Zápcha: ako čistiť črevá ľudovými prostriedkami doma

V dnešnej dobe je čoraz viac rôznych chronických ochorení., a väčšina ľudí sa pýta kde? Určite, veľa faktorov: ekológia, zdôrazňuje, Nezdravý životný štýl, nedostatok času…

Je tu však jeden faktor, o ktorých nie je zvykom hovoriť, ale predsa, Práve on je rozhodujúci pri výskyte chronických ochorení – v 90% Prípady. Nie je nič, ako banálna zápcha: stolica, pretrvávajúce v črevách, znečisťovať naše telo, pretože to nedokáže žiadna ekologická katastrofa.

Toxíny a toxíny sa vstrebávajú do krvi, spôsobuje nielen nepohodlie a choroby, ale aj predčasné starnutie. Najčastejšie zápcha, akokoľvek sa to môže zdať zvláštne, vyskytujú vo vyspelých krajinách, kde je kvalita života veľmi vysoká – preto sa zápche dokonca hovorí civilizačná choroba.

Čo je zápcha? Ak sa črevo nevyprázdni dlhšie ako jeden deň, tak to je on, aj keď veľa ľudí považuje za normu prejsť stoličku raz za dva alebo dokonca tri dni.

Medzitým, každý odborník ti povie, že očista tela by mala začať črevami. Určite, ak choroba už zašla ďaleko, Mali by ste vidieť lekára, ak sa však ľudové prostriedky aplikujú včas, potom to môžete urobiť sami.

Najprv si povedzme o príznakoch a príčinách zápchy.. Keď sa objavia nevysvetliteľné bolesti hlavy, závrat, ospalosť a apatia, podráždenosť a stiahnutie, obsedantné negatívne myšlienky - len málo ľudí spája tieto stavy s črevnou struskou. Všetky tieto znaky sú však druhoradé., a pri nich sa pozorujú takéto nepríjemné prejavy, ako zápach z úst, znížená chuť do jedla, povlak na jazyku, ťažkosť a nadúvanie v bruchu, nedostatočná stolica. Vtedy je to jasné, že príčinou sú „usadeniny“ v črevách, z ktorých nie je také ľahké sa zbaviť.

Príčina zápchy vysokokalorické rafinované potraviny

Najčastejšou príčinou zápchy sú vysokokalorické rafinované potraviny – tak sa stravujú ľudia vo veľkých mestách. zeleniny, ovocie, obilniny, zelená, celozrnné pečivo v našej strave zjavne nestačí, a hlad sme utíšili chlebíčkami, káva a čaj, najmä v práci.

Tento zvyk vedie k, že v črevách sa tvorí veľmi málo stolice, a črevný reflex je otupený. V tomto prípade sa črevá nemusia vyprázdniť niekoľko dní., hmoty sa začnú zrážať, sú stlačené - napokon, potom prichádzajú nové porcie rafinovaného jedla, A väčšina ľudí pije veľmi málo vody..

V dôsledku toho sa zápcha stáva trvalou, a aj ked sa potom stolica stane pravidelnou, zostávajú skryté formy zápchy. A ak k tomu pridáme sedavú prácu, neustála únava a stres, potom získate úplný klasický obraz. Okrem, zápcha je vždy sprevádzaná dysbakteriózou.

Príčina zápchy nútená retencia stolice

Ďalšia príčina zápchy. spôsobené zvláštnosťami našej civilizácie – moderným spôsobom života, dochádza k nútenej retencii stolice. Tieto situácie, v súvislosti so životnými a pracovnými podmienkami, nám všetkým známy.

Keď je dieťa v škole, dospelí sú v práci, často musia potlačiť črevný reflex. Znížená nervová aktivita a citlivosť, funkcia čriev sa stáva bez života, a clovek si postupne zvykne, a potom sa cítiť zle.

Medzitým procesy, vyskytujúce sa v takýchto prípadoch vo vnútri čreva, len desivé: v procese trávenia rafinovaných potravín hojne vstupuje do čriev, jeho časti sú prilepené k jeho záhybom. Tieto častice potom strácajú vlhkosť a stávajú sa tvrdými, sú prekryté novými, a trvá to roky. V dôsledku toho sa steny čriev stávajú ako kanalizačné potrubia., pomliaždené a skorodované.

Prečo privádzať svoje telo do takejto nočnej mory? Zdravie máme predsa len jedno, a ak ho zničíme, nikto iný namiesto toho nedá. Začnite sa teda o svoje črevá starať včas.

Ak chcete začať, osvojte si zvyk udržiavať optimálnu vodnú rovnováhu v tele - pomôže to črevám vždy normálne fungovať.. Ráno, hneď po prebudení alebo umytí zubov, vypite pohár rozpustenej vody.. Robte to každý deň, a budete si môcť dlhšie zachovať zdravie a krásu.

Bylinné laxatíva na prečistenie hrubého čreva

Rastlinný olej pomáha, najmä olivový. Črevo v tomto prípade funguje skvele., olej však treba užívať každé ráno, a tiež nalačno. Teplý kapustový nálev má mierne laxatívny účinok – stačí vypiť pol pohára nalačno.

Zo všetkých bylinných laxatív možno za najlepšiu považovať jarabinovú tinktúru.. Pretože je ľahké variť, a dáva úžasný efekt.. Červené bobule jarabiny musíte mať čas nazbierať pred príchodom mrazov alebo ich kúpiť na trhu.

Dôkladne umyté bobule sa nalejú do litrovej nádoby - vo vrstvách, striedavo s cukrom, až na samotný vrchol. Hrdlo nádoby označte gázou a položte na slnko, kým sa cukor nerozpustí. Potom musí byť nádoba umiestnená na tmavom mieste 3 v týždni, ale pozor, aby sa cukor nehral. Potom sa sirup prefiltruje, bobule stlačte a pridajte alkohol, vypočítaná 25 d 0,5 l sirup. Táto tinktúra sa pije ráno na prázdny žalúdok., polievkovou lyžicou. Dokonca aj pri pretrvávajúcej zápche je tento čistič čriev pomerne rýchly a jemný..

Ďalším osvedčeným bylinným preháňadlom sú ľanové semienka., ktoré sa dnes dajú kúpiť v každej lekárni. Čajovú lyžičku zalejte pohárom vriacej vody 5 hodiny pred spaním, a pred spaním piť nálev a jesť semienka.

Prečistiť črevá pomôže špeciálny šalát. Tak tomu hovoria – „dáždnikový“ šalát, okrem toho pomáha pri chudnutí. Tento šalát je vyrobený z bielej kapusty., mrkva, cviklu a stopkový zeler. Kapusta je nastrúhaná, a ostatná zelenina sa nastrúha. Šalát netreba soliť., A tiež nepridávajte olej.. S nízkou kyslosťou sa do šalátu môže pridať kyslá kapusta.

Klystír je osvedčený spôsob čistenia čriev

Na čistenie čriev môžete použiť takúto osvedčenú metódu., ako klystír. Môže sa podávať klystírom, nie vodou, a odvary bylín: púpavy, Nechtík lekársky, sedmokrásky, palina. Je však potrebné mať na pamäti,, že klystír je radikálny spôsob čistenia, a často ho používať.

Polyphepan, enterosorbent na čistenie čriev

Okrem známych ľudových prostriedkov, Polyphepan sa môže použiť na čistenie čriev, enterosorbent rastlinného pôvodu. Táto látka má schopnosť absorbovať nielen patogénne mikróby, ale aj toxíny a soli ťažkých kovov, a dokonca aj prebytok cholesterolu.

Čistenie čreva polyphepanom sa môže vykonať 7-10 dní. Predáva sa v akejkoľvek lekárni bez lekárskeho predpisu.. Obsah balenia sa musí preniesť do pohára a naliať studenú prevarenú vodu, tak, aby jeho hladina bola asi o dva prsty vyššie. Vezmite čajovú lyžičku jednu hodinu pred jedlom, pitná voda, je to žiaduce 4 raz denne. Celý ten čas sa budete musieť držať vegetariánskej stravy., pridanie niektorých mliečnych výrobkov. Večeru je vhodné najneskôr do 18 hodiny.