Fetma hos barn och ungdomar

Fetma-Barn och tonåringar (Fetma-Pediatric och Adolescent; Överviktiga-Barn och tonåringar; Övervikt-Pediatric och Adolescent; Pediatric och Adolescent övervikt; Barn och tonåringar Överviktiga; Pediatric och Adolescent fetma; Barn och tonåringar Fetma)

Beskrivning av fetma hos barn och ungdomar

Fetma – ansamling av stora mängder kroppsfett. Detta leder till en betydande ökning av kroppsvikten jämfört med normal vikt. Höga halter av fett i kroppen kan orsaka allvarliga hälsoproblem.

Orsakerna till fetma hos barn och ungdomar

Mat och dryck innehåller energi, mätt i kalorier. Energi behövs för fysisk aktivitet och upprätthålla grundläggande kroppsfunktioner, såsom andningen. Hälsosam vikt uppnås genom balansen mellan konsumtion och underhållskostnaderna för organismens liv energi.

Viktökning sker, när mängden förbrukade kalorier mer, än antalet kalorier, nödvändig för aktiviteten av organismen. Om utbudet av kalorier inträffar regelbundet, detta kommer att leda till fetma. Obalanser uppstår oftast när de konsumeras för mycket mat i kombination med en låg nivå av fysisk aktivitet. Mindre fetma kan orsakas av läkemedel eller sjukdom.

Riskfaktorer för övervikt för barn och tonåringar

Faktorer, som kan öka risken för fetma hos barn och ungdomar omfattar:

• Sömnproblem, som brist på sömn eller dålig sömn;
• Stor födelsevikt;
• Brist på motion;
• Mestadels stillasittande aktiviteter – tittar på tv, spel på en dator eller videospel;
• Frekvent konsumtion av snabbmat;
• Frekvent konsumtion av sockerhaltiga drycker;
• Overeating;
• Stressande livshändelser;
• Problem i familjen eller med jämnåriga;
• Dåligt självförtroende;
• Depression och andra emotionella problem;
• familjehistoria;
• Genetiska faktorer;
• Tar vissa mediciner;
• Vissa sjukdomar eller störningar.

Symtom på fetma bland barn och tonåringar

Det vanligaste symptomet för fetma är vikt uvelichina. Också, finns det uppenbara områden av fetthaltiga avlagringar i hela kroppen.

Komplikationer av obehandlad fetma

Övervikt hos ett barn kan leda till uppkomsten och, ytterligare, komplikationer av olika sjukdomar:

• Högt blodtryck;
• Högt kolesterol;
• Diabetes typ 2;
• Sjukdomar i ben och leder;
• Astma;
• Sömnproblem (t.ex, Sömnapné);
• Sjukdomar i lever och gallblåsa;
• Depression;
• Undernäring, inklusive ätstörningar;
• Drogmissbruk;
• Problemen i vuxen ålder (benägenhet att utveckla svår fetma och hjärtsjukdomar, tidig död i vuxen ålder).

Diagnos av fetma bland barn och tonåringar

Läkaren kommer att be om dina symtom och sjukdomshistoria, och utföra en fysisk undersökning.

Läkaren kan använda en body mass index (BMI), att bestämma, Huruvida barnets vikt går utöver det normala intervallet. BMI är baserad på värdena för tillväxt, vikt, kön och ålder. Hos barn är BMI resultat jämfört med resultaten av andra barn och ungdomar i samma åldersgrupp. Nivåerna av BMI för personer i åldern upp till 20 år efter:

• Lägre – BMI på eller under den 5: e percentilen för åldersgruppen;
• Önskade vikt – BMI mellan 5-84: e percentilen för åldersgruppen;
• Övervikt – BMI mellan 85-94 percentilen för åldersgruppen;
• Fetma – BMI på eller över den 95: e percentilen för åldersgruppen.

Tester för fetma kan innefatta:

• BMI – Det kräver att mäta längd och vikt;
• Dimensionsprogram midja, lår och mage – Den används för att uppskatta mängden underhudsfett och bukfett;
• Mätning av underhudsfett;
• Elektriska mätningar – med svaga elektriska pulser uppmätta förhållandet fettvävnad och kropps;
• Blodprover – att leta efter andra sjukdomar, vilket kan leda till viktökning.

Din läkare kan också beställa andra tester för att fastställa de komplikationer av övervikt. De kan omfatta kontroll blodtryck och kolesterol i ett barn.

Behandling av fetma bland barn och ungdomar

På förekomsten av fetma kan påverka personliga vanor, livsstil och kultur i familjen. Det betyder, att det bästa alternativet för behandling av fetma kan vara en kombination av olika metoder. För att hjälpa ditt barn hantera sin vikt, du behöver för att främja en hälsosam livsstil i familjen.

Läkare rekommenderar följande:

Diet för fetma hos barn och ungdomar

Läkaren kan hänvisa barnet till en dietist, vilket kommer att bidra till att utveckla en diet plan för ditt barn. Planen kan omfatta en daglig gräns kalorier, rekommendationer för en hälsosam kost och en förändring i ett barns kost.

Tips för barnet att följa de grundläggande principerna för sunda matvanor:

• Ät en kost låg halt av mättat fett. Mättade fetter finns ofta i bearbetade och stekt mat;
• Undvik transfetter. De är fördelade i en mängd olika snacks, såsom kex, kex, kakor och munkar;
• Begränsa ditt intag av sockerhaltiga drycker, som inkluderar läsk, energi, juicer. Uppmuntra ditt barn att dricka vatten;
• Det är nödvändigt att gå på mat med låg fetthalt eller fettfri mejeriprodukter;
• Begränsa ditt intag av raffinerade kolhydrater – socker, vitt ris och vitt bröd;
• Ät mat med högt fiber – frukt, grönsaker och fullkornsprodukter;
• Ät en kost med lågt natrium;
• Ät frukost varje dag.

Barn sällan kan laga sin egen mat. Därför är det viktigt för föräldrar att delta i att upprätthålla en hälsosam barns kost. Till Exempel:

• Notera, hur maten tillagas. Livsmedel som innehåller mycket fett är hög i kalorier;
• Det är nödvändigt att begränsa konsumtionen av snabbmat, Försök att äta middag hemma;
• Samla dina barn till skolluncher och hälsosamma mellanmål. Detta kan förhindra att köpa ett barn i skolan skräpmat;
• Använd inte godis som belöning för gott uppförande;
• Föregå med gott exempel för barn. Förbered hälsosamma måltider hemma. Barn påverkas starkt av föräldrar. Ät tillsammans, hur är det med familjen;
• I mataffären köpa hälsosam mat. Lär ditt barn, hur man väljer rätt produkter i butiken;
• Lär ditt barn att begränsa portionsstorlekar. Barnet kan fortsätta att äta din favorit mat, endast i mindre portioner.

I svåra fall av fetma, barn, kanske, måste följa en diet.

Fysisk aktivitet

Uppmuntra ditt barn att delta i idrott. Allmänna rekommendationer för barn inkluderar:

• Det bör ges åtminstone en timmes fysisk aktivitet varje dag;
• Uzhno begränsa den tid, höll barnet framför TV, spel på datorn innan 1-2 timmar per dag. Om barnet är yngre än två år, du behöver för att undvika att spendera tid framför TV.

I svårare fall kan din läkare ge en särskild lektionsplan.

Terapi och stöd för fetma hos barnet

Barnet kan självständigt hantera övervikt eller fetma. Vissa supportalternativ inkluderar:

• Välj ett viktminskningsprogram och / eller rådgivning. Denna typ av stöd kan ge insikt barn, varför du behöver viktminskning;
• Fråga vänner och familj för att hjälpa barnet. Motivation skickar ditt barn på rätt spår igen;
• Kontrollera, skolan eller någon annan institution, som behandlar barn, Uppmuntra en hälsosam livsstil. Hjälp ditt barn att känna sig trygg i att välja en hälsosam livsstil, även när andra barn inte följer det.

Andra behandlingar för fetma hos barn och ungdomar

Vissa barn, är feta, kanske, redan har allvarliga medicinska tillstånd på grund av sin vikt. De kan innehålla problem med hjärta eller lungor, diabetes eller sjukdomar i skelett och leder. Dessa sjukdomar kan kräva en särskild behandling.

En del barn kan ha problem med viktminskning, trots kost och motion. För dessa barn kan tilldelas kompletterande behandlingar:

• Vissa läkemedel (t.ex, Orlistat) kan bidra till viktminskning, Om den används i samband med en förändring i livsstil. Men det är nödvändigt att noga övervaka biverkningarna av dessa läkemedel;
  • Notera: Over-the-counter mediciner och örtmediciner, vilka är placerade som ett verktyg för viktminskning, kan vara ineffektiva, och vissa kan vara farligt. Tala med din läkare, Innan du tilldelar ett barn av någon av dem droger;
• Vissa överviktiga barn och ungdomar kan vara en alternativ behandlingsoperation – ʙariatrija. Denna operation ändrar storleken på magen och oftast bara tilldelas, om alla andra behandlingsalternativ inte har haft önskad effekt.

Förebyggande av fetma hos barn och ungdomar

För att minska uppkomsten av veryatnost övervikt eller ozhirenieya ett barn:

• Uppmuntra ditt barn att äta hälsosam mat. Det bör vara rik på frukt, grönsaker och fullkornsprodukter;
• Välj magert kött, fågel och fisk;
• Välj en rimlig portionsstorlekar. Ät hälsosam mat tillsammans, hur är det med familjen;
• Ät sockerhaltiga drycker. Uppmuntra ditt barn att dricka vatten;
• Uppmuntra ditt barn att idrotta eller vara fysiskt aktiv i minst 60 minuter, de flesta dagar i veckan;
• Fråga din läkare för att ge specifika rekommendationer, om barnet är mindre än 2 år;
• Begränsa tiden, höll barnet för en TV eller dator till två timmar per dag, eller mindre;
• Kontrollera, att barnet får tillräckligt med sömn;
• Föregå med gott exempel för dina barn. Håll dig till en hälsosam kost, Var fysiskt aktiv.