Psykoterapi – Individuell terapi – Psihosotsiologicheskaya terapi – Razgovornaya terapi

Beskrivning psykoterapi

Psykoterapi är en allmän term för ett antal olika terapier, som:

• Kognitiv terapi povedencheskaya (Kognitiv beteendeterapi) – Den fokuserar på volym, hur tankar påverkar känslor och beteenden;
• Mezhlichnostnaya terapi – Den fokuserar på samverkan med andra och nuvarande relationsproblem;
• Psihodinamicheskaya terapi – fokuserar på barndomsupplevelser, interna konflikter, och problematiska tankar eller känslor om dig själv.

Tyngdpunkten ligger på relationen mellan patient och terapeut. Målet är, för att lindra symtomen och förbättra patientens funktion.

Orsaker till psykoterapi

Psykoterapi kan användas för ett antal psykiska störningar, som:

• Ångestsyndrom (t.ex, tvångssyndrom, Fobier, panikångest, posttraumatisk stressyndrom);
• Humörstörningar (t.ex, depression, bipolär sjukdom);
• Drogberoende och patologiska tendenser (t.ex, alkohol, droger, hasardspel);
• Ätstörningar (t.ex, anorexi, Bulimi);
• Personlighetsstörningar (t.ex, borderline personlighetsstörning, antisocial personlighetsstörning);
• Schizofreni.

Psykisk hälsa kan påverka dina relationer och livet negativt. Målet med att arbeta med en terapeut – Försök att minska risken för problem i livet, som:

• Emotionell smärta;
• Konflikt förbindelser;
• Dålig arbetsprestation;
• Drog användning;
• Självmordstankar eller försök – Det är viktigt att hålla i minnet, I frånvaro av behandling, psykiska störningar, såsom depression, kan leda till självmord.

Psykoterapi kan vara användbar, Om du står inför personliga problem:

• Att förlora en nära anhörig;
• Att försöka hantera följderna av allvarlig sjukdom eller traumatisk händelse.

Psykoterapi kan förbättra symtom och hjälpa dig att fungera bättre. Arbeta med en terapeut, du kommer att kunna lösa problem och utveckla nya färdigheter.

Möjliga komplikationer av terapi

Under terapisessioner, kan du känna dig obekväm, på grund av, som kommer att behöva för att beskriva och, kanske, uppleva nya hårda känslor och händelser.

Om du har en fobi, såsom rädsla för höjder, läkaren kommer successivt att bli av med denna rädsla. Detta kan orsaka ångest.

Förutom, ibland du inte kan känna sig bekväma efter det första mötet med en terapeut. Bra kontakt med läkaren – en viktig förutsättning för en framgångsrik behandling.

Hur är psykoterapi?

Förberedelse för förfarandet

Före behandling:

• Gör en lista med frågor, som du vill ta upp till psykoterapeut:
  • Vad terapeutisk metod han använder;
  • Hur lång tid tar behandlingen och hur många sessioner du behöver göra;
  • Vad bör dina mål;
• Tänk, att du skulle vilja få från terapin.

Procedur psykoterapi

Under de första mötena, kommer läkaren att be dig massor av frågor, att ta reda på om ditt förflutna, familj, relationer, Mental Hälsa, och aktuella frågor. Det kan ta flera sessioner, tills läkaren att bestämma behandlingsplan.

Mötena kommer att bli ombedd att beskriva dina tankar och känslor, och ett förfarande för att reagera på olika situationer. I början kan du känner dig obekväm med utbyte av personuppgifter. Med tiden bör detta försvinna.

Om behandlingen fortskrider, du kan vara upprörd, gråta eller bli arg. Detta är normalt, eftersom du kommer att göra med starka känslor och svåra händelser för dig. Efter mötet, kan du känna trötthet “Avsluta ut” dessa känslor.

Allt, att ni diskuterar i den terapeutiska behandlingen, konfidentiell information. Det finns bara ett fåtal fall, När läkaren måste dela information med de brottsbekämpande myndigheterna, Inklusive, om du berättar terapeuten, vad gör du:

• Kommer ni att skada sig själv eller någon annan;
• Abused ett barn eller en vuxen (t.ex, en handikappad eller äldre person).

Utöver individualterapi, Psykoterapi kan vara en:

• Råd om äktenskap och familj;
• Familjeterapi;
• Grupp behandling.

Hur länge kommer Psykoterapi?

Du kan träffa en terapeut en gång i veckan för en timme. Antalet sessioner beror på orsaker behandling. Korttidsterapi kan ta en månad. I vissa fall, kanske, Vi måste fortsätta behandlingen under ett år eller längre.

Efter ett möte i psykoterapi

Din läkare kan ge dig ett jobb. Det är en effektiv metod, för att säkra dessa färdigheter, du har lärt dig under sessionen.

Ring din läkare

Om du trodde, känslor, eller andra problem, som förde dig tillbaka till början av behandlingen eller förvärra, konsultera en terapeut.

Om du har tankar på att skada sig själva eller andra, omedelbart konsultera en läkare eller sjukvård.