Påfrestningbrytning – Påfrestningbrytning

Beskrivning utmattningsbrott

Усталостный перелом – крошечная трещина в кости. De flesta stressfrakturer förekommer i underbenet och foten. De kan också förekomma i benen i höften och andra ben. De flesta stressfrakturer kan läka på egen hand. Icke desto mindre, några av dem kan leda till en fullständig fraktur, eller kan kräva operation.

Orsaker till stressfraktur

Utmattningsbrott inte sprids från ett slag till benet. Det är oftast orsakas av repetitiva eller hög belastning. Några orsaker till utmattningsbrott:

• Alltför snabb ökning av last (den vanligaste orsaken);
• Bära obekväma eller gamla skor.

Status benfraktur i närvaro av trötthet kan förvärras vid fortsatt fysisk ansträngning. Rökning kan också förvärra tillståndet av stressfraktur, eftersom förhindrar benläkning.

Riskfaktorer för stressfraktur

Faktorer, ökar risken för stressfraktur inkluderar:

• Paul: kvinna
• Vissa sporter, särskilt hoppar eller springer:
  • Tennis;
  • Springa, särskilt för långväga;
  • Gymnastik
  • Dans;
  • Basket;
• Amenorré (bara för kvinnor)
• Att minska tjockleken eller densiteten av ben;
• Låg muskelstyrka och flexibilitet;
• Över- eller undervikt;
• Dålig fysisk kondition.

Symtom på utmattningsbrott

Symtomen omfattar:

• Lokaliserad smärta i benen;
• Smärta vid tryck direkt på frakturen och området runt det;
• Smärta när belastningen på det skadade benet;
• Svullnad och värme vid skada plats.

Diagnos av utmattningsbrott

Läkaren kommer att be om dina symtom, senaste fysisk aktivitet, Om, hur olyckan inträffade, kommer att undersöka området, som är misstänkt fraktur.

Tester kan omfatta:

• Рентген – тест, som använder röntgenstrålar, att ta en bild av strukturer i kroppen, speciellt ben;
  • Stress frakturer är mycket liten och vanligtvis inte sett på en röntgenbild åtminstone två veckor efter symtomdebut;
• МРТ – тест, som använder magnetiska vågor, att hitta svullnad och inflammation i benet;
• Рентгеновское обследование костей – тест, som använder kortlivade radioaktiva ämnen, att hitta platsen för en stressfraktur.

Behandling av utmattningsbrott

Behandlingen inkluderar:

Läkemedel

Icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID) kan lindra smärta, men bland experter finns det inget entydigt åsikt om deras användning för stressfrakturer. Helt möjligt, NSAID kan negativt påverka frakturläkning.

Rekreation

Resten är den viktigaste händelsen vid behandling av stressfrakturer. Vi måste undvika åtgärder, som orsakade förstörelsen av ben och andra åtgärder, att orsaka smärta. För avkoppling, ta minst 6-8 veckor.

Kryckor eller en käpp

Du kan behöva kryckor eller käpp, att minska trycket på det skadade benet.

Återupptagandet av dagliga aktiviteter

Tala med din läkare om, när du kan gå tillbaka till arbetet.

Allmänna råd för en snabb återhämtning:

• Gör övningarna med små laster, njuta av en simtur eller cykling;
• Så småningom kan du öka belastningen, börjar med en kort promenad;
• När du har möjlighet att gå snabbt och utan smärta, Du kan även öka belastningen, t.ex, göra lite ljus jogging;
• Du kan återgå till normala aktiviteter, Om du inte känner smärta i skadade benet.

Förebyggande av stressfrakturer

För att förhindra stressfrakturer:

• Bära bekväma skor;
• Gradvis öka belastningen på benen;
• Ät en hälsosam kost, inklusive produkter, rik på kalcium och D-vitamin;
• Undvik rökning.