Dureri musculare; Dureri musculare; mialgie; Pain – muscles
Mialgie, cunoscută și sub numele de mialgie, este un simptom comun, care poate apărea din diverse motive. Mialgia se caracterizează printr-o senzație de disconfort, durere sau tensiune la unul sau mai mulți mușchi ai corpului.
Durerea musculară este destul de frecventă și poate afecta mai mult de un mușchi.. Durerea musculară poate afecta și ligamentele, tendoane și fascia. Fascia sunt țesuturi moi, mușchii de legătură, oase și organe.
Durerea musculară poate fi cauzată de o serie de factori diferiți.:
Cele mai frecvente cauze ale durerilor musculare sunt:
Durerea musculară poate fi, de asemenea, cauzată:
Simptomele durerii musculare pot varia în funcție de cauză.:
În cele mai multe cazuri, durerile musculare sunt temporare și nu necesită îngrijiri medicale.. Cu toate acestea, ar trebui să consultați un medic, dacă:
Când vizitați un medic, vi se pot pune următoarele întrebări:
Diagnosticarea durerii musculare poate include:
Tratamentul pentru durerile musculare poate include:
Pentru durerile musculare cauzate de suprasolicitare sau răni, odihniți partea afectată a corpului și luați acetaminofen sau ibuprofen. Aplicați gheață în primele 24-72 de ore după accidentare, pentru a reduce durerea și inflamația. Căldura se simte adesea mai liniștitoare după aceea..
Durerea musculară de la suprasolicitare și fibromialgia răspund adesea bine la masaj. De asemenea, sunt utile exercițiile ușoare de întindere după o perioadă lungă de odihnă..
Exercițiile fizice regulate pot ajuta la restabilirea tonusului muscular adecvat.. Mers, ciclismul și înotul sunt exerciții aerobice bune. Un kinetoterapeut vă poate învăța să vă întindeți, exerciții de tonifiere și aerobic, pentru a te ajuta să te simți mai bine și să scapi de durere. Începeți încet și creșteți treptat numărul de antrenamente. Evitați activitatea aerobă viguroasă și ridicarea greutăților atunci când vă răniți sau suferiți de durere.
Asigurați-vă că dormiți suficient și încercați să reduceți stresul. Yoga și meditația sunt modalități excelente de a te ajuta să adormi și să te relaxezi.
Dacă remediile casnice nu funcționează, furnizorul dumneavoastră de asistență medicală vă poate prescrie medicamente sau terapie fizică. Poate, va trebui sa mergi la o clinica de specialitate.
Dacă durerea dumneavoastră musculară este cauzată de o anumită afecțiune medicală, fa aia, ceea ce v-a spus medicul dumneavoastră pentru a vă trata afecțiunea de bază.
Pași, care poate ajuta la reducerea riscului de durere musculară:
Cel mai bun TM, Asplund CA. Fiziologia exercițiului. În: Dr. Miller, Thompson SR. eds. DeLee, Chiuveta, și Medicina sportivă ortopedică Miller. 5ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020:cap 6.
Claw DJ. Fibromialgia, sindromul oboselii cronice, și dureri miofasciale. În: Goldman L, Schafer AI, eds. Medicina Goldman-Cecil. 26ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020:cap 258.
Parek R. rabdomioliză. În: Ziduri RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, eds. Medicină de urgență a lui Rosen: Concepte și practică clinică. 9ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018:cap 119.
Acest site folosește cookie-uri și servicii pentru a colecta date tehnice de la vizitatori pentru a asigura performanța și îmbunătățirea calității serviciilor.. Continuând să utilizați site-ul nostru, sunteți automat de acord cu utilizarea acestor tehnologii.
Read More