Begrenset bevegelsesområde: hva er det, årsaker, symptomer, diagnostikk, behandling, forebygging

Begrenset bevegelsesområde

Hva er begrenset bevegelsesområde?

Begrenset bevegelsesområde er en tilstand, der et ledd i kroppen ikke kan bevege seg gjennom hele bevegelsesområdet. Denne tilstanden kan påvirke ulike ledd, som skuldre, albuer, leddet, hofter, knær og ankler. Begrenset bevegelsesområde kan være forårsaket av ulike faktorer, inkludert skader, betennelse eller komorbiditeter.

Årsaker til begrenset bevegelsesområde

Det er flere mulige årsaker til begrenset bevegelsesområde:

• Trauma. Leddskader, som brudd, forstuinger, tøying eller strekk, kan føre til begrenset bevegelsesområde, som kroppen prøver å beskytte det skadede området.
• Gikt. Ulike typer leddgikt, inkludert slitasjegikt, revmatoid artritt og gikt, kan forårsake leddbetennelse, smerte og stivhet, fører til begrenset mobilitet.
• Senebetennelse. Senbetennelse, ofte et resultat av gjentatte bevegelser eller overforbruk, kan begrense leddmobiliteten og føre til begrenset bevegelsesutslag.
• kontrakturer. Kontrakter oppstår, når vev rundt et ledd strammer seg og begrenser bevegelsen. Det kan skyldes arrdannelse i muskler eller bindevev, langvarig immobilitet eller visse nevrologiske tilstander.
• Adhesiv kapsulitt. Også kjent som frossen skulder, selvklebende kapsulitt forårsaker stivhet og redusert bevegelsesområde i skulderleddet.
• Nerve Damage. Skader eller tilstander, påvirker nerver, kontrollere muskelbevegelser, slik som hjerneslag eller perifer nevropati, kan føre til begrenset bevegelsesområde.

Symptomer på begrenset bevegelsesområde

Symptomer på begrenset bevegelsesområde kan variere avhengig av den underliggende årsaken og det berørte leddet.. Vanlige symptomer inkluderer:

• Vanskeligheter med å bevege leddet i sin fulle utstrekning.
• Smerter eller ubehag når du prøver å bevege leddet.
• Følelse av stivhet eller tetthet i leddet.
• Hevelse eller betennelse rundt leddet.
• Svakhet eller muskelubalanse.

Når du skal se en lege

Hvis du opplever vedvarende begrenset bevegelsesområde, sterke smerter eller hvis tilstanden forstyrrer dine daglige aktiviteter, det anbefales å konsultere en lege for evaluering og passende behandling.

Spørsmål, som legen din kan spørre

Under din fysiske undersøkelse kan legen din stille deg følgende spørsmål::

• Når la du først merke til det begrensede bevegelsesområdet?
• Hvorvidt begrenset bevegelsesområde er ledsaget av smerte eller andre symptomer?
• Har du noen gang hatt en skade eller leddskade?
• Du merker hevelse eller betennelse rundt leddet?
• Har du opplevd noen hjemmemedisiner eller medisiner, otpuskaemыe uten resept?
• Har du hatt en historie med noen komorbiditeter?

Diagnose av begrenset bevegelsesområde

For å diagnostisere årsaken til begrenset bevegelsesområde, legen kan gjøre følgende:

• Fysisk undersøkelse av det berørte leddet med vurdering av bevegelsesutslag, hevelse og sårhet.
• Se din medisinske historie, inkludert tidligere skader eller sykdommer.
• Bildestudier, som røntgen, MR eller datatomografi, å vurdere strukturen til leddet og oppdage eventuelle abnormiteter.
• Blodprøve for å se etter markører for betennelse eller komorbiditeter.
• Aspirasjon sustava, der en liten mengde væske tas fra leddet for analyse, om nødvendig
• Rheotachygraphy (DOH) eller nerveledningsstudier for å vurdere nervefunksjonen hvis det er mistanke om nerveskade

Behandling for begrenset bevegelsesområde

Behandling for begrenset bevegelsesområde fokuserer på å adressere den underliggende årsaken og forbedre leddmobiliteten. Behandlingsalternativer kan inkludere:

• Fysioterapi. En fysioterapeut kan utvikle et individuelt treningsprogram, som vil bidra til å forbedre leddfleksibiliteten, styrke musklene og utvide bevegelsesområdet. De kan også inkludere metoder som f.eks, som en strekning, leddmobilisering eller manuell terapi.
• Medisiner. Steroide antiinflammatoriske legemidler (NSAIDs) kan foreskrives for å redusere smerte og betennelse, knyttet til slike forhold., som leddgikt eller senebetennelse. I noen tilfeller kan kortikosteroidinjeksjoner gis direkte i leddet., for å redusere betennelse og forbedre mobiliteten.
• Kirurgiske inngrep: hvis konservative tiltak er ineffektive, kirurgi kan anbefales for å reparere eller fjerne skadet vev, eliminering av kontrakturer eller erstatning av en skadet ledd.
• Hjelpeenheter. Avhengig av det berørte leddet, kan legen din foreslå å bruke hjelpemidler., som stifter, dekk eller stokk, for å støtte leddet og forbedre bevegeligheten.
• Ergoterapi. En ergoterapeut kan gi teknikker og modifikasjoner, for å hjelpe deg med å utføre dagligdagse aktiviteter med et begrenset bevegelsesområde. De kan tilby adaptive verktøy eller hjelpemidler for å øke uavhengigheten..

Hjemmebehandling for begrenset mobilitet

I tillegg til medisinsk behandling er det flere egenomsorgstiltak, ting du kan gjøre hjemme, å takle begrenset bevegelsesområde:

• Gjør foreskrevne øvelser og tøyningsøvelser, gitt av legen din eller fysioterapeuten.
• Påfør isposer eller varme kompresser på det berørte leddet, for å lindre smerte og redusere hevelse, som anbefalt av legen din.
• Øv på riktig holdning og kroppsmekanikk, for å minimere belastningen på leddene og forbedre deres generelle funksjon.
• Unngå handlinger, som øker smerte eller belaster det berørte leddet.
• Vurder å bruke hjelpemidler eller adaptive verktøy, for å gjøre hverdagslige oppgaver enklere og mindre stress på leddene dine.
• Opprettholde en sunn vekt, for å avlaste overflødig trykk på leddene.

Forebygging av begrenset bevegelsesområde

Selv om ikke alle årsaker til begrenset bevegelsesområde kan forhindres, det er trinn, du kan ta, å forbedre leddhelsen og redusere risikoen for visse sykdommer:

• Få regelmessig mosjon og fysisk aktivitet, for å opprettholde leddfleksibilitet og muskelstyrke.
• Oppretthold riktig kroppsmekanikk og ergonomi når du utfører repeterende oppgaver eller løfter tunge gjenstander, for å minimere risikoen for skade.
• Ta pauser og legg til strekkøvelser under langvarig sittende eller repeterende bevegelser.
• Varm opp før trening eller sport, å forberede ledd og muskler.
• Oppretthold et balansert og næringsrikt kosthold for å støtte leddhelsen.
• Unngå overdreven eller gjentatt belastning på leddene og tren riktig teknikk når du trener eller spiller sport.

Brukte kilder og litteratur

Debski RE, Patel NK, Shearn JT. Grunnleggende begreper i biomekanikk. I: Miller MD, Thompson SR, red. DeLee, Vasken, & Millers ortopedisk idrettsmedisin. 5utg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020:kap 2.

Magee DJ, Manx RC. Primæromsorgsvurdering. Magee DJ, Manx RC, red. Ortopedisk fysisk vurdering. 7utg. St. Louis, MO: Elsevier; 2021:kap 17.