Stress – hvor det begynner og hva dens rolle i menneskers liv

Организм человека – высокоорганизованная система с многочисленными внутренними связями и механизмами передачи информации от одних органов к другим. Dessverre, virkningen av disse mekanismene er ikke tilstrekkelig studerte, men problemet, som følger av deres overgrep er kjent for mange.

For det moderne mennesket har blitt vanlig å bruke begrepet "stress" (Fra engelsk. stress – давление, Push) som en forklaring for mange av de negative endringer i kroppen, dysfunksjoner, sykdommer og psykiske lidelser. Men, stress, som alle andre fenomen av livet, Det kan sees fra forskjellige vinkler. Er det virkelig dårlig stress selv?

Как показали исследования «первооткрывателя стресса» – австрийского (fra 1931 g. – американского, og deretter Canadian) физиолога XX в. T. Selye, у высших животных и у человека стресс – одно из проявлений работы системы быстрого реагирования.

Utvikling av stresset mekanisme

Signalet av faren kommer fra en eller flere av sansene (hørsel, sight, berøre, Lukten, smak) eller, hvis personen forutser faren, direkte fra hjernen, og mange nerver, begge ledninger, передается в гипоталамус – центр управления эндокринной и вегетативной нервной систем, lokalisert i hjernen. "Slå tilbake angrepet!» – приказ гипоталамуса с порцией гормона кортиколиберина отправляется в гипофиз – железу внутренней секреции, som ofte blir referert til som "dirigent av de hormonelle". Det hastig adrenokortikotropt hormon syntetiseres og transporteres gjennom blodet til binyrebarken. Binyrene blir sluppet inn i blodet dose kortikosteroider: noradrenalin og adrenalin.

Etter en stund, det øker blodsukkeret, akselerert nedbryting av glykogen (karbohydrat, hvis reservene er plassert direkte i musklene) и жира – организму нужны силы для борьбы. Utvid bronkiene, pust quickens, hjertet begynner å slå raskere, повышается кровяное давление – в минуту опасности организм не может себе позволить испытывать недостаток кислорода. Blodet fra tarmen til musklene blir overført, движение пищи по пищеварительному тракту замедляется или приостанавливается – переваривание съеденного может подождать. Alle sansene er skjerpet, enhver bevegelse, høres, запах фиксируются мгновенно – ведь они могут быть сигналом о нападении. Armmusklene, ben og kropp er fylt med blod, utstyrt med nødvendig energi og spent, øker svetting, повышается свертываемость крови – на случай, Hvis du har til å kjempe med varmt blodbad.

Mange folk, faller i ekstreme situasjoner og lykkelig overlevde dem, notat, at i tider med stress deres styrke syntes å ha multiplisert flere ganger. Stress de kunne gjøre, at i normale forhold ville det ikke være i stand: f.eks, løfte noe tungt, klatre til toppen av kolonnen helt glatt, hoppe over gropen bredest etc. og dermed redde livet.

Stress og fremgang

Det moderne mennesket er mye mindre, enn sine forhistoriske forfedre og høyerestående dyr, Det avhenger av arten. Med prestasjoner av fremgang, forvandler han verden, blir kvitt sin negative innvirkning, danner sitt eget ytre miljø, noe som gjør det mer behagelig. Tjene som beskyttelse mot kulde, varme klær og en oppvarmet bolig, varmebesparende klimaanlegg, og ville dyr selv ofte løpe vekk fra mannen. Men stresset av ikke å få mindre.

Стресс – это универсальная реакция организма на опасность. Og forandre verden, sammen med alle fordelene av sivilisasjonen er kilden til stressfaktorer (faktor, forårsaker stresset). En plutselig strømbrudd, ødelagte telefon, når et presserende behov for å ringe, blakk halvveis maskin, alle mann på dekk på jobb, конфликт в общественном транспорте – все это выводит человека из равновесия, forårsaker en bølge av adrenalin, høyt blodtrykk og hjertebank. Hovedtyngden av de stressfaktorer av fysiske bevegelsene til mental, og reaksjon av legemet forblir den samme, krever umiddelbar Aktivisme. Og hvis ingenting blir gjort, utladningsspenning ikke forekommer (eller det etterslep), og dette er skadelig for helsen vår. Сдержанность – обязательное качество воспитанного человека – заставляет подавлять естественное желание выплеснуть свое раздражение и тем самым способствует негативным последствиям стресса.