Bolestivá menštruácia, dysmenorea: čo to je, Príčiny, príznaky, diagnostika, liečba, prevencia

Bolestivé menštruačné obdobia; Menstruation – painful; Dysmenorea; Periods – painful; Cramps – menstrual; Menštruačné kŕče

Bolestivé menštruačné obdobia sú obdobia, keď má žena spastickú bolesť v podbrušku, ktoré môžu byť ostré alebo boľavé a prichádzajú a odchádzajú. Prítomná môže byť aj bolesť chrbta a/alebo nôh..

Malá bolesť počas menštruácie je normálna, ale silná bolesť. Lekársky termín pre bolestivé menštruačné obdobia je dysmenorea..

Stojí za zmienku, že je normálne cítiť nejaké nepohodlie tesne pred začiatkom menštruácie, Avšak, keď je bolesť taká silná, ktorý narúša každodenné činnosti ženy, potom môže byť potrebný lekársky zásah.

Príčiny bolestivej menštruácie

Predpokladá sa,, že najčastejšou príčinou bolestivej menštruácie je vysoká hladina prostaglandínov, chemické zlúčeniny, ktoré sú vylučované sliznicou maternice. Prostaglandíny môžu spôsobiť kontrakciu maternice v snahe vypudiť jej výstelku. Tieto kontrakcie môžu spôsobiť bolesť brucha., dolnej časti chrbta a bokov. Ďalšími príčinami dysmenorey môže byť endometrióza, zápalové ochorenia panvových orgánov, hysteromyomu, nádory maternice a reakcie na určité hormóny alebo lieky.

Bolestivé menštruačné obdobia sú rozdelené do dvoch skupín v závislosti od príčiny.:

• Primárne dysmenorea
• Sekundárne dysmenorea

Primárne dysmenorea je menštruačná bolesť, objavujúce sa približne v rovnakom čase, Kedy dostávajú zdravé mladé ženy prvú menštruáciu?. Vo väčšine prípadov táto bolesť nesúvisí s konkrétnym problémom s maternicou alebo inými panvovými orgánmi.. Predpokladá sa,, že v tomto stave zohráva úlohu zvýšená aktivita hormónu prostaglandínu, ktorý sa tvorí v maternici.

Sekundárne dysmenorea je menštruačná bolesť, ktoré sa u žien vyvinú neskôr, ktorá mala normálny menzes. Často sa spája s problémami v maternici alebo iných panvových orgánoch, ako:

• Endometrióza
• Fibrómy
• Vnútromaternicové teliesko (Vojnové loďstvo) meď
• Zápalové ochorenia panvových orgánov
• Predmenštruačného syndrómu (PMS)
• Infekcie, sexuálne prenosné
• Stres a úzkosť

Príznaky bolestivej menštruácie

Niektoré z najbežnejších príznakov a symptómov dysmenorey zahŕňajú:

• Bolesť, ktorý začína jeden alebo dva dni pred začiatkom menštruačného cyklu.
• Bolesť v dolnej časti brucha alebo panvy.
• Bolesť, vyžarujúce do bokov, dolnej časti chrbta a zadku.
• Bolesť, sprevádzané nevoľnosťou, vracanie a/alebo hnačka.
• Bolesť, zvyšuje sa s postupom menštruačného cyklu.
• Nadmerné menštruačné krvácanie.
• Tupá bolesť po celom tele.

Kedy kontaktovať zdravotníckeho pracovníka

Ak bolesť, spojené s menštruačným cyklom, závažné a/alebo časté, lepšie sa poradiť s lekárom. Váš lekár môže navrhnúť zmeny životného štýlu a lieky, pomôcť kontrolovať bolesť. Dôležitý, stanoviť správnu diagnózu, na zabezpečenie, že sa odporučí vhodný plán liečby.

Otázky, že sa vás spýta váš lekár

Váš lekár vám môže položiť niekoľko otázok, efektívne posúdiť váš stav, napr:

• Aké príznaky pociťujete počas menštruácie??
• Máte kŕče pred alebo po menštruácii??
• Zhoršujú sa kŕče alebo zostávajú rovnaké počas menštruácie??
• Ako dlho trvajú kŕče?
• Pociťujete počas zvyšku cyklu nejakú bolesť alebo nepohodlie?
• Ako bolesť alebo kŕče ovplyvnili vaše každodenné aktivity??
• Zaznamenali ste nejaké zmeny v množstve krvácania počas menštruácie?
• Užili ste nejaké lieky?
• Aké ďalšie choroby máte?

Diagnóza dysmenorhey

Na diagnostiku bolestivého menštruačného cyklu, Váš lekár môže nariadiť niekoľko testov, vrátane ultrazvuku na vyšetrenie panvových orgánov, hormonálne testy na meranie hladín androgénov, vyšetrenie panvy na kontrolu fibroidov alebo ovariálnych cýst a rektálne vyšetrenie na kontrolu maternice. zápal.

Liečba bolestivých menštruačných období

Existuje niekoľko spôsobov liečby dysmenorey., v závislosti od základnej príčiny. Tieto postupy zahŕňajú:

• Lieky. Lieky proti bolesti, otpuskaemыe bez lekárskeho predpisu (napr, Ibuprofen), Antispazmodický lieky, a niektoré hormóny alebo antikoncepcia môžu pomôcť zmierniť bolesť, spojené s bolestivou menštruáciou.
• Chirurgia. V závislosti od základnej príčiny sa môže odporučiť chirurgický zákrok na odstránenie fibroidu., cysty na vaječníkoch alebo iné blokády v maternici.
• Alternatívne terapie. Bolo zistené,, že alternatívne liečby, ako je akupunktúra, masáž a joga, pomáhajú znižovať kŕče, spojené s bolestivou menštruáciou.

Domáca liečba bolestivých období

Okrem terapií, spomenuté vyššie, existuje aj niekoľko domácich prostriedkov, čo môže pomôcť zmierniť bolesť, spojené s dysmenoreou. Tieto domáce opravné prostriedky zahŕňajú:

• Na spodnú časť brucha si priložte vyhrievaciu podložku, pod pupkom. Nikdy nezaspávajte s nahrievacou podložkou.
• Vykonajte ľahkú kruhovú masáž končekmi prstov okolo spodnej časti brucha.
• Pite teplé nápoje.
• Jedzte trochu, ale často.
• Pri ležaní majte nohy vyvýšené alebo si ľahnite na bok, kolená pokrčené.
• Cvičenie relaxačné techniky, ako je meditácia alebo joga.
• Vyskúšajte voľnopredajné protizápalové lieky, Taki ako ibuprofén alebo naproxén. Začnite ho užívať deň pred očakávanou menštruáciou a pokračujte v pravidelnom užívaní prvých pár dní menštruácie.
• Vyskúšajte doplnky vitamínu B6, vápnik a horčík, najmä ak je vaša bolesť spôsobená PMS.
• Dajte si teplú sprchu alebo kúpeľ.
• Pravidelne choďte alebo cvičte, vrátane cvičení na kývanie panvy.
• stratiť váhu, ak máte nadváhu. Pravidelne robte aeróbne cvičenie.

Prevencia bolestivej menštruácie

Bohužiaľ, neexistuje spoľahlivý spôsob, ako predísť bolestivým menštruačným obdobiam, existuje však niekoľko vecí, ktoré môžete urobiť, na zníženie intenzity vašich príznakov. Medzi ne patrí aj udržiavanie si zdravej hmotnosti, pravidelné cvičenie a vyvážená strava. Okrem, môže byť užitočné užívať denne multivitamín, Aby sa uistil, že dostávate všetky živiny, ktoré potrebujete. Dôležité je aj uistiť sa, že podnikáte vhodné kroky na zníženie úrovne stresu a dostatočný odpočinok.

Použité zdroje a literatúra

Americká vysoká škola pôrodníkov a gynekológov. Dysmenorea: bolestivé obdobia. FAQ046. www.acog.org/Patients/FAQs/Dysmenorrhea-Painful-Periods. Aktualizované v januári 2022. Prístup v auguste 8, 2022.

Mendiratta V, Lentz GM. Primárna a sekundárna dysmenorea, predmenštruačný syndróm, a predmenštruačná dysforická porucha: etiológie, diagnózy, zvládanie. V: Gershenson DM, Lentz GM, Bláznivá ŠTVORKA, Lobo RA, eds. Komplexná gynekológia. 8vyd. Philadelphia, PA: Elsevier; 2022:kap 35.

Pattanittum P, Kunyanone N, Brown J, a kol. Výživové doplnky na dysmenoreu. Cochrane Database Syst Rev. 2016;3(3):CD002124. PMID: 27000311 www.pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27000311/.