Spasmer, kramper i armer og ben: hva er dette, årsaker, symptomer, diagnostikk, behandling, forebygging

Hånd- eller fotspasmer; Fotspasmer; Karpopedal spasme; Spasmer i hender eller føtter; Håndspasmer

Spasmer i armer og ben er ufrivillige sammentrekninger eller rykninger i musklene i armer eller ben.. De kan variere fra milde og sjeldne til alvorlige og hyppige og kan forårsake ubehag og forstyrre daglige aktiviteter.. I denne artikkelen skal vi se på årsakene, symptomer og behandlinger for spasmer i armer og ben, og når du skal oppsøke lege og hva du kan forvente under en medisinsk undersøkelse.

Hva er en arm- eller benspasme?

Spasmer i armer eller ben er en tilstand, preget av plutselige, ufrivillige sammentrekninger av musklene i armer eller ben. Sammentrekninger kan være korte eller vare noen få minutter og kan være ubehagelige og forstyrre daglige aktiviteter.. Muskel, oftest påvirket av spasmer i armer eller ben, – er musklene i fingrene, børster, føtter og tær.

Årsaker til arm- eller benspasmer

Den eksakte årsaken til arm- eller benspasmer er ofte ukjent., men flere faktorer er assosiert med denne tilstanden, Inkludert:

• Dehydrering: Dehydrering kan forårsake muskelspasmer, inkludert spasmer i armer eller ben.
• Overbruk: overdreven bruk av arm- eller benmuskler, f.eks, med repeterende bevegelser, kan føre til spasmer i armer eller ben.
• Elektrolyttforstyrrelser. Elektrolyttforstyrrelser, som lavt kalsiumnivå, magnesium og kalium, kan forårsake muskelkramper og spasmer.
• Nerveskader: Nerveskader, f.eks, forårsaket av perifer nevropati, kan forårsake muskelsammentrekninger og spasmer i armer og ben.
• Medisinsk tilstand: noen medisinske tilstander, så som multippel sklerose, Parkinsons sykdom og ryggmargsskade, kan forårsake kramper i armer eller ben.

Symptomer på spasmer i armer eller ben

Hovedsymptomet på arm- eller benspasmer er ufrivillige sammentrekninger eller rykninger i musklene i armer eller ben.. Sammentrekninger kan variere fra milde og sjeldne til sterke og hyppige.. I noen tilfeller kan spasmer være smertefulle.

Når du skal kontakte helsepersonell

Hvis du opplever hyppige eller alvorlige spasmer i armer eller ben, eller hvis kramper forstyrrer daglige aktiviteter, du burde gå til en lege. Foruten, hvis du opplever noen av følgende symptomer, du bør søke legehjelp:

• Svakhet eller nummenhet i armer eller ben
• Smerter eller hevelse i armer eller ben
• Muskelspasmer eller stivhet
• Vansker med å gå eller gjøre andre daglige aktiviteter

Spørsmål, som legen din kan spørre

Under din fysiske undersøkelse vil legen din stille spørsmål, for å bedre forstå symptomene dine og sykehistorien. Noen av spørsmålene, som legen din kan spørre, inkluderer:

• Hvor lenge har du hatt arm- eller benspasmer?
• Hvor ofte oppstår spasmer??
• Er spasmer ledsaget av smerte eller ubehag??
• Du merker svakhet eller nummenhet i armer eller ben?
• Har du andre symptomer, som muskelspasmer eller stivhet?

Diagnose av spasmer i armer eller ben

For å diagnostisere arm- eller benspasmer, legen din vil først gjennomføre en fysisk undersøkelse, hvor han vil vurdere muskelstyrken din og se etter tegn på svakhet eller nummenhet. Legen din kan også gjøre en nerveledningstest., å vurdere funksjonen til nervene dine.

Blod- og urinprøver kan tas. Testene kan omfatte:

• Kaliumnivå, kalsium og magnesium.
• Hormonnivåer .
• Nyrefunksjonstester .
• Vitamin D nivåer ( 25-OH Vitamin D ).
• Nerveledningstester og elektromyografi kan bestilles, å bestemme tilstedeværelsen av en sykdom i nerver eller muskler.

Behandling av spasmer i armer eller ben

Behandling for arm- eller benspasmer vil avhenge av den underliggende årsaken til spasmene.. Noen vanlige behandlinger for hånd- eller benspasmer inkluderer:

• Medisiner: reseptfrie smertestillende midler, som ibuprofen eller paracetamol, kan lindre smerte, assosiert med spasmer i armer eller ben. Mer alvorlige tilfeller kan kreve reseptbelagte muskelavslappende midler.
• Fysioterapi: fysioterapi kan bidra til å forbedre muskelstyrken og fleksibiliteten, redusere hyppigheten og alvorlighetsgraden av arm- eller benspasmer.
• Utskifting av elektrolytter: Utskifting av elektrolytter, slik som kalsium, magnesium og kalium, kan bidra til å redusere risikoen for arm- eller benspasmer.
• Bracing: Å strekke ut musklene i armer og ben kan bidra til å redusere risikoen for spasmer..
• nervestimulering: nervestimulering kan anbefales i noen tilfeller, som transkutan elektrisk nervestimulering (SJANSE), for å redusere alvorlighetsgraden av spasmer i armer eller ben.

Hjemmebehandling for arm- eller benspasmer

I tillegg til medisiner finnes det flere hjemmemedisiner., som kan bidra til å lindre spasmer i armer eller ben, Inkludert:

Unngå dehydrering: å drikke mye vann kan bidra til å redusere risikoen for muskelkramper og spasmer.

Unngå overdreven trening: unngå repeterende bevegelser, som kan forårsake overforbruk av muskler, som kan bidra til å redusere risikoen for arm- eller benkramper.

hold deg aktiv: regelmessig trening kan bidra til å forbedre muskelstyrken og fleksibiliteten, redusere hyppigheten og alvorlighetsgraden av hånd- eller fotskader.

Brukte kilder og litteratur

Chonchol M, Smogorzewski MJ, Stubbs JR, Yu ASL. Forstyrrelser av kalsium, magnesium, og fosfatbalanse. I: Yu ASL, Chertow GM, Luyckx VA, Marsden PA, Skorecki K, Språk MW, red. Brenner og rektors Nyren. 11utg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020:kap 18.

Francis G.E., Lee S. Spastisitet. I: Cifu DX, utg. Braddoms fysiske medisin & Rehabilitering. 6utg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2021:kap 23.

Jankovic J, Bare AE. Diagnostisering og vurdering av Parkinsons sykdom og andre bevegelsesforstyrrelser. I: Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, Newman NJ, red. Bradley og Daroffs nevrologi i klinisk praksis. 8utg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2022:kap 24.