Stress brudd – Stress brudd

Beskrivelse tretthetsbrudd

Усталостный перелом – крошечная трещина в кости. De fleste spenningsbrudd forekommer i leggen og foten. De kan også oppstå i beina i det hippe og andre bein. De fleste stress frakturer kan leges på egen hånd. Likevel, noen av dem kan føre til en fullstendig brudd, eller kan kreve kirurgi.

Årsaker til stress brudd

Tretthetsbrudd oppstår ikke fra en smell i beinet. Det er oftest forårsaket av repeterende eller overdreven belastning. Noen årsaker til tretthetsbrudd:

• For hurtig en økning i belastningen (den vanligste årsaken);
• Iført ubehagelig eller gamle sko.

Status beinbrudd i nærvær av trøtthet kan forverres ved fortsatt fysisk anstrengelse. Røyking kan også forverre tilstanden av stress brudd, fordi hindrer bein healing.

Risikofaktorer for stress brudd

Faktorer, øke risikoen for stress brudd inkluderer:

• Paul: kvinne
• Noen idretter, spesielt hopping eller løping:
  • Tennis;
  • Løpe, spesielt for langdistanse;
  • Gymnastikk
  • Dancing;
  • Basketball;
• Amenoré (bare for kvinner)
• Å redusere tykkelsen eller densitet av ben;
• Lav muskelstyrke og fleksibilitet;
• Vektig eller undervektig;
• Dårlig fysisk tilstand.

Symptomer på tretthetsbrudd

Symptomer inkluderer:

• Lokalisert smerte i bein;
• Smerter ved trykk direkte på brudd og området rundt det;
• Smerte når belastningen på den skadede benet;
• Hevelse og varme på skadestedet.

Diagnostisering av utmattingsbrudd

Legen vil spørre om symptomene dine, siste fysisk aktivitet, Omtrent, hvordan ulykken skjedde, vil undersøke området, som er mistenkt brudd.

Testene kan omfatte:

• Рентген – тест, som benytter røntgenstråler, for å ta et bilde av strukturer inne i kroppen, spesielt bein;
  • Stress frakturer er svært liten og vanligvis ikke sett på en x-ray i minst to uker etter symptomdebut;
• МРТ – тест, som bruker magnetiske bølger, å finne hevelse og betennelse i beinet;
• Рентгеновское обследование костей – тест, som bruker kortlivede radioaktive stoffer, å finne plasseringen av en stress brudd.

Behandling av utmattingsbrudd

Behandlingen omfatter:

Medisiner

Steroide antiinflammatoriske legemidler (NSAIDs) kan lindre smerte, men blant eksperter det ikke er noen entydig mening om deres bruk for tretthetsbrudd. Fullt mulig, NSAIDs kan negativt påvirke bruddtilheling.

Rekreasjon

Hvile er den viktigste hendelsen i behandlingen av stress frakturer. Vi må unngå handlinger, som forårsaket ødeleggelse av ben og andre tiltak, som forårsaker smerte. For avslapping, ta minst 6-8 uker.

Krykker eller stokk

Du må kanskje krykker eller stokk, for å redusere presset på den skadde beinet.

Gjenopptakelse av daglige aktiviteter

Snakk med legen din om, når du kan gå tilbake til arbeid.

Generelle anbefalinger for en rask utvinning:

• Gjør øvelsene med små belastninger, nyte en svømmetur eller sykle;
• Gradvis kan du øke belastningen, starter med en kort spasertur;
• Når du er i stand til å gå raskt og uten smerter, Du kan også øke belastningen, f.eks, gjøre litt lett jogging;
• Du kan gå tilbake til normale aktiviteter, hvis du ikke føler smerte i det skadde beinet.

Forebygging av stress frakturer

For å unngå stress frakturer:

• Bruk komfortable sko;
• Gradvis øke belastningen på bein;
• Spis et sunt kosthold, herunder produkter, rik på kalsium og vitamin D;
• Unngå røyking.