Livmorhalssmerter, vondt i nakken: hva er dette, årsaker, symptomer, diagnostikk, behandling, forebygging

Nakkesmerter; Smerte – nakke; Nakkestivhet; Livmorhalssmerter; Nakkesleng; Stiv nakke

Nakkesmerter er en vanlig tilstand, som påvirker millioner av mennesker hvert år. Det kan variere fra mild til alvorlig og kan være forårsaket av en rekke faktorer.. Dette kan være et symptom på en underliggende sykdom eller et resultat av en skade.. Forstå årsakene, symptomer og behandlinger for nakkesmerter kan hjelpe deg med å håndtere tilstanden din og forhindre at den blir verre.

Hva er nakkesmerter?

Nakkesmerter er en type smerte eller ubehag, som oppstår i nakken. Det kan lokaliseres i ett område eller spres til hele halsen.. Smerter kan være skarpe, kjedelig eller bankende og kan variere fra mild til alvorlig. Dette kan skyldes ulike faktorer, inkludert muskelbelastning, diskproblemer, leddgikt eller skade.

Årsaker til nakkesmerter

Nakkesmerter kan være forårsaket av ulike faktorer.. Vanlige årsaker inkluderer:

• Muskelspenninger: repeterende bevegelser eller dårlig holdning kan føre til belastning av nakkemuskulaturen, som kan forårsake smerte og ubehag.
• Problemer med mellomvirvelskiver. Skiver er putene mellom ryggvirvlene i ryggraden. Når de bryter eller danner brokk, de kan forårsake nakkesmerter.
• Gikt: leddgikt kan forårsake betennelse og smerter i nakken og andre ledd.
• Trauma: Traumer eller ulykker kan forårsake nakkeskade, som vil føre til smerte.
• Andre årsaker til nakkesmerter inkluderer dårlig holdning, whiplash og spinal stenose.

Symptomer på nakkesmerter

Symptomer på nakkesmerter kan variere avhengig av den underliggende årsaken.. Vanlige symptomer er:

• Smerte. Nakkesmerter kan være alvorlige, kjedelig eller pulserende. Det kan lokaliseres i ett område eller spres til hele halsen..
• stivhet: nakkesmerter kan forårsake nakkestivhet, gjør det vanskelig å bevege hodet eller nakken.
• Hodepine: nakkesmerter kan forårsake hodepine, som kan være skarp eller sløv.
• Nummenhet eller prikking: nakkesmerter kan forårsake nummenhet eller prikking i armer og hender.

Når du skal kontakte helsepersonell

Hvis du opplever sterke eller vedvarende nakkesmerter, du burde gå til en lege. Du bør også oppsøke lege, hvis du opplever noen av følgende symptomer:

• Nummenhet eller prikking i armer eller hender
• Svakhet i armer eller hender
• Hodepine
• Hete
• Vekttap

Spørsmål, som legen din kan spørre

Når du oppsøker lege med nakkesmerter, han vil stille deg mange spørsmål, for å finne årsaken til smertene dine. Disse spørsmålene kan inkludere:

• Hvor er smerten?
• Hvor lenge har du hatt vondt?
• Hvilke aktiviteter gjør smertene verre??
• Utstråler smerten til andre områder??
• Har du nylig hatt skader eller ulykker?
• Har du andre medisinske tilstander?

Diagnose av nakkesmerter

Legen din vil gjennomføre en fysisk undersøkelse, å diagnostisere årsaken til nakkesmerter.

Tester kjøres kun hvis, hvis du har symptomer eller en sykehistorie, som antyder tilstedeværelsen av en svulst, infeksjon, brudd eller alvorlig nervesammenbrudd. I dette tilfellet kan følgende tester utføres:

• Røntgen av halsen
• CT-skanning av nakke eller hode
• Blodprøver, som fullstendig blodtelling ( CBC )
• Hals MR

Nakkesmerter behandling

Behandling for nakkesmerter vil avhenge av den underliggende årsaken.. Vanlige behandlinger inkluderer:

• Smertestillende: OTC smertestillende, som ibuprofen eller paracetamol, kan lindre nakkesmerter.
• Fysioterapi: fysioterapi kan bidra til å styrke nakkemusklene og forbedre holdningen.
• Kirurgiske inngrep: hvis nakkesmerter er forårsaket av et strukturelt problem, for eksempel en diskusprolaps, Det kan kreve kirurgisk inngrep.

Hjemmebehandling for nakkesmerter

I tillegg til medisinsk behandling, det finnes en rekke hjemmebehandlinger, som kan bidra til å lindre nakkesmerter. Disse prosedyrene inkluderer:

• Rekreasjon: hvile kan bidra til å redusere nakkesmerter.
• Is og varme: å påføre is eller varme på nakken kan bidra til å redusere smerte og betennelse.
• Øvelser: milde strekk- og styrkeøvelser kan bidra til å forbedre holdningen og redusere nakkesmerter.
• god holdning. Riktig holdning kan bidra til å redusere nakkesmerter.

Forebygging av nakkesmerter

Det er en rekke trinn, du kan ta, for å forhindre nakkesmerter. Disse trinnene inkluderer:

• Opprettholde en sunn vekt: overvekt kan gi ekstra belastning på nakken.
• Oppretthold riktig holdning: Dårlig holdning kan føre til nakkesmerter.
• Trener jevnlig. Regelmessig trening bidrar til å styrke nakkemuskulaturen og forbedre holdningen.
• Ta pauser: hyppige pauser i aktiviteter, forbundet med repeterende bevegelser, kan bidra til å redusere risikoen for nakkesmerter.

Konklusjon

Nakkesmerter er en vanlig tilstand, som påvirker millioner av mennesker hvert år. Det kan være forårsaket av ulike faktorer, inkludert muskelspenninger, diskproblemer, leddgikt og skade.

Forstå årsakene, symptomer og behandlinger for nakkesmerter kan hjelpe deg med å håndtere tilstanden din og forhindre at den blir verre. Hvis du opplever sterke eller vedvarende nakkesmerter, du burde gå til en lege

. Det finnes en rekke behandlinger for nakkesmerter., inkludert medisiner, fysioterapi og kirurgi.

Foruten, det finnes en rekke hjemmeprosedyrer og forebyggende tiltak, som kan bidra til å redusere nakkesmerter.

Brukte kilder og litteratur

Hudgins TH, Origen AK, Pleuhs B, Hev JT. Cervikal forstuing eller belastning. I: Frontera WR, Sølv JK, Rizzo TD Jr, red. Grunnleggende for fysisk medisin og rehabilitering: Muskel- og skjelettlidelser, Smerte, og rehabilitering. 4utg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019:kap 6.

Kosty J, Nasser R, Vasquez RA, Wong CC, Cheng JS. Nakkesmerter. I: Firestein GS, Budd RC, Gabriel SE, Koretzky GA, McInnes IB, O'Dell Jr, red. Firestein & Kelleys lærebok i revmatologi. 11utg. Philadelphia, PA: Elsevier;2021:kap 48.

Ronthal M. Smerter i arm og nakke. I: Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, Newman NJ, red. Bradley og Daroffs nevrologi i klinisk praksis. 8utg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2022:kap 32.