Kronisk utmattelsessyndrom – SHU – Kronisk utmattelsessyndrom og immun dysfunksjon

Kronisk utmattelsessyndrom (CFS; Kronisk utmattelses og immun dysfunksjon syndrom)

Beskrivelse av kronisk utmattelsessyndrom

Kronisk utmattelsessyndrom (SHU) Det er en forutsetning, som forårsaker kroniske, svekkende utmattelse, som varer i minst seks måneder. Fatigue ikke passerer selv med sengeleie.

Årsakene til kronisk utmattelsessyndrom

Årsaken ukjent SHU. Noen forskere mener, som kan være en sammenheng mellom CFS og stress, immunsystemet undertrykkelse, opphopning av giftstoffer, forstyrrelser i sentralnervesystemet, eller aktivering av latente virus.

Risikofaktorer for kronisk utmattelsessyndrom

Kvinner er mer sannsynlig, enn menn, podverženy SHU. Sykdommen er også mer vanlig hos personer mellom 25-55 år.

Symptomene på kronisk utmattelsessyndrom

Symptomer på CFS kan være forskjellig for ulike mennesker. Disse inkluderer:

• Neobayasnimaya, konstant trøtthet, griner gjenstand for sengeleie, forverring i fysisk eller mental aktivitet;
• Uforklarlig muskelsmerte;
• Leddsmerter uten hevelse eller rødhet over seks måneder;
• Hodepine i seks måneder;
• Problemer med korttidshukommelsen eller konsentrasjon;
• Glemsomhet eller forvirring;
• Irritabilitet, angst, panikkanfall, humørsvingninger eller depresjon;
• Sår hals i seks måneder;
• Følsomheten til lymfeknuter i seks måneder;
• Dårlig søvn eller følelsen lei etter å ha sovet, fortsetter i seks måneder;
• Synshemming (Øynene er følsomme for lys, blurriness, smerte);
• Redusere daglige aktiviteter (sosial, Relatert arbeid, pedagogisk og personlig);
• Svimmelhet, balanseproblemer eller besvimelse;
• Uskarphet hjernen;
• Frysninger og nattesvette;
• Allergi eller følsomhet for mat, Kjemikalier, Smell, medisiner eller støy.

Diagnosen kronisk utmattelsessyndrom

Legen vil spørre om dine symptomer og sykehistorie, og utføre en fysisk undersøkelse. UAU For det er ingen spesifikke diagnostiske tester. Legen din kan ta tester, å utelukke andre sykdommer, som kan ha lignende symptomer.

Legen vil se etter følgende tegn, å bestemme, Har du SHU:

• Vekt, kronisk tretthet, som varer i minst seks måneder, ikke assosiert med andre sykdommer eller medisinsk grunn;
• Minst fire av følgende symptomer i samsvar med kriteriene for International Research Group of Chronic Fatigue Syndrome:
  • Forringelse av korttidshukommelsen eller konsentrasjon;
  • Sår hals;
  • Følsomheten til lymfeknuter;
  • Muskelsmerter;
  • Leddsmerter uten hevelse eller rødhet;
  • Hyppig hodepine, tyngde i hodet;
  • Ingen følelse av friskhet etter søvn;
  • Langvarig utmattelse, vedvare 24 timer eller mer etter jobb eller trening.

Behandling av kronisk utmattelsessyndrom

Hovedmålet med behandlingen av CFS – å oppnå lindring av symptomene.

Behandling CFS omfatte:

Fysisk aktivitet i SHU

Hvis du SHU, Unngå overbelastning og fysisk og følelsesmessig stress. Planlegg aktiviteter i løpet av dagen så, ikke overarbeid. Moderat trening, som er kontrollert av en lege eller fysioterapeut, kan redusere symptomene på CFS. Gradvis øke varigheten og intensiteten på trening. Lett trening og uttøyning, Fire timer før sengetid, kan bidra til å sove ordentlig.

Foruten, kanskje, Du må jobbe med en fysioterapeut. Noen behandlinger, som kan være nyttige:

• Massasje;
• Stretching;
• Taitszi;
• Yoga.

Kosthold og ernæring ved CFS

En godt balansert kosthold kan bidra til å forhindre ernæringsmessige mangler og vekt svingninger. Kosttilskudd kan ikke kompensere for en usunn diett. Unngå mat, som kan være en følsomhet eller allergi.

Råd for kronisk utmattelsessyndrom

CFS kan være mentalt og fysisk utmattende. Blant personer med CFS ofte utbredt depresjon. Faktisk, Halvparten av pasientene utvikler depresjon som en følge av CFS. Psykoterapi og støttende rådgivning ofte hjelpe CFS når pasienter takle sykdommen. Lær avslapping og stress management teknikker, samt å endre din søvn kan også ha en positiv innvirkning.

Medisiner for kronisk utmattelsessyndrom

Medisiner, brukes til å behandle spesifikke symptomer på CFS omfatter:

• Antidepressiva;
• Beroligende forberedelser;
• Paracetamol, aspirin og ibuprofen å behandle smerte og feber;
• Sentralstimulerende – moderate doser kan være nyttig;
• Sedativnыe – å hjelpe overvinne søvnløshet.

Eksperimentell behandling av CFS

For behandling av CFS er noen ganger brukt eksperimentelle prosedyrer, hvis effektivitet har blitt påvist. Snakk med legen din, før du forsøker å starte behandling av CFS av noen eksperimentelle prosedyren.

• Vitamin- og kosttilskudd (f.eks, magnesium);
• Urtemedisiner (f.eks, Nattlysolje);
• Akupunktur;
• Vann terapi;
• Chiropractic;
• Samovnušenie.

Forebygging av kronisk utmattelsessyndrom

Siden årsaken til kronisk utmattelsessyndrom er ikke kjent, det finnes ingen retningslinjer for å hindre at den.