Kŕče, kŕče v rukách a nohách: čo to je, Príčiny, príznaky, diagnostika, liečba, prevencia

Kŕče rúk alebo nôh; Kŕče nôh; Karpopedálny kŕč; Kŕče rúk alebo nôh; Kŕče rúk

Kŕče rúk a nôh sú mimovoľné kontrakcie alebo zášklby svalov na rukách alebo nohách.. Môžu sa pohybovať od miernych a zriedkavých až po závažné a časté a môžu spôsobiť nepohodlie a zasahovať do každodenných činností.. V tomto článku sa pozrieme na dôvody, príznaky a liečba kŕčov rúk a nôh, a kedy vyhľadať lekársku pomoc a čo očakávať počas lekárskej prehliadky.

Čo je spazmus rúk alebo nôh?

Spazmus rúk alebo nôh je podmienkou, charakterizované náhlymi, mimovoľnými kontrakciami svalov rúk alebo nôh. Kontrakcie môžu byť krátke alebo trvať niekoľko minút a môžu byť nepríjemné a narúšať každodenné aktivity.. Sval, najčastejšie postihnuté kŕčmi rúk alebo nôh, – sú svaly prstov, kefy, chodidlá a prsty.

Príčiny kŕčov rúk alebo nôh

Presná príčina kŕčov rúk alebo nôh je často neznáma., ale s týmto stavom súvisí viacero faktorov, počítajúc do toho:

• Dehydratácia: Dehydratácia môže spôsobiť svalové kŕče, vrátane kŕčov rúk alebo nôh.
• Nadmerné používanie: nadmerné používanie svalov rúk alebo nôh, napr, s opakujúcimi sa pohybmi, môže viesť ku kŕčom rúk alebo nôh.
• Elektrolytov nerovnováha. Elektrolytov nerovnováha, ako je nízka hladina vápnika, horčík a draslík, môže spôsobiť svalové kŕče a kŕče.
• Poškodenie nervov: Poškodenie nervov, napr, spôsobené periférnou neuropatiou, môže spôsobiť svalové kontrakcie a kŕče v rukách a nohách.
• Zdravotné podmienky: niektoré zdravotné stavy, ako je roztrúsená skleróza, Parkinsonova choroba a poranenie miechy, môže spôsobiť kŕče v rukách alebo nohách.

Príznaky kŕčov v rukách alebo nohách

Hlavným príznakom kŕčov rúk alebo nôh sú mimovoľné kontrakcie alebo zášklby svalov na rukách alebo nohách.. Kontrakcie sa môžu pohybovať od miernych a zriedkavých až po silné a časté.. V niektorých prípadoch môžu byť kŕče bolestivé.

Kedy kontaktovať zdravotníckeho pracovníka

Ak pociťujete časté alebo silné kŕče v rukách alebo nohách, alebo ak kŕče zasahujú do každodenných činností, Mal by si navštíviť doktora. Okrem, ak spozorujete niektorý z nasledujúcich príznakov, mali by ste vyhľadať lekársku pomoc:

• Slabosť alebo necitlivosť v rukách alebo nohách
• Bolesť alebo opuch v rukách alebo nohách
• Svalové kŕče alebo stuhnutosť
• Ťažkosti s chôdzou alebo vykonávaním iných každodenných činností

Otázky, že sa vás spýta váš lekár

Počas vášho fyzického vyšetrenia bude váš lekár klásť otázky, aby ste lepšie pochopili svoje príznaky a anamnézu. Niektoré z otázok, že sa vás spýta váš lekár, patrí:

• Ako dlho máte kŕče rúk alebo nôh?
• Ako často sa vyskytujú kŕče??
• Sú kŕče sprevádzané bolesťou alebo nepohodou??
• Spozorujete slabosť alebo necitlivosť v rukách alebo nohách?
• Máte nejaké ďalšie príznaky?, ako sú svalové kŕče alebo stuhnutosť?

Diagnóza kŕčov rúk alebo nôh

Na diagnostiku kŕčov rúk alebo nôh, váš lekár najskôr vykoná fyzické vyšetrenie, počas ktorej zhodnotí vašu svalovú silu a skontroluje známky slabosti alebo necitlivosti. Váš lekár môže tiež urobiť test nervového vedenia., na posúdenie funkcie vašich nervov.

Môžu sa vykonať testy krvi a moču. Testy môžu zahŕňať:

• Hladina draslíka, vápnik a horčík.
• Hladiny hormónov .
• Funkčné testy obličiek .
• Hladiny vitamínu D ( 25-OH Vitamín D ).
• Môžu sa objednať testy nervového vedenia a elektromyografia, určiť prítomnosť ochorenia nervov alebo svalov.

Liečba kŕčov rúk alebo nôh

Liečba kŕčov rúk alebo nôh bude závisieť od základnej príčiny kŕčov.. Niektoré bežné liečby kŕčov rúk alebo nôh zahŕňajú:

• Lieky: voľnopredajné lieky proti bolesti, ako je ibuprofén alebo acetaminofén, môže zmierniť bolesť, spojené s kŕčmi rúk alebo nôh. Závažnejšie prípady môžu vyžadovať svalové relaxanciá na predpis.
• Fyzioterapia: fyzikálna terapia môže pomôcť zlepšiť svalovú silu a flexibilitu, zníženie frekvencie a závažnosti kŕčov rúk alebo nôh.
• Výmena elektrolytov: Výmena elektrolytov, ako je vápnik, horčík a draslík, môže pomôcť znížiť riziko kŕčov rúk alebo nôh.
• Osviežujúci: Natiahnutie svalov na rukách a nohách môže pomôcť znížiť riziko kŕčov..
• nervová stimulácia: v niektorých prípadoch sa môže odporučiť nervová stimulácia, ako je transkutánna elektrická nervová stimulácia (ŠANCA), na zníženie závažnosti kŕčov v rukách alebo nohách.

Domáca liečba kŕčov rúk alebo nôh

Okrem liekov existuje niekoľko domácich liekov., ktoré môžu pomôcť zmierniť kŕče v rukách alebo nohách, počítajúc do toho:

Vyhýbanie sa dehydratácii: pitie veľkého množstva vody môže pomôcť znížiť riziko svalových kŕčov a kŕčov.

Vyhnite sa nadmernému cvičeniu: vyhýbajte sa opakovaným pohybom, čo môže spôsobiť nadmerné zaťaženie svalov, čo môže pomôcť znížiť riziko kŕčov rúk alebo nôh.

zostať aktívny: pravidelné cvičenie môže pomôcť zlepšiť svalovú silu a flexibilitu, zníženie frekvencie a závažnosti poranení rúk alebo nôh.

Použité zdroje a literatúra

Chonchol M, Smogorzewski MJ, Stubbs JR, Yu ASL. Poruchy vápnika, horčík, a fosfátová rovnováha. V: Yu ASL, Chertow GM, Luyckx VA, Marsden PA, Skorecký K, Jazyk MW, eds. Brenner a Rector’s The Kidney. 11vyd. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020:kap 18.

Francis G.E., Lee S. Spasticita. V: Cifu DX, vyd. Braddomova fyzikálna medicína & Rehabilitácia. 6vyd. Philadelphia, PA: Elsevier; 2021:kap 23.

Jankovič J, Len AE. Diagnostika a hodnotenie Parkinsonovej choroby a iných pohybových porúch. V: Jankovič J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, Newman NJ, eds. Bradleyho a Daroffova neurológia v klinickej praxi. 8vyd. Philadelphia, PA: Elsevier; 2022:kap 24.