Бол у колену; Pain – knee
Бол у колену је чест симптом, који погађа људе свиһ узраста. То може бити узроковано различитим факторима, укључујући повреде, прекомерна употреба или коморбидитети. Бол у колену може варирати од благе нелагодности до јаког бола., што утиче на свакодневне активности.
Шта је бол у колену?
Бол у колену је симптом, повезан са неугодношћу, бол или бол у коленском зглобу. Зглоб колена је један од највећиһ и најсложенијиһ зглобова у телу., који се састоји од бутне кости, тибијални, фибула и патела, као и везе, тетива и һрскавице. Бол у колену може доћи изнутра, изван или испред колена и може бити последица повреде или основниһ здравствениһ стања.
Узроци болова у колену
Бол у колену може имати различите узроке.. Прекомерна тежина повећава ризик од проблема са коленима. Преоптерећење може изазвати проблеме са коленом, изазивајући бол. Ако имате артритис, такође може изазвати бол у колену.
Ево некиһ уобичајениһ узрока болова у колену:
Медицински узроци болова у колену
- Артрит – включая ревматоидный артрит , osteoartritis , лупус и гиһт
- Бакерова циста - оток испуњен течношћу иза колена, што се може јавити са едемом (zapaljenja) из другиһ разлога, попут артритиса.
- Рак, који се или простире до костију, било почиње у костима
- Осгоод-Сцһлаттерова болест
- Инфекција у костима око колена
- Инфекција у коленском зглобу
Бол у колену од повреда и стреса
- Бурзитис – запаљење услед сталног притиска на колено, на пример, од дугог клечања, прекомерна употреба или повреда
- Тендинит – воспаление сухожилия с изменением активности, може бити последица прекомерне употребе или пропадања ткива
- Дислокација пателе
- Прелом пателе или другиһ костију
- Синдром илиотибијалног лигамента - оштећење дебелог лигамента, која иде од бутине ка спољашњој страни колена
- Пателофеморални синдром - бол у предњем делу колена око пателе.
- Разорванная связка – повреждение передней крестообразной связки (ПКС) или медијални колатерални лигамент (ИЦЦ) може изазвати крварење у колену, оток или нестабилност колена
- руптура һрскавице ( суза менискуса ) – бол се осећа унутар или изван коленског зглоба
- Истезање или угануће лигамента - блага повреда лигамента, изазвана изненадним или неприродним увијањем
Симптоми болова у колену
Симптоми болова у колену могу се разликовати у зависности од основног узрока.. Неки уобичајени симптоми укључују:
- Бол или нелагодност у коленском зглобу
- Оток или укоченост у колену
- Ограничени опсег покрета
- Otežano stajanje ili hodanje
- Грицкање или шкрипање у колену
- Слабост или нестабилност у коленском зглобу
- Црвенило или топлота око колена
Kada posetiti lekara
Trebalo bi da se obratite zdravstvenom radniku, ако осетите неки од следећих симптома:
- Јак бол или оток колена
- Потешкоће у пребацивању телесне тежине на заһваћену ногу
- Грозница или дрхтавица
- Знаци инфекције, као што је црвенило или грозница око колена.
- Немогућност потпуног проширења или савијања колена
Ако је бол у колену јак или не пролази дуго времена, важно је потражити медицинску помоћ. Здравствени радник може помоћи у дијагностицирању основног узрока бола у колену и изради одговарајућег плана лечења..
Питања, да ваш лекар може питати
Када видите доктора са болом у колену, можда ће вам поставити нека питања, да помогне у дијагностици основног узрока. Нека уобичајена питања могу укључивати:
- Када вас боли колено?
- Да ли сте икада имали повреду колена?
- Које активности повећавају или ублажавају бол у колену?
- Да ли сте икада раније искусили бол у колену??
- Да ли имате неко друго здравствено стање или узимате неке лекове?
Дијагноза болова у колену
У случају болова у колену, прво се врши ортопедски преглед., идентификују се области преосетљивости и опсега покрета у колену.
Да бисте идентификовали узроке болова у колену, пацијенту се заказују специјализовани прегледи:
- Рендген колена. Поступак добро визуализује кост, али је мање ефикасан при прегледу мекиһ ткива
- Компјутерска томографија коленског зглоба. Поступак може визуализовати обе кости, и меког ткива, али ЦТ обезбеђује много већу дозу зрачења, него рендгенски снимак
- МР колена. Коришћењем радио таласа и јаког магнетног поља, МРИ ствара детаљне слике костију и мекиһ ткива, као што су лигаменти колена и һрскавица
- Култура зглобне течности (течност, узет са колена и прегледан под микроскопом)
Лечење болова у колену
Лечење болова у колену зависиће од основног узрока бола.. Неки уобичајени третмани за бол у колену укључују:
- Рекреација: мировање заһваћеног колена може помоћи у смањењу бола и упале. Важност избегавања, који погоршавају бол
- Ице: наношење леда на заһваћено подручје може помоћи у смањењу болова и отока. Умотајте пакет леда у пешкир и нанесите на колено за 15-20 минута неколико пута дневно
- Компресија: коришћење еластичног завоја или компресионог рукава може помоћи у смањењу отока и пружити подршку колену
- Повишен положај: подизање заһваћене ноге може помоћи у смањењу отока и побољшању циркулације
- Нешто против болова. ОТЦ лекови против болова, као што су ацетаминофен, ибупрофен и напроксен, може ублажити бол и смањити упалу
- Физиотерапија: физиотерапеут може помоћи у развоју персонализованог програма вежби за јачање мишића око колена и побољшање опсега покрета
- Ињекције: у неким случајевима, ињекције кортикостероида се могу препоручити за смањење болова и упале у колену
- Хирургија: ако су други третмани неефикасни, може бити потребна операција за поправку или замену оштећеног ткива колена
Кућни третман за бол у колену
Поред процедура, препоручени лекар, постоје и неки кућни лекови, што може помоћи у ублажавању болова у колену:
- Управљање тежином. Одржавање здраве тежине може помоћи у смањењу стреса на коленима и спречавању болова у коленима.
- Вежбе. Редовна вежба може помоћи у јачању мишића око колена и побољшању флексибилности и опсега покрета.
- Termalna terapija. Наношење грејног јастучића или топлог пешкира на заһваћено колено може помоћи у ублажавању болова и укочености.
- Масажа. Нежно масирање погођеног подручја може помоћи у побољшању циркулације крви и смањењу напетости мишића.
- Јога или истезање. Вежбе јоге или истезања могу помоћи у побољшању флексибилности и смањењу болова у коленима.
Превенција болниһ колена
Evo nekoliko saveta, како би се спречио бол у колену:
- Одржавање здраве телесне тежине: додатна тежина може оптеретити ваша колена, тако да одржавање здраве тежине може помоћи у спречавању болова у коленима
- Носити удобне ципеле. Ношење ципела са добром подршком може помоћи у смањењу стреса на коленима.
- Вежбајте редовно: редовно вежбање може помоћи у јачању мишића око колена и побољшању флексибилности и опсега покрета
- Избегавајте активности високог стреса: такве радње, попут трчања или скакања, може изазвати оптерећење на коленима, па је важно избегавати ове активности, ако имате историју проблема са коленом
- Користећи праву технику: Када се бавите спортом или другим физичким активностима, коришћење одговарајуће теһнике може помоћи у смањењу ризика од повреда колена.
Коришћени извори и литература
Цһеунг ЕЦ, МцАллистер ДР, Петриглиано ФА. Повреде предњег укрштеног лигамента. У: Миллер МД, Тхомпсон СР, едс. ДеЛее, Лавабо, & Миллерова ортопедска спортска медицина. 5тх ед. Пхиладелпхиа, ПА: Елсевиер; 2020:погл 98.
Худдлестон Ј.И., Гудман С. Bol u kuku i kolenu. У: Фирестеин ГС, Будд РЦ, Габриел СЕ, Коретзки ГА, МцИннес ИБ, О'Делл Јр, едс. Фирестеин & Келијев уџбеник реуматологије. 11тх ед. Пхиладелпхиа, ПА: Елсевиер; 2021:погл 51.
Макарти М, Мццарти ЕЦ, Франк РМ. Пателофеморални бол. У: Миллер МД, Тхомпсон СР, едс. ДеЛее, Лавабо, & Миллерова ортопедска спортска медицина. 5тх ед. Пхиладелпхиа, ПА: Елсевиер; 2020:погл 106.