Høyt kolesterol – Hyperkolesterolemi

Høy Kolesterol (Kolesterol, Høy; Hyperkolesterolemi)

Beskrivelse hyperkolesterolemi

Холестерин – один из липидов крови. Высокий уровень холестерина – аномально высокое количество холестерина в крови.

Det finnes ulike typer kolesterol, Inkludert:

• LDL (LDL) – вызывают накопление холестерина и других жиров в кровеносных сосудах. Han er kjent som dårlig kolesterol, fordi høye nivåer av det kan føre til sykdom i arterier og hjertesykdom;
• Høy tetthet lipoproteiner (HDL) – могут удалять холестерин и другие жиры из крови. Han er kjent som gode kolesterolet, siden det kan gi en viss beskyttelse mot hjertesykdom.

Årsaker til høyt kolesterol

Årsaker til høyt kolesterol inkluderer:

• Genetikk;
• Forbruk av mat med høyt fett;
• Overvekt;
• Passiv livsstil.

Risikofaktorer for høyt kolesterol

Faktorer, som kan øke risikoen for høyt kolesterol inkluderer:

• Alder: Kolesterol tendens til å øke med alderen;
• Paul:
  • Mann;
  • Kvinner etter overgangsalderen;
• Har et familiemedlem med høyt kolesterol;
• Forbruket av fettrik mat;
• Fedme, overvekt;
• Passiv livsstil.

Symptomer på høy Kolesterol

Høyt kolesterol fører sjelden symptomer. Likevel, høyt kolesterol kan øke risikoen for åreforkalkning, som kan blokkere blodstrømmen. Noen komplikasjoner av aterosklerose inkluderer:

• Angina;
• Hjerteinfarkt;
• Stroke;
• Perifer arteriell sykdom;
• Andre alvorlige komplikasjoner.

Noen mennesker med høyt kolesterol kan ha kolesterol avleiringer i sener, under øynene eller i øynene.

Diagnostisering av høyt kolesterol

Legen vil spørre om dine symptomer og sykehistorie, og utføre en fysisk undersøkelse. Dessuten vil legen spørre om faktorer, som kan øke risikoen for hjertesykdom og slag.

Vil analyse av blod. Blodet sendes til laboratoriet for måling av lipider. Tester kan bestemme:

• Total kolesterol;
• HDL;
• HDL;
• Triglyserider.

Legen din kan ta andre tester, å finne sykdom, som kan være forbundet med høy kolesterol.

Behandling av høyt kolesterol

Behandlingen er rettet mot å redusere LDL-kolesterol og redusere risikoen for hjertesykdom og slag. Fremgangsmåter for behandling inkluderer:

Endringer i kosthold

Spør din lege og et sunt kosthold for å senke kolesterolet. Det anbefales å gjøre følgende endringer:

• Det er nødvendig å balansere antall kalorier som forbrukes og brukt (gjennom fysisk aktivitet og grunnleggende kroppsfunksjoner). Dette vil bidra til å opprettholde en sunn vekt;
• Spise en diett høy i frukt og grønnsaker;
• Inkludere i kosten av hele korn og høy-fiber matvarer;
• Spis fisk, minst to ganger per uke;
• Det er nødvendig å begrense inntaket av mat med høyt mettet fett, trans fett eller kolesterol;
• Unngå bearbeidet og raffinert sukker og stivelse. Их содержат различные популярные продукты – белый хлеб, poteter, Hvit ris, søte drikker;
• Cook mat uten salt;
• Det er nødvendig å begrense forbruket av alkohol.

Livsstilsendringer

• Begynn å trene med råd fra en lege;
• Hvis du røyker, å kaste;
• Hvis du er overvektig, Prøv å gå ned i vekt;
• Det er nødvendig å behandle og kontrollere andre sykdommer, for eksempel høyt blodtrykk og diabetes.

Kolesterolsenkende medisiner

Legen din kan forskrive legemidler som kalles statiner, bidra til lavere kolesterol. Statiner kan redusere dødeligheten av hjerteinfarkt og hjerneslag.

Disse produktene er best brukt som et supplement til kosthold og trening. De trenger ikke føre til en betydelig forbedring, hvis de brukes uten endringer i livsstil.

Forebygging av høyt kolesterol

For å redusere sannsynligheten for høye kolesterolverdier, følge en sunn livsstil og kosthold endring, som anbefalt ovenfor.