Svalové kŕče – Dance svalové kŕče – Vek záchvaty

Popis nočné svalové kŕče

Svalové kŕče nôh – náhle kontrakcie svalov nohy a chodidlá. Ak dôjde k kŕče v noci, človek môže prebudiť. Najčastejšie sa podieľajú na gastrocnemius sval. Dance svalové kŕče sú neškodné. Ich vzhľad, neznamená, že osoba vážne choroby.

Príčiny záchvatov

Hoci konkrétnu príčinu záchvatov je neznáma, môžu byť spojené s nerovnováhou chemických látok vo svaloch. Medzi najčastejšie príčiny, spojená s nočné kŕče v nohách:

• Svalové napätie;
• Stojaci na tvrdom povrchu;
• Dlhodobé sedenie;
• Niektoré pozície nohy pri sedení;
• Dehydratácia;
• Choroba:
  • Cukrovka;
  • Parkinsonova choroba;
  • Gipoglikemiâ;
  • Hormonálne poruchy (napr, štítnej žľazy nerovnováha);
  • Chemická nerovnováha (napr, Vápnik, Draslík, Magnézium);
• Užívanie niektorých liekov:
  • Lieky, adrenolytickým;
  • Statynы (zníženie hladiny cholesterolu);
  • Morfij;
  • Lítium.

Rizikové faktory nočné svalové kŕče

Faktory, zvyšujú pravdepodobnosť záchvatov:

• Vek staršie 50 leta;
• Svalnatý prepätia;
• Tehotenstvo;
• Pobyt v pevnej polohe na dlhú dobu;
• Ploché nohy alebo členku kmeň;
• Alkoholizmus;
• Neurologické ochorenia;
• Niektoré lieky;
• Choroba, zhora.

Príznaky nočné svalových kŕčov

• Náhly nočné kŕče nohy, alebo nohy.

Diagnóza nočné svalových kŕčov

Pre diagnostiku lekára vykonáva fyzikálne vyšetrenie a umožňuje nasledujúce analýzu:

• Krvné testy – na určenie hormonálnym alebo chemickú nerovnováhu;
• Kontrola pulzný nohu, pre diagnostiku obehové.

Liečba nočné svalových kŕčov

Ak nie je konkrétnu príčinu záchvatov, Možnosti liečby zahŕňajú nasledovné:

• Keď sa záchvaty vyskytujú, budete musieť vytiahnuť proti nim svaly na nohách. Okrem, Môžete chytiť nohu alebo nohu a vytiahnuť;
• Stojaci na postihnutú nohu často zastavuje kŕče;
• Masáže a horúce alebo studené ošetrenie pomôže svaly relaxovať.

Liečenie

Žiadny z lieku nezaručuje účinnú a bezpečnú liečbu. V chinínu, účinný prostriedok zníženie frekvencie a závažnosť záchvatov, existuje značné riziko alergických reakcií. Iné lieky tiež nesú riziko komplikácií, a nie sú všeobecne odporúčané. Oni sú najviac často používané iba v závažných prípadoch.

Otpuskaemыe bez lekárskeho predpisu

• Diphenhydramine hydrochlorid;
• Vápnik;
• Prípravky z horčíka.

Predpis

• Chinín sulfát;
• Myorelaxanciá (napr, Meprobamát, Ekvanil, Roʙaksin);
• Verapamil hydrochlorid (Callan, Isoptin, Verelan);
• Chlorochín fosfát (Aralen);
• Hydroxychlórochín sulfát (Plakvenil);
• Karbamazepín (Tegretol);
• Fenytoín (Dilantin).

Prevencia svalových kŕčov

Aby sa znížilo riziko nočné kŕče v nohách, musíte vykonať nasledujúce akcie:

• Stretch nohy trikrát denne a pred spaním:
  • Staňte sa tvárou k stene, dajte ruky na stene a udržať je. Urobte krok späť. Strain kolená. Je nevyhnutné, aby pätu stlačené na podlahu, kým nepocítite silnú obliekania v holennej kosti. Je nutné držať túto pozíciu po dobu 10 sekundy, potom sa opakuje dvakrát alebo trikrát;
• Robiť pravidelné cvičenie pre chodidiel a nôh;
• Vezmite dostatok tekutín;
• Tam sú draslík bohaté potraviny (banány, paradajky, zemiaky, brokolica, melón, pomaranče a grapefruity);
• Noste pohodlné topánky;
• Počas spánku, je žiaduce, aby prsty smeruje nahor.