Begränsat rörelseomfång: Vad är det, orsaker, symptom, diagnostik, behandling, förebyggande

Begränsat rörelseomfång

Vad är begränsat rörelseomfång?

Begränsat rörelseomfång är ett tillstånd, där en led i kroppen inte kan röra sig genom hela sitt rörelseomfång. Detta tillstånd kan påverka olika leder, som axlar, armbågar, handled, höfter, knän och anklar. Begränsat rörelseomfång kan orsakas av olika faktorer, inklusive skador, inflammation eller komorbiditeter.

Orsaker till begränsat rörelseomfång

Det finns flera potentiella orsaker till begränsat rörelseomfång:

• Trauma. Ledskador, såsom frakturer, stukningar, stretching eller ansträngning, kan resultera i begränsat rörelseomfång, när kroppen försöker skydda det skadade området.
• Artrit. Olika typer av artrit, inklusive artros, reumatoid artrit och gikt, kan orsaka ledinflammation, smärta och stelhet, leder till begränsad rörlighet.
• Tendinit. Seninflammation, ofta ett resultat av upprepade rörelser eller överanvändning, kan begränsa ledernas rörlighet och resultera i begränsat rörelseomfång.
• kontrakturer. Kontrakt uppstår, när vävnader runt en led stramar och begränsar rörelsen. Det kan bero på ärrbildning i muskler eller bindväv, långvarig orörlighet eller vissa neurologiska tillstånd.
• Adhesiv kapsulit. Även känd som frozen shoulder, adhesiv kapsulit orsakar stelhet och minskat rörelseomfång i axelleden.
• Nervskador. Skador eller tillstånd, påverkar nerver, kontrollera muskelrörelser, såsom stroke eller perifer neuropati, kan resultera i begränsat rörelseomfång.

Symtom på begränsat rörelseomfång

Symtom på begränsad rörelseomfång kan variera beroende på den bakomliggande orsaken och den drabbade leden.. Vanliga symtom inkluderar:

• Svårighet att flytta leden till sin fulla utsträckning.
• Smärta eller obehag när du försöker flytta leden.
• Känsla av stelhet eller täthet i leden.
• Svullnad eller inflammation runt leden.
• Svaghet eller muskelobalans.

När ska man se en läkare

Om du upplever en ihållande begränsning av rörelseomfånget, svår smärta eller om tillståndet stör dina dagliga aktiviteter, det rekommenderas att konsultera en läkare för utvärdering och lämplig behandling.

Frågor, som din läkare kan fråga

Under din fysiska undersökning kan din läkare ställa följande frågor till dig::

• När märkte du först det begränsade rörelseomfånget?
• Oavsett om begränsat rörelseomfång åtföljs av smärta eller andra symtom?
• Har du någonsin haft en skada eller ledskada?
• Du märker svullnad eller inflammation runt leden?
• Har du upplevt några huskurer eller mediciner, otpuskaemыe utan recept?
• Har du haft några samsjukligheter i anamnesen?

Diagnos av begränsad rörelseomfång

För att diagnostisera grundorsaken till begränsad rörelseomfång, läkare kan göra följande:

• Fysisk undersökning av den drabbade leden med bedömning av rörelseomfång, svullnad och ömhet.
• Visa din medicinska historia, inklusive eventuella tidigare skador eller sjukdomar.
• Avbildningsstudier, såsom röntgen, MRT eller datortomografi, för att bedöma ledens struktur och upptäcka eventuella avvikelser.
• Blodprov för att leta efter markörer för inflammation eller komorbiditeter.
• Aspirations sustava, där en liten mängd vätska tas från leden för analys, om nödvändigt
• Rheotachygraphy (DOH) eller nervledningsstudier för att bedöma nervfunktionen om nervskada misstänks

Behandling för begränsad rörelseomfång

Behandling för begränsat rörelseomfång fokuserar på att ta itu med den bakomliggande orsaken och förbättra ledrörligheten. Behandlingsalternativ kan inkludera:

• Sjukgymnastik. En sjukgymnast kan utveckla ett individuellt träningsprogram, vilket kommer att bidra till att förbättra ledernas flexibilitet, stärka musklerna och utöka rörelseomfånget. De kan även innefatta metoder som t.ex, som en sträcka, ledmobilisering eller manuell terapi.
• Läkemedel. Icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID) kan förskrivas för att minska smärta och inflammation, förknippas med sådana förhållanden., som artrit eller tendinit. I vissa fall kan kortikosteroidinjektioner ges direkt i leden., för att minska inflammation och förbättra rörligheten.
• Kirurgiskt ingrepp: om konservativa åtgärder är ineffektiva, operation kan rekommenderas för att reparera eller ta bort skadad vävnad, eliminering av kontrakturer eller utbyte av en skadad led.
• Hjälpanordningar. Beroende på den drabbade leden kan din läkare föreslå att du använder hjälpmedel., såsom häftklamrar, däck eller käppar, att stödja leden och förbättra rörligheten.
• Arbetsterapi. En arbetsterapeut kan tillhandahålla tekniker och modifieringar, för att hjälpa dig att utföra vardagliga aktiviteter med ett begränsat rörelseomfång. De kan erbjuda adaptiva verktyg eller hjälpmedel för att öka oberoendet..

Hembehandling för begränsad rörlighet

Utöver medicinsk behandling finns flera egenvårdsåtgärder, saker du kan göra hemma, för att klara av begränsat rörelseomfång:

• Gör föreskrivna övningar och stretchövningar, tillhandahålls av din läkare eller sjukgymnast.
• Applicera ispåsar eller varma kompresser på den drabbade leden, för att lindra smärta och minska svullnad, som rekommenderas av din läkare.
• Öva korrekt hållning och kroppsmekanik, för att minimera belastningen på lederna och förbättra deras övergripande funktion.
• Undvik åtgärder, som ökar smärtan eller belastar den drabbade leden.
• Överväg att använda hjälpmedel eller adaptiva verktyg, för att göra vardagliga sysslor lättare och mindre stress på dina leder.
• Bibehålla en hälsosam vikt, för att lindra övertryck på lederna.

Förebyggande av begränsad rörelseomfång

Även om inte alla orsaker till begränsad rörelseomfång kan förhindras, det finns steg, du kan ta, för att förbättra ledhälsa och minska risken för vissa sjukdomar:

• Få regelbunden motion och fysisk aktivitet, för att bibehålla ledflexibilitet och muskelstyrka.
• Upprätthåll korrekt kroppsmekanik och ergonomi när du utför repetitiva uppgifter eller lyfter tunga föremål, för att minimera risken för skador.
• Ta pauser och lägg till stretchövningar under långvarigt sittande eller repetitiva rörelser.
• Värm upp innan träning eller sport, för att förbereda leder och muskler.
• Upprätthåll en balanserad och näringsrik kost för att stödja ledhälsa.
• Undvik överdriven eller upprepad stress på dina leder och träna rätt teknik när du tränar eller spelar sport.

Använda källor och litteratur

Debski RE, Patel NK, Shearn JT. Grundläggande begrepp inom biomekanik. I: Miller MD, Thompson SR, eds. DeLee, Handfatet, & Millers ortopedisk idrottsmedicin. 5e uppl. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020:kille 2.

Magee DJ, Manx RC. Primärvårdsbedömning. Magee DJ, Manx RC, eds. Ortopedisk fysisk bedömning. 7e uppl. St. Louis, MO: Elsevier; 2021:kille 17.