Sinonime: Distensie abdominală; Meteorism; Acumularea de gaze în intestine
Abdominal bloating; Bloating; Meteorism
Ce este flatulența
Meteorism (distensie abdominală) - este un sentiment rău, care apare din cauza acumulării excesive de gaze în intestine. Posibil abundent ("exploziv") eliberarea unor cantități mari de gaze digestive (așa-numita flatulență).
Cauzele de flatulenţă
- Cauzele comune ale flatulenței includ:
- Aer înghițire
- Constipație
- Boala de reflux gastroesofagian (GERD)
- Sindromul Colonului Iritabil
- Intoleranță la lactoză și probleme de digerare a altor alimente
- Supraalimentarea
- Suprainfectie bacteriana in intestinul subtire
- Excesul de greutate
Este posibil să aveți balonare, dacă luați acarboză, medicament oral pentru diabet. Anumite alte medicamente sau produse, care conțin lactuloză sau sorbitol, poate provoca și balonare.
Boli mai grave, care poate provoca balonare, sunt:
- Ascită și tumori
- Boala celiaca
- Dumping
- Cancer Ovarian
Probleme cu pancreasul, care nu produce suficiente enzime digestive (insuficiență pancreatică)
Ce se poate face acasă cu flatulență
Puteți face următorii pași:
- Evitați consumul de gumă de mestecat sau băuturi carbogazoase. Stați departe de alimentele bogate în fructoză sau sorbitol.
- Evitati consumul de alimente, care poate provoca gaze, ca varza de Bruxelles, ridiche, varza, fasole si linte.
- Nu mânca prea repede.
- renunțe la fumat.
Fii tratat pentru constipație, daca il ai. Supliment consum, bogat în fibre, precum psyllium sau 100% Bran, poate exacerba simptomele de flatulență.
Puteți încerca simeticona și alte medicamente., pe care o vei gasi in farmacie, pentru a face față gazelor din stomac. Poate ajuta, de asemenea, să luați cărbune activat în proporție de o tabletă la zece kilograme din greutatea dumneavoastră..
Urmați pentru produse, care provoacă balonare, pentru a evita folosirea lor.. Acestea pot include:
- Lapte și alte produse lactate, conţine lactoză
- Unii carbohidrați, conţinând fructoză, cunoscut sub numele de FODMAP.
Când să vezi un medic pentru flatulență
Luați legătura cu medicul dumneavoastră, dacă aveți flatulență:
- Durere abdominală
- Sânge în scaun sau întuneric, scaune zăbovi
- Diaree
- Arsură, care se înrăutățește
- Vărsături
- Slăbire
Surse
- Healthline, „11 proven ways to reduce or eliminate bloating”: https://www.healthline.com/nutrition/11-proven-ways-to-reduce-bloating
- WebMD, „Why am I bloated?”: https://www.webmd.com/digestive-disorders/ss/slideshow-bloating-reasons
- Medical News Today, „What causes abdominal bloating?”: https://www.medicalnewstoday.com/articles/321869
- Medical News Today, „Eighteen ways to reduce bloating”: https://www.medicalnewstoday.com/articles/322525
- Everyday health, „Seriously bloated: Warning signs you shouldn’t ignore”: https://www.everydayhealth.com/columns/health-answers/seriously-bloated-warning-signs-you-shouldnt-ignore/
- MedicineNet, „Why am I so gassy and bloated? Relief and causes”: https://www.medicinenet.com/why_am_i_so_bloated/article.htm
- Johns Hopkins, „Bloating: causes and prevention tips”: https://www.hopkinsmedicine.org/health/wellness-and-prevention/bloating-causes-and-prevention-tips
- Mayo Clinic, „Understanding and managing chronic abdominal bloating and distension”: https://www.mayoclinic.org/medical-professionals/digestive-diseases/news/understanding-and-managing-chronic-abdominal-bloating-and-distension/mac-20511032