Smärta i benen: vad är detta, orsaker, symptom, diagnostik, behandling, förebyggande av fotvärk

Pain – leg; Aches – leg; Cramps – leg

Bensmärta är ett av de vanligaste hälsoproblemen.. Detta kan bero på många faktorer, inklusive mekaniska skador, artropati, nervösa problem, infektioner och även vissa kärlsjukdomar.

Vad är smärta i benen

Bensmärta kan vara unilateral eller bilateral, normalt eller akut, konstant eller intermittent. Det kan uttryckas som smärtsamt när man går eller vid beröring., eller som en tyngd eller till och med som ett pirr.

Orsaker till smärta i benen

I de flesta fall beror smärta i benen på fysisk ansträngning och hypotermi i kroppen., samt otillräckliga mängder av rätt näring och rörelse. Bensmärta kan också associeras med medfödda eller förvärvade tillstånd., som åderbråck, artrit, artros, muskel- eller ledbelastning, osteokondros eller till och med frakturer.

Hemvård vid bensmärtor

Det finns ett antal huskurer som kan användas för att lindra smärta i benen.:

• Bär bekväma skor med kuddar och hälstöd, bär även värmeunderkläder och avsvällande strumpor.
• Få regelbunden motion, som stärker benens muskler och leder.
• Applicera varma och kalla inslag, för att lindra smärta.
• Fråga rätt, äta rik på vitaminer och mineraler, och tar ofta antiinflammatoriska läkemedel.

När ska man se en läkare för bensmärta

Om smärtan i benen fortsätter att öka eller om ytterligare symtom finns, såsom ödem, du behöver träffa en läkare för vidare undersökning och korrekt behandling.

Vad du kan förvänta dig vid läkarbesöket för bensmärta

Läkaren kommer att undersöka benen och försöka identifiera orsakerna till smärtan.. Han kan beställa ett antal diagnostiska tester, inklusive blodprov, röntgen och ultraljud. Förutom, läkaren kan ordinera behandling i form av antiinflammatoriska och smärtstillande läkemedel, sjukgymnastik och andra metoder.

Förebyggande av smärta i benen

För att förhindra smärta i benen måste du följa några enkla regler.:

• Bär bekväma skor med hälstöd och kuddar.
• Vila efter fysisk aktivitet.
• Skydda dina fötter från de negativa effekterna av vatten, förkylning, damm och smuts.
• Ät en hälsosam kost och ta antiinflammatoriska läkemedel.
• Träna dina ben regelbundet.

Bensmärta kan vara ett symptom på ett allvarligare tillstånd., så om du inte kan
fortsätt att vidta åtgärder för att hantera smärta på egen hand, se till att träffa en läkare.

Använd litteratur och källor

Anthony KK, Schanberg LE. Muskuloskeletala smärtsyndrom. I: Kliegman RM, St. Geme JW, Bloom NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, eds. Nelson lärobok i pediatrik. 21st ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020:kille 193.

Chef C, Terry M. Bensmärta och ansträngningskompartmentsyndrom. I: Miller MD, Thompson SR. eds. DeLee, Handfatet, & Millers ortopedisk idrottsmedicin. 5e uppl. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020:kille 113.

Silverstein JA, Möller JL, Hutchinson MR. Vanliga problem inom ortopedi. I: Rakel RE, Rakel DP, eds. Lärobok i familjemedicin. 9e uppl. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016:kille 30.

Smith G, Blyg MIG. Perifera neuropatier. I: Goldman L, Schafer AI, eds. Goldman-Cecil medicin. 26e uppl. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020:kille 392.

Weitz JI, Ginsberg JS. Venös trombos och emboli. I: Goldman L, Schafer AI, eds. Goldman-Cecil medicin. 26e uppl. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020:kille 74.

Vit CJ. Aterosklerotisk perifer artärsjukdom. I: Goldman L, Schafer AI, eds. Goldman-Cecil medicin. 26e uppl. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020:kille 71.