение будет зависеть от тяжести травмы. การรักษารวมถึง:

• Складывание поломанных частей кости, что может потребовать анестезии и/или хирургического вмешательства;
• Скрепление частей вместе, จนกระทั่ง, пока кость не заживает сама.

อุปกรณ์, которые могут быть использованы для фиксации костей на месте, пока они зарастают, พวกเขารวมถึง:

• ฟองเต้าหู้ (может быть использован совместно или без хирургического вмешательства);
• แผ่นโลหะด้วยสกรู (มันต้องมีการผ่าตัด);
• สกรู, завинчивающиеся в кость и скрепляющие ее (มันต้องมีการผ่าตัด);
• Стержень внутри кости (มันต้องมีการผ่าตัด).

แพทย์ของคุณอาจกำหนดยาแก้ปวด. После фиксации костей необходимо периодически проходить рентген, для контроля правильности сращивания.

การออกกำลังกาย

เมื่อแพทย์ตัดสินใจ, что опасности не существует, он может назначить укрепляющие упражнения. Пациента могут направить к физиотерапевту, чтобы составить комплекс занятий. Нельзя подвергать лодыжку повышенным нагрузкам, пока кость не зарастет полностью, и не восстановятся мышцы.

Время заживления

Даже простой перелом лодыжки заживает не менее 6-8 สัปดาห์ที่ผ่านมา. Интенсивную физическую деятельность можно начинать не менее чем через несколько месяцев.

Профилактика перелома лодыжки

Чтобы предотвратить переломы лодыжки, จำเป็น:

• Не подвергать себя риску травмы лодыжки;
• ติดกับอาหารของคุณ, ที่อุดมไปด้วยแคลเซียมและวิตามินดี;
• Выполнять упражнения для укрепления костей;
• Тренировать мышцы, для предотвращения падений, и оставаться активными и подвижными, что помогает предотвратить падения.