Gasser i fordøyelsessystemet, flatulens: hva er det, årsaker, symptomer, diagnostikk, behandling, forebygging

Gass – flatulens; Flatulens; Blåse

Flatulens – hva er det?

Flatulens er et medisinsk begrep, angir overdreven gassdannelse i magen eller tarmene. Dette blir ofte referert til som "gassing" eller "farting". Flatulens er vanligvis forårsaket av nedbrytning av mat i fordøyelsessystemet.. Gassdannelse er normalt og skjer naturlig. Men, hvis du opplever overdreven gass, det kan være et symptom på en mer alvorlig fordøyelsessykdom. Forståelse, hva som forårsaker flatulens, og tilgjengelige behandlinger kan hjelpe deg med å håndtere symptomene dine.

Gass, som går ut av fordøyelseskanalen gjennom munnen, kalt en burp .

Årsaker til oppblåsthet

Flatulens er vanligvis forårsaket av naturlig nedbrytning av mat i fordøyelsessystemet.. Når maten beveger seg gjennom fordøyelseskanalen, bakterier bryter ned visse matvarer. Denne prosessen kan produsere karbondioksid., hydrogen og metan, samt svovelforbindelser.

I noen tilfeller kan flatulens være forårsaket av en underliggende fordøyelsessykdom.. Disse tilstandene inkluderer irritabel tarmsyndrom (CPK), laktoseintoleranse eller allergi eller følsomhet overfor visse matvarer. Disse forholdene kan føre til, at fordøyelsessystemet ditt vil bli mer følsomt for visse matvarer.

Gass kan være forårsaket av visse matvarer, hva spiser du. Du kan ha gass, hvis du:

• spise mat, som er vanskelig å fordøye, f.eks, fiber. Noen ganger kan det å legge til mer fiber i kostholdet ditt forårsake midlertidig gass.. Kroppen kan justere og slutte å produsere gass over tid.
• Spis eller drikk det, som kroppen ikke kan fordøye. For Eksempel, noen mennesker er laktoseintolerante, og de kan ikke spise eller drikke meieriprodukter.

Andre potensielle årsaker til flatulens inkluderer svelging av overflødig luft (aerofagija), inntar for mye fiber eller spiser mat, som ikke er lett fordøyelig.

Symptomer på flatulens

Det vanligste symptomet på flatulens er hyppig gass, ofte ledsaget av en ubehagelig lukt. Noen mennesker kan oppleve andre symptomer, assosiert med flatulens, slik som ubehag i magen eller kramper, oppblåsthet og raping.

Når du skal se en lege

Det er viktig å kontakte helsepersonell, hvis du opplever overdreven gass, og symptomer påvirker hverdagen din. Overdreven flatulens kan være et symptom på et mer alvorlig fordøyelsesproblem., som IBS. Legen din kan anbefale tester for å diagnostisere og behandle den underliggende tilstanden.

Spørsmål, som legen din kan spørre

Legen vil utføre en fysisk undersøkelse og stille spørsmål om din medisinske historie og symptomer, såsom:

• Hvilken mat spiser du vanligvis?
• Har kostholdet ditt endret seg nylig??
• Har mengden fiber i kosten økt??
• Hvor fort spiser du, tygge og svelge mat?
• Tror du, at gass er forbundet med å spise meieriprodukter eller visse andre matvarer?
• Hvilke medisiner tar du?
• Har du andre symptomer, som magesmerter, diaré, tidlig metthet (for tidlig metthetsfølelse etter å ha spist), oppblåsthet eller vekttap?
• Enten du tygger kunstig søtet tyggegummi eller spiser kunstig søtet godteri? (De inneholder ofte ufordøyelige sukkerarter, som kan føre til gassdannelse.)

Diagnose av flatulens

Legen din vil bruke informasjonen, samlet fra sykehistorien din og spørsmål, for å diagnostisere. Han kan også henvise deg til en spesialist for tester..

Tester, som kan oppfylles, inkluderer:

• CT av magen
• Abdominal ultralyd
• Røntgen med bariumklyster
• Røntgen med bariumsvelge
• Blodprøver, for eksempel en fullstendig blodtelling eller differensiell blodtelling
• Sigmoidoskopi
• Esophagogastroduodenoscopy (ESOPHAGOGASTRODUODENOSCOPY)
• pusteprøve

Oppblåsthet behandling

Flatulensbehandling avhenger av den underliggende årsaken. Hvis flatulens er forårsaket av matfølsomhet eller intoleranse, kosttilskudd kan være nødvendig. Legen din kan anbefale visse matvarer, for å minimere symptomer og gjøre kosttilpasninger.

Hvis flatulens forårsaker underliggende fordøyelsesbesvær, legen kan anbefale medisiner, hjelper til med å håndtere symptomer.

Hjemmebehandling for tarmgass

I tillegg til eventuell medisinsk behandling, finnes det flere hjemmemedisiner., som du kan prøve hjemme, å håndtere symptomer. Disse inkluderer:

1. Øk fiberinntaket gradvis

Produkter, rik på fiber, kan hjelpe fordøyelsen, men for mye inntak kan forårsake gass og oppblåsthet. Øk fiberinntaket gradvis, for å redusere symptomene.

2. Begrens mat med høyt fiberinnhold

Fiber kan være bra for fordøyelsen, men noen mennesker opplever flere symptomer fra visse fiberrike matvarer. Prøv å eliminere disse matvarene fra kostholdet ditt, for å redusere symptomene.

3. Trener jevnlig

Regelmessig trening kan bidra til å redusere gass og oppblåsthet.

4. Unngå triggermat

Når det kommer til gass i magen, det er viktig å identifisere og unngå utløsende matvarer. Hvis mat gir symptomer, bedre å unngå det.

5. Få nok hvile

Å få nok hvile er viktig for den generelle helsen og kan bidra til å redusere flatulenssymptomer..

6. Avspenningsøvelser

Avspenningsøvelser kan bidra til å redusere stress og lindre symptomer på flatulens.

Forebygging av flatulens

Det er flere livsstilsendringer, som du kan bidra med, for å redusere forekomsten av flatulens. Disse inkluderer:

1. Unngå triggermat

Å identifisere og unngå triggermat kan bidra til å redusere flatulenssymptomer.

2. Spis små måltider

Å spise mindre måltider oftere kan hjelpe fordøyelsen og redusere gass og oppblåsthet..

3. Tygg maten grundig

Å tygge maten grundig kan hjelpe fordøyelsesprosessen og redusere mengden gass som produseres..

4. Unngå kullsyreholdige drikker

Kullsyreholdige drikker kan øke mengden gass i tarmene og føre til flatulens.

5. Unngå kunstige søtningsmidler

Kunstige søtningsmidler er vanskelige å fordøye og kan forårsake gass og oppblåsthet.

6. Drikk rikelig med vann

Å drikke mye vann kan bidra til å holde tarmen din sunn og redusere symptomer på flatulens..

7. Begrense inntaket av mat med mye fiber

Fiberrik mat er vanskelig å fordøye og kan føre til gass og oppblåsthet. Begrens disse matvarene eller prøv å introdusere dem gradvis..

8. Røykeslutt

Røyking kan forstyrre fordøyelsen og kan føre til flatulens.

9. Produktbruk, rik på probiotika

Mat rik på probiotika, som yoghurt og surkål, kan bidra til å forbedre fordøyelsen og redusere gass og oppblåsthet.

10. Trener jevnlig

Regelmessig trening kan bidra til å redusere flatulenssymptomer.

realisere, hva som forårsaker gass i tarmene og tilgjengelige behandlinger, du kan effektivt håndtere symptomene dine. Mange av livsstilsendringene beskrevet ovenfor kan bidra til å redusere flatulens og forbedre fordøyelsen.. Hvis du fortsatt opplever symptomer etter å ha endret livsstil, det er viktig å oppsøke lege.

Brukte kilder og litteratur

Azpiroz F. Tarmgass. I: Feldman M, Friedman LS, Brandt LJ, red. Sleisenger og Fordtrans gastrointestinale og leversykdom. 11utg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2021:kap 17.

Hall JE, Hall ME. Fysiologi av gastrointestinale lidelser. I: Hall JE, Hall ME, red. Guyton og Hall lærebok i medisinsk fysiologi. 14utg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2021:kap 67.

McQuaid KR. Tilnærming til pasienten med gastrointestinal sykdom. I: Goldman L, Schafer AI, red. Goldman-Cecil medisin. 26utg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020:kap 123.