Chladná neznášanlivosť: čo to je, Príčiny, príznaky, diagnostika, liečba, prevencia

Neznášanlivosť chladu; Citlivosť na chlad; Neznášanlivosť na chlad

Neznášanlivosť chladu je podmienkou, pri ktorých sa ľudia cítia mimoriadne nepríjemne alebo majú nepriaznivú reakciu na nízke teploty. To sa môže pohybovať od mierneho nepohodlia až po silnú bolesť a môže negatívne ovplyvniť kvalitu života človeka..

Čo je intolerancia chladu?

Neznášanlivosť chladu je podmienkou, v ktorom človek zažíva nepohodlie, bolesť alebo iné nežiaduce reakcie na nízke teploty. To môže zahŕňať pocit chladu, chvenie alebo necitlivosť rúk a nôh. Neznášanlivosť chladu môže tiež spôsobiť, že sa človek pri vystavení nízkym teplotám cíti unavený alebo podráždený.. Je dôležité si uvedomiť,, že intolerancia chladu sa líši od bežnej reakcie na chlad, čo sa prejavuje zimnicou a pocitom chladu.

Príčiny neznášanlivosti chladu

Existuje mnoho možných príčin neznášanlivosti chladu., a v niektorých prípadoch môžu byť zahrnuté viaceré faktory. Niektoré z najbežnejších dôvodov zahŕňajú:

• Anémia alebo nedostatok červených krviniek môže spôsobiť neznášanlivosť chladu, keď sa telo snaží dodávať kyslík do telesných tkanív.
• Hypotyreóza je stav, pri ktorých štítna žľaza neprodukuje dostatok hormónov, čo spôsobuje spomalenie metabolizmu v tele. Môže vám spôsobiť chlad a únavu.
• Raynaudova choroba je stav, pri ktorom je narušený prietok krvi do prstov rúk a nôh, spôsobujúci pocit chladu a necitlivosti.
• Diabetes môže spôsobiť poškodenie nervov, čo má za následok zníženú citlivosť v rukách a nohách a zvýšenú citlivosť na chlad.
• Chronický únavový syndróm môže spôsobiť, že sa budete cítiť unavení a vyčerpaní, čo ľuďom sťažuje znášanie nízkych teplôt.
• Lieky: niektoré lieky, ako sú betablokátory a antidepresíva, môže spôsobiť neznášanlivosť chladu ako vedľajší účinok.
• Starnutie: s vekom sa metabolizmus človeka môže spomaliť, vyvoláva pocity chladu a únavy.

Príznaky neznášanlivosti chladu

Príznaky neznášanlivosti chladu sa môžu líšiť od človeka k človeku., ale niektoré z bežnejších príznakov zahŕňajú:

• Pocit chladu: ľudia s neznášanlivosťou chladu môžu pociťovať chlad, aj keď ostatní v tom istom prostredí nie.
• Tremor: neznášanlivosť chladu môže spôsobiť zimnicu, keď sa telo snaží zahriať.
• Necitlivosť alebo mravčenie v rukách a nohách: znížený prietok krvi do končatín môže spôsobiť necitlivosť alebo mravčenie.
• Únava: neznášanlivosť chladu môže spôsobiť únavu alebo vyčerpanie, sťažuje tolerovanie nízkych teplôt.
• Popudlivosť: ľudia s neznášanlivosťou chladu sa môžu cítiť podráždení alebo pociťovať zmeny nálady, keď sú vystavení nízkym teplotám.

Kedy kontaktovať zdravotníckeho pracovníka

Ak pociťujete príznaky neznášanlivosti chladu, je dôležité vyhľadať lekársku pomoc. To je obzvlášť dôležité, ak máte v anamnéze základný zdravotný stav, ako je hypotyreóza alebo cukrovka, pretože tieto stavy môžu prispievať k neznášanlivosti chladu. Okrem, ak užívate lieky, čo môže spôsobiť neznášanlivosť chladu ako vedľajší účinok, je dôležité, aby ste sa o tom porozprávali so svojím lekárom.

Otázky, že sa vás spýta váš lekár

Keď navštívite svojho lekára o intolerancii chladu, položí vám sériu otázok, čo pomôže určiť hlavnú príčinu. Niektoré z otázok, že sa vás spýta váš lekár, patrí:

• Ako dlho máte príznaky intolerancie chladu?
• Máte nejaké iné príznaky, ako je únava alebo podráždenosť, pri vystavení nízkym teplotám?
  Máte v anamnéze nejaké komorbidity?, ako je hypotyreóza alebo cukrovka?
• Užívate nejaké lieky, čo môže spôsobiť neznášanlivosť chladu ako vedľajší účinok?
• Všimli ste si časom nejaké zmeny vo vašej citlivosti na nízke teploty??

Diagnóza intolerancie chladu

Na diagnostiku intolerancie chladu, Váš lekár vykoná fyzické vyšetrenie a spýta sa vás na vaše príznaky. Môžu tiež vykonať krvné testy, na kontrolu základných ochorení, ako je anémia alebo hypotyreóza. V niektorých prípadoch môže váš lekár urobiť aj test nervového vedenia., na kontrolu poškodenia nervov.

Liečba intolerancie chladu

Liečba intolerancie chladu bude závisieť od základnej príčiny.. Ak je neznášanlivosť chladu spôsobená základným zdravotným stavom, ako je hypotyreóza alebo cukrovka, liečba tohto stavu pomôže zlepšiť príznaky neznášanlivosti chladu. V niektorých prípadoch môže pomôcť aj prechod na iný liek..

Ľuďom s neznášanlivosťou chladu v dôsledku zníženého prietoku krvi do končatín môže prospieť teplé oblečenie a rukavice.. V niektorých prípadoch môžu byť predpísané lieky, zlepšiť prietok krvi. Okrem, fyzikálna terapia a cvičenie môžu pomôcť zlepšiť krvný obeh a znížiť pocity chladu.

Domáca liečba intolerancie chladu

Okrem liekov existuje aj niekoľko domácich prostriedkov., ktoré môžu pomôcť zmierniť príznaky neznášanlivosti chladu. Medzi najúčinnejšie domáce liečby patrí:

• Nosiť teplé oblečenie. Nosiť teplé oblečenie, napríklad rukavice a čiapky, môže pomôcť zahriať telo a znížiť pocity chladu.
• Telesné cvičenie. Pravidelné cvičenie môže pomôcť zlepšiť krvný obeh a znížiť pocity chladu..
• Pitie teplých tekutín. Pitie teplých tekutín, ako je čaj alebo horúce kakao, môže pomôcť zahriať vaše telo zvnútra.
• Užívanie teplých kúpeľov. Teplé kúpele zlepšujú krvný obeh a znižujú pocit chladu..

Prevencia intolerancie chladu

V niektorých prípadoch sa neznášanlivosti chladu nedá zabrániť. Avšak, existujú kroky, si môžete vziať, na zníženie rizika vzniku tohto stavu:

• Udržiavanie zdravej výživy. Diéta, bohaté na vitamíny a minerály, môže pomôcť udržať zdravý prietok krvi a znížiť riziko intolerancie chladu.
• Pravidelné cvičenie: pravidelné cvičenie môže pomôcť zlepšiť krvný obeh a znížiť riziko intolerancie chladu.
• Ochrana kože. Nosenie ochranného odevu a používanie zvlhčovačov môže pomôcť zabrániť poškodeniu pokožky a znížiť riziko neznášanlivosti chladu..
• Obmedzenie príjmu alkoholu a kofeínu. Alkohol a kofeín môžu zhoršiť krvný obeh, preto je dôležité obmedziť príjem týchto látok.

Na záver, neznášanlivosť chladu je bežný stav, čo môže spôsobiť nepohodlie, bolesť a iné nežiaduce reakcie na nízke teploty. Môže to byť spôsobené rôznymi základnými ochoreniami, lieky a iné faktory.

Ak pociťujete príznaky neznášanlivosti chladu, je dôležité vyhľadať lekársku pomoc.

So správnou liečbou a domácimi prostriedkami možno príznaky intolerancie chladu zvládnuť a zlepšiť..

Použité zdroje a literatúra

Brent GA, Weetman AP. Hypotyreóza a tyreoiditída. V: Melmed S, Auchus RJ, Goldfine AB, Koenig RJ, Rosen CJ, eds. Williamsova učebnica endokrinológie. 14vyd. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020:kap 13.

Jonklaas J, Cooper DS. Štítna žľaza. V: Goldman L, Schafer AI, eds. Goldman-Cecilova medicína. 26vyd. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020:kap 213.

Sawka MN, O'Connor FG. Poruchy v dôsledku tepla a chladu. V: Goldman L, Schafer AI, eds. Goldman-Cecilova medicína. 26vyd. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020:kap 101.