Hyperventilácia, intenzívne dýchanie: čo to je, Príčiny, príznaky, diagnostika, liečba, prevencia

Hyperventilácia; Rýchle hlboké dýchanie; Breathing – rapid and deep; Prehnané dýchanie; Rýchle hlboké dýchanie; Respiratory rate – rapid and deep; Hyperventilačný syndróm; Panic attack – hyperventilation; Anxiety – hyperventilation

Hyperventilácia je náhla, nadmerné a rýchle dýchanie, čo spôsobuje príliš rýchlu stratu oxidu uhličitého (CO2). To vedie k nerovnováhe pH krvi., spôsobí, že sa stane príliš zásaditým. Tento stav sa tiež nazýva hypokapnia alebo alkalóza.. Hyperventilácia môže byť spôsobená určitými zdravotnými problémami, fyzický stres, náhle emocionálne zrútenie, liečenie, lieky a choroby dýchacieho systému. Môže sa to stať ako izolovaná udalosť, alebo môže byť opakujúca sa a chronická.

dýchate kyslík, a vydychovať oxid uhličitý. Nadmerné dýchanie vytvára nízke hladiny oxidu uhličitého v krvi. Spôsobuje mnohé príznaky hyperventilácie.

Z emocionálneho dôvodu môžete rýchlo dýchať, napr, počas záchvatu paniky. Alebo to môže súvisieť so zdravotným problémom, ako je krvácanie alebo infekcia.

Ošetrujúci lekár určí príčinu hyperventilácie. Rýchle dýchanie môže byť zdravotnou pohotovosťou, a musíte podstúpiť liečbu, pokiaľ ste to už predtým nezažili a váš lekár vám to nepovedal, že si to dokážeš vyliečiť sám.

Ak neustále vdychujete vzduch, môžete mať zdravotný problém, nazývaný hyperventilačný syndróm.

Keď rýchlo dýchate, možno si neuvedomuješ, ktoré dýchajú rýchlo a zhlboka. Ale ty, pravdepodobne, pocítite iné príznaky, počítajúc do toho:

• Pocit závratu, slabosť alebo neschopnosť jasne myslieť
• Pocit, ako keby si nemohol chytiť dych
• Bolesť na hrudníku alebo rýchly a silný tlkot srdca
• Grganie alebo nadúvanie
• Sucho v ústach
• Svalové kŕče v rukách a nohách
• Necitlivosť a brnenie v rukách alebo okolo úst
• Problémy so spánkom

Príčiny hyperventilácie

Emocionálne dôvody zahŕňajú:

• Úzkosť a nervozita
• Záchvat paniky
• Situácia, keď náhle, choroba ovplyvňuje psychiku (napr, somatizačná porucha)
• Stres

Zdravotné dôvody zahŕňajú:

• Krvácanie
• Problémy so srdcom, ako je srdcové zlyhanie alebo srdcový infarkt
• Užívanie niektorých liekov (napr, predávkovanie aspirínom)
• Infekcie, ako je zápal pľúc alebo sepsa
• Ketoacidóza a iné choroby, spôsobuje nadmernú tvorbu kyseliny v tele.
• Pľúcne ochorenia, ako sú astma , CHOCHP alebo pľúcna embólia
• Tehotenstvo
• Silnej bolesti
• Stimulačné lieky

Domáca starostlivosť o hyperventiláciu

Váš lekár vás vyšetrí na iné príčiny intenzívneho dýchania.

Ak lekár povedal, že hyperventilácia je spôsobená úzkosťou, stres alebo panika, existujú kroky, veci, ktoré môžete robiť doma. Vy, vaši priatelia a rodina sa môžu naučiť, ako podobným útokom a budúcim útokom predchádzať.

Ak máte hyperventiláciu, cieľom je, na zvýšenie hladiny oxidu uhličitého v krvi. To ukončí väčšinu vašich príznakov.. Medzi spôsoby, ako to urobiť, patrí:

• Požiadajte priateľa alebo člena rodiny, aby upokojil váš dych. Takéto slová veľmi pomáhajú., ako "si v poriadku", "nemáš infarkt" a "nezomrieš". Veľmi dôležité, aby osoba zostala pokojná a hovorila potichu, uvoľnený tón.
• Na zvýšenie hladiny oxidu uhličitého, naučiť sa dýchať so zovretými perami . Robí sa to vráskaním pier., ako keby ste sfúkli sviečku, a potom pomaly vydýchnite perami.

Ak vám bola diagnostikovaná úzkosť alebo záchvaty paniky, navštívte odborníka na duševné zdravie, ktoré vám pomôžu pochopiť a liečiť váš stav.

• Naučte sa dychové cvičenia, ktoré vám pomôžu uvoľniť sa a dýchať cez bránicu a brucho, nie prsia.
• Cvičenie relaxačné techniky, ako je progresívna svalová relaxácia alebo meditácia.
• Pravidelne cvičte.

Ak tieto metódy samotné nezabránia intenzívnemu dýchaniu, lekár môže odporučiť lieky.

Kedy navštíviť lekára kvôli hyperventilácii

Kontaktujte svojho lekára, ak:

• Prvýkrát máte zrýchlené dýchanie. Možno budete musieť zavolať pohotovostnú lekársku pomoc,.
• máte bolesti, horúčka alebo krvácanie.
• Vaša hyperventilácia pretrváva alebo sa zhoršuje aj pri liečbe.
• Máte aj iné príznaky?.

Čo môžete očakávať pri návšteve lekára

Lekár vykoná fyzickú skúšku a spýta sa na vaše príznaky.

Skontroluje sa aj váš dych.. Ak v tomto čase dýchate pomalšie, lekár sa môže pokúsiť vyvolať hyperventiláciu, povie vám, aby ste dýchali určitým spôsobom. Potom bude lekár pozorovať, ako dýchaš, a skontrolujte, aké svaly používate na dýchanie.

Skúšky, kto môže byť pridelený, patrí:

• Krvné testy na hladinu kyslíka a oxidu uhličitého v krvi
• Chest CT
• EKG na kontrolu srdca
• Skenovanie pľúcnej ventilácie/perfúzie na meranie dýchania a pľúcneho obehu
• Hrudník X-ray

Prevencia hyperventilácie

Hyperventilácii možno predchádzať alebo ju minimalizovať, zvládanie stresu, obmedzenie fajčenia alebo pitia alkoholu, identifikovať a vyhnúť sa spúšťačom hyperventilácie a vyhľadať lekársku pomoc podľa potreby. Porozumenie, ako funguje hyperventilácia, môže tiež pomôcť ľuďom naučiť sa lepšie rozpoznávať symptómy a podniknúť kroky na zabránenie ďalším epizódam.

Je dôležité si uvedomiť,, že hyperventilácia nie je vždy mimovoľná a možno ju vedome použiť na zníženie stresu a úzkosti. Mal by sa však používať len krátkodobo a iba riadne vyškolenými osobami., pretože to môže viesť k ďalším zdravotným problémom. Ľudia, ktorí si myslia, ktorí môžu byť ohrození hyperventiláciou, by ste sa mali poradiť so svojím lekárom, identifikovať, ako zvládnuť svoj stav.

Použitá literatúra a pramene

Braithwaite SA, Wessel AL. Dýchavičnosť. V: Steny RM, vyd. Rosenova urgentná medicína: Koncepcie a klinická prax. 10vyd. Philadelphia, PA: Elsevier; 2023:kap 21.

Schwartzstein RM, Adams L. Dýchavičnosť. V: Broaddus VC, Vážne JD, Kráľ TE, a kol, eds. Murrayova a Nadelova učebnica respiračnej medicíny. 7vyd. Philadelphia, PA: Elsevier; 2022:kap 36.