Psykoterapi – Individuell terapi – Psihosotsiologicheskaya terapi – Razgovornaya terapi

Beskrivelse psykoterapi

Psykoterapi er en samlebetegnelse for en rekke ulike behandlingsformer, såsom:

• Kognitiv terapi povedencheskaya (Kognitiv-atferdsterapi) – сосредотачивается о volum, hvordan tanker påvirker følelser og atferd;
• Межличностная терапия – основное внимание уделяется взаимодействию с другими людьми и текущим проблемам в отношениях;
• Психодинамическая терапия – основное внимание уделяется детскому опыту, interne konflikter, og problematiske tanker eller følelser om deg selv.

Det legges vekt på forholdet mellom pasient og terapeut. Målet er, for å lindre symptomene og forbedre pasientens funksjon.

Grunner for psykoterapi

Psykoterapi kan brukes til en rekke psykiske lidelser, såsom:

• Angstlidelser (f.eks, tvangslidelse, Fobier, panikklidelse, posttraumatisk stresslidelse);
• Stemningslidelser (f.eks, depresjon, bipolar lidelse);
• Narkotikaavhengighet og patologiske tendenser (f.eks, alkohol, narkotika, pengespill);
• Spiseforstyrrelser (f.eks, anoreksi, Bulimi);
• Personlighetsforstyrrelser (f.eks, borderline personlighetsforstyrrelse, antisosial personlighetsforstyrrelse);
• Schizofreni.

Mental helse kan negativt påvirke dine relasjoner og livet. Цель работы с терапевтом – попытка уменьшить риск возникновения проблем в жизни, såsom:

• Følelsesmessig smerte;
• Konfliktrelasjoner;
• Dårlig arbeid ytelse;
• Narkotika bruk;
• Суицидальные мысли или попытки – важно помнить, I fravær av behandlingen, psykiske lidelser, som depresjon, kan føre til selvmord.

Psykoterapi kan være nyttig, Hvis du blir møtt med personlige problemer:

• Å miste en kjær;
• Prøver å takle en alvorlig sykdom eller virkningene av en traumatisk hendelse.

Psykoterapi kan bedre symptomer og hjelpe deg å arbeide bedre. Arbeide med en terapeut, du vil være i stand til å løse problemer og utvikle nye ferdigheter.

Mulige komplikasjoner av terapi

Under terapitimer, kan du føle deg ukomfortabel, fordi, som må beskrive og, kanskje, oppleve de nye harde følelser og hendelser.

Hvis du har en fobi, som frykt for høyder, Legen vil gradvis bli kvitt denne frykten. Dette kan føre til angst.

Foruten, noen ganger kan du ikke føler deg komfortabel etter det første møtet med en terapeut. Хороший контакт с врачом – важное условие для успешного лечения.

Hvordan er psykoterapi?

Forberedelse til prosedyren

Før behandling:

• Lag en liste med spørsmål, med hvem ønsker du å ta opp til psykoterapeut:
  • Hva terapeutisk tilnærming han bruker;
  • Hvor lenge vil behandlingen og hvor mange økter du trenger å gjøre;
  • Hva bør være målene dine;
• Tenk, at du ville få fra terapi.

Prosedyre psykoterapi

I løpet av de første møtene, vil legen spørre deg mange spørsmål, for å finne ut om din fortid, familie, relasjoner, Mental Helse, og aktuelle problemstillinger. Det kan ta flere økter, til legen å bestemme behandlingsplan.

Møtene vil bli bedt om å beskrive dine tanker og følelser, og en fremgangsmåte for å reagere på forskjellige situasjoner. I begynnelsen kan du føle deg komfortabel med utveksling av personopplysninger. Over tid bør dette forsvinne.

Dersom behandlingen skrider, du kan bli opprørt, gråte eller bli sint. Dette er normalt, fordi du skal håndtere sterke følelser og vanskelige hendelser for deg. После сеанса вы можете почувствовать усталость от “выхода наружу” этих чувств.

Alt, at du diskuterer i terapitime, konfidensiell informasjon. Det er bare noen få tilfeller, Når legen må dele informasjon med politimyndigheter, Inkludert, hvis du forteller terapeuten, hva gjør du:

• Kommer du til å skade deg selv eller noen andre;
• Misbrukt et barn eller en voksen (f.eks, en funksjonshemmet eller eldre person).

I tillegg til individuell terapi, Psykoterapi kan være en:

• Råd om ekteskap og familie;
• Familieterapi;
• Gruppe behandling.

Hvor lenge vil Psykoterapi?

Du kan møte med en terapeut en gang i uken for en time. Antallet sesjoner avhenger av grunner behandlingen. Kortsiktig terapi kan ta en måned. I noen tilfeller, kanskje, Vi må fortsette behandlingen i ett år eller lengre.

Etter en økt med psykoterapi

Legen din kan gi deg en jobb. Det er en effektiv metode, å sikre disse ferdighetene, du har lært i løpet av økten.

Ring legen din

Hvis du trodde, følelser, eller andre problemer, som brakte deg tilbake til begynnelsen av behandlingen eller forverres, konsultere en terapeut.

Hvis du har tanker om å skade deg selv eller andre, straks oppsøke lege eller medisinsk behandling.