Oppblåsthet fra tarmgass, flatulens: hva er det, symptomer, diagnostikk, behandling, forebygging
Synonymer: Abdominal oppblåsthet; Flatulens; Akkumulering av gasser i tarmen
Abdominal bloating; Bloating; Meteorism
Hva er flatulens
Flatulens (abdominal oppblåsthet) - Det er en dårlig følelse, som oppstår på grunn av overdreven akkumulering av gasser i tarmen. Muligens rikelig ("eksplosiv") frigjøring av store mengder fordøyelsesgasser (såkalt flatulens).
Årsaker til oppblåsthet
- Vanlige årsaker til flatulens inkluderer:
- Svelger luft
- Forstoppelse
- Gastroøsofageal reflukssykdom (GERD)
- Irritabel Tarm-Syndrom
- Laktoseintoleranse og problemer med å fordøye annen mat
- Overspising
- Overvekst av bakterier i tynntarmen
- Overvekt
Du kan ha oppblåsthet, hvis du tar akarbose, oral medisin for diabetes. Visse andre medisiner eller produkter, som inneholder laktulose eller sorbitol, kan også forårsake oppblåsthet.
Mer alvorlige sykdommer, som kan forårsake oppblåsthet, er:
- Ascites og svulster
- Cøliaki
- Dumping
- Eggstokkreft
Problemer med bukspyttkjertelen, som ikke produserer nok fordøyelsesenzymer (bukspyttkjertelinsuffisiens)
Hva kan gjøres hjemme med luft i magen
Du kan ta følgende trinn:
- Unngå inntak av tyggegummi eller kullsyreholdige drikker. Hold deg unna matvarer med mye fruktose eller sorbitol.
- Unngå matinntak, som kan forårsake gass, som rosenkål, turnips, kål, bønner og linser.
- Ikke spis for fort.
- slutt å røyke.
Behandles for forstoppelse, hvis du har det. Tilleggsforbruk, høy i fiber, som psyllium eller 100% Kli, kan forverre flatulenssymptomer.
Du kan prøve simetikon og andre medisiner., som du finner på apoteket, å håndtere gass i magen. Det kan også hjelpe å ta aktivt kull i en hastighet på én tablett per ti kilo av vekten din..
Følg for produkter, som forårsaker oppblåsthet, for å unngå å bruke dem.. Disse kan inkludere:
- Melk og andre meieriprodukter, inneholde laktose
- Noen karbohydrater, som inneholder fruktose, kjent som FODMAPs.
Når du skal oppsøke lege for flatulens
Kontakt legen din, hvis du har flatulens:
- Magesmerter
- Blod i avføring eller mørkt, vente avføring
- Diaré
- Halsbrann, som blir verre
- Oppkast
- Vekttap
Kilder
- Healthline, „11 proven ways to reduce or eliminate bloating”: https://www.healthline.com/nutrition/11-proven-ways-to-reduce-bloating
- WebMD, „Why am I bloated?”: https://www.webmd.com/digestive-disorders/ss/slideshow-bloating-reasons
- Medical News Today, „What causes abdominal bloating?”: https://www.medicalnewstoday.com/articles/321869
- Medical News Today, „Eighteen ways to reduce bloating”: https://www.medicalnewstoday.com/articles/322525
- Everyday health, „Seriously bloated: Warning signs you shouldn’t ignore”: https://www.everydayhealth.com/columns/health-answers/seriously-bloated-warning-signs-you-shouldnt-ignore/
- MedicineNet, „Why am I so gassy and bloated? Relief and causes”: https://www.medicinenet.com/why_am_i_so_bloated/article.htm
- Johns Hopkins, „Bloating: causes and prevention tips”: https://www.hopkinsmedicine.org/health/wellness-and-prevention/bloating-causes-and-prevention-tips
- Mayo Clinic, „Understanding and managing chronic abdominal bloating and distension”: https://www.mayoclinic.org/medical-professionals/digestive-diseases/news/understanding-and-managing-chronic-abdominal-bloating-and-distension/mac-20511032
