Kulde intoleranse: hva er dette, årsaker, symptomer, diagnostikk, behandling, forebygging

Kuldeintoleranse; Følsomhet for kulde; Intoleranse mot kulde

Kuldeintoleranse er en tilstand, der folk føler seg ekstremt ukomfortable eller har en negativ reaksjon på lave temperaturer. Dette kan variere fra mildt ubehag til alvorlig smerte og kan påvirke en persons livskvalitet negativt..

Hva er kuldeintoleranse?

Kuldeintoleranse er en tilstand, der en person opplever ubehag, smerte eller andre uønskede reaksjoner på kalde temperaturer. Dette kan inkludere kaldfølelse, skjelving eller nummenhet i hender og føtter. Kuldeintoleranse kan også få en person til å føle seg sliten eller irritabel når den utsettes for kalde temperaturer.. Viktigere, at kuldeintoleranse er forskjellig fra en normal reaksjon på kulde, som manifesteres av frysninger og en følelse av kulde.

Årsaker til kuldeintoleranse

Det er mange potensielle årsaker til kuldeintoleranse., og i noen tilfeller kan flere faktorer være involvert. Noen av de vanligste årsakene inkluderer:

• Anemi eller mangel på røde blodlegemer kan forårsake kuldeintoleranse, som kroppen sliter med å levere oksygen til kroppens vev.
• Hypotyreose er en tilstand, der skjoldbruskkjertelen ikke produserer nok hormoner, forårsaker en nedgang i kroppens stoffskifte. Det kan få deg til å føle deg kald og sliten.
• Raynauds sykdom er en tilstand, hvor blodstrømmen til fingrene og tærne blir forstyrret, forårsaker en følelse av kulde og nummenhet.
• Diabetes kan forårsake nerveskader, som resulterer i redusert følelse i armer og ben og økt følsomhet for kulde.
• Kronisk utmattelsessyndrom kan få deg til å føle deg sliten og utmattet, det som gjør det vanskelig for folk å tåle lave temperaturer.
• Medisiner: noen medisiner, som betablokkere og antidepressiva, kan forårsake kuldeintoleranse som en bivirkning.
• Aldring: med alderen kan en persons metabolisme bremses, forårsaker følelse av kulde og tretthet.

Symptomer på kuldeintoleranse

Symptomer på kuldeintoleranse kan variere fra person til person., men noen av de mer vanlige symptomene inkluderer:

• føler seg kald: personer med kuldeintoleranse kan føle seg kalde, selv om andre i samme miljø ikke gjør det.
• Tremor: kuldeintoleranse kan forårsake frysninger, når kroppen prøver å varme seg opp.
• Nummenhet eller prikking i hender og føtter: redusert blodtilførsel til ekstremitetene kan forårsake nummenhet eller prikking.
• Fatigue: kuldeintoleranse kan få deg til å føle deg trett eller utmattet, gjør det vanskelig å tolerere kalde temperaturer.
• Irritabilitet: personer med kuldeintoleranse kan føle seg irritable eller oppleve humørsvingninger når de utsettes for kalde temperaturer.

Når du skal kontakte helsepersonell

Hvis du opplever symptomer på kuldeintoleranse, det er viktig å søke legehjelp. Dette er spesielt viktig, hvis du har en historie med en underliggende medisinsk tilstand, som hypotyreose eller diabetes, da disse forholdene kan bidra til kuldeintoleranse. Foruten, hvis du tar legemidler, som kan gi kuldeintoleranse som bivirkning, det er viktig å diskutere dette med legen din.

Spørsmål, som legen din kan spørre

Når du ser legen din om forkjølelsesintoleranse, han vil stille deg en rekke spørsmål, som vil bidra til å finne årsaken. Noen av spørsmålene, som legen din kan spørre, inkluderer:

• Hvor lenge har du hatt symptomer på kuldeintoleranse?
• Har du andre symptomer, som tretthet eller irritabilitet, når de utsettes for lave temperaturer?
  Har du en historie med noen komorbiditeter, som hypotyreose eller diabetes?
• Tar du noen medisiner, som kan gi kuldeintoleranse som bivirkning?
• Har du lagt merke til endringer i følsomheten din for kalde temperaturer over tid??

Diagnose av kuldeintoleranse

For å diagnostisere kuldeintoleranse, Legen din vil utføre en fysisk undersøkelse og stille deg spørsmål om symptomene dine. De kan også ta blodprøver, for å se etter underliggende sykdommer, som anemi eller hypotyreose. I noen tilfeller kan legen din også ta en nerveledningstest., for å se etter nerveskader.

Behandling for kuldeintoleranse

Behandling for kuldeintoleranse vil avhenge av den underliggende årsaken.. Hvis kuldeintoleranse er forårsaket av en underliggende medisinsk tilstand, som hypotyreose eller diabetes, behandling av denne tilstanden vil bidra til å forbedre symptomene på kuldeintoleranse. I noen tilfeller kan det også hjelpe å bytte til et annet medikament..

Personer med kuldeintoleranse på grunn av redusert blodtilførsel til ekstremitetene kan ha nytte av varme klær og hansker.. I noen tilfeller kan medisiner foreskrives, forbedre blodstrømmen. Foruten, fysioterapi og trening kan bidra til å forbedre sirkulasjonen og redusere følelsen av kulde.

Hjemmebehandling for kuldeintoleranse

I tillegg til medisiner finnes det også flere hjemmemedisiner., som kan bidra til å lindre symptomer på kuldeintoleranse. De mest effektive hjemmebehandlingene inkluderer:

• Iført varme klær. Iført varme klær, eks hansker og luer, kan bidra til å varme opp kroppen og redusere følelsen av kulde.
• Fysisk trening. Regelmessig trening kan bidra til å forbedre sirkulasjonen og redusere følelsen av kulde..
• Drikker varme væsker. Drikker varme væsker, som te eller varm kakao, kan bidra til å varme opp kroppen fra innsiden.
• Tar varme bad. Varme bad forbedrer blodsirkulasjonen og reduserer følelsen av kulde..

Forebygging av kuldeintoleranse

I noen tilfeller kan kuldeintoleranse ikke forhindres. Likevel, det er trinn, du kan ta, for å redusere risikoen for å utvikle denne tilstanden:

• Opprettholde et sunt kosthold. Slanking, rik på vitaminer og mineraler, kan bidra til å opprettholde sunn blodstrøm og redusere risikoen for kuldeintoleranse.
• Vanlig øvelse: regelmessig mosjon kan bidra til å forbedre sirkulasjonen og redusere risikoen for kuldeintoleranse.
• Beskyttelse av huden. Bruk av beskyttende klær og bruk av fuktighetskremer kan bidra til å forhindre hudskader og redusere risikoen for kuldeintoleranse..
• Begrense alkohol- og koffeininntaket. Alkohol og koffein kan svekke sirkulasjonen, derfor er det viktig å begrense inntaket av disse stoffene.

For å konkludere, kuldeintoleranse er en vanlig tilstand, som kan forårsake ubehag, smerte og andre uønskede reaksjoner på lave temperaturer. Det kan være forårsaket av ulike underliggende sykdommer, medisiner og andre faktorer.

Hvis du opplever symptomer på kuldeintoleranse, det er viktig å søke legehjelp.

Med riktig behandling og hjemmemedisiner kan symptomer på kuldeintoleranse håndteres og forbedres..

Brukte kilder og litteratur

Brent GA, Weetman AP. Hypotyreose og tyreoiditt. I: Melmed S, Auchus RJ, Goldfine AB, Koenig RJ, Rosen CJ, red. Williams lærebok i endokrinologi. 14utg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020:kap 13.

Jonklaas J, Cooper DS. Skjoldbruskkjertelen. I: Goldman L, Schafer AI, red. Goldman-Cecil medisin. 26utg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020:kap 213.

Sawka MN, O'Connor FG. Lidelser på grunn av varme og kulde. I: Goldman L, Schafer AI, red. Goldman-Cecil medisin. 26utg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020:kap 101.